Äijäjooga
Äijäjoogassa tehdään joogaharjoituksia miehekkään rennolla asenteella lihasksia venyttäen ja vahvistaen. Lihasten jäykkyys ei haittaa, sillä äijäjooga sekä vahvistaa että vetreyttää kehoa. Se myös palauttaa kehoa liikuntasuorituksien jälkeen, sillä harjoitukset ovat sopivan helppoja ja rentoja, jotka tuovat hyvää tasapainoa keholle ja mielelle. Äijäjooga sopii kaikille, jotka haluavat elämästään entistä notkeampaa.
Kommentit
Kirjaudu sisään lisätäksesi tähän kommentin