Itsestä huolehtiminen ja arjen taidot 5-6 luokilla
Itsestä huolehtiminen ja arjen taidot vuosiluokilla 5-6
MINÄ AJANKÄYTTÄJÄNÄ JA MINÄ RYHMÄSSÄ
elokuu
Tavoitteet
- arvioi omaa ajankäyttöä ja arjen valintoja
- tekee suunnitelmia oman hyvinvoinnin edistämiseksi
- harjoittelee, soveltaa ja analysoi omia vuorovaikutustaitojaan eri tilanteissa
Sisällöt
- päivän rytmi - voin itse vaikuttaa hyvään oloon ja hyvään mieleen
- toisten huomioiminen; omien valintojen vaikutukset ryhmään
- erilaiset vuorovaikutustilanteet; minä, sinä ja me
Materiaali
Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 17-24, 85-94 |
Kaikille kaveri - Opas nuorten yksinäisyyden ehkäisemiseen, MLL |
Kaveritaidot kaikille. Opas luokanopettajalle. MLL |
Lajunen Turvataitoja lapsille. |
www.kivakoulu.fi |
MINÄ ITSE
syyskuu
Tavoitteet
- vahvistaa minäkuvaa
- oppii tunnistamaan ja käyttämään omia vahvuuksia
- oppii löytämään ja nimeämään kehittymisen kohteitaan
- harjoittelee antamaan ja vastaanottamaan myönteistä ja kielteistä palautetta
Sisällöt
- itsetuntemus - olen tärkeä ja arvokas, vahvuudet/heikkoudet, temperamentti
- itsetunto - turvallisuus, itseys, yhteenkuuluvuus, tehtävä- ja tavoitetietoisuus
- itseluottamus – osaaminen, arvostus, vastuu
- kehollinen minäkuva
- minä oppijana
- vertaisarviointi
Materiaali
Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 49-56 |
Lajunen Turvataitoja lapsille. |
Uusitalo-Malmivaara Huomaa hyvä! |
MINÄ JA MUUT
lokakuu
Tavoitteet
- tietää, mikä on turvaverkon merkitys
- oppii mistä ja miten saadaan apua
- ymmärtää erilaisten ihmissuhteiden merkitys
- harjoittelee toisen huomioimista, kuuntelemista ja tukemista
- harjoittelee turvataitoja
Sisällöt
- turvaverkko – ketkä kuuluvat turvaverkkoon, turvaverkon merkitys, ystävyyssuhteet
- kaveri-tunnetaidot – Miten saan kavereita? Miten ylläpidän kaverisuhteita? Miten uskallan olla oma itseni?
- yksinäisyys - yksin oleminen, yhdessä oleminen
- omien rajojen tunnistaminen
Materiaali
Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 33-40 |
www.liikenneturva.fi |
Selvitymistaidot materiaalipaketti opettajalle. |
Lajunen Turvataitoja lapsille. |
MINÄ JA TUNTEET
marraskuu
Tavoitteet
- oppii tunnistamaan, ilmaisemaan ja nimeämään tunteita itsessä ja muissa
- löytää keinoja omien tunteiden säätelyyn ja hallintaan eri tilanteissa
Sisällöt
- kaveri-tunnetaidot: erilaiset tunteet
- tunteiden hallinta ja sietäminen
- myötätunto
- tunteiden vaikutus omaan kehoon
Hyvinvointiarviointi (5.lk) LINKKI:”SDQ”
Materiaali
Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 63-74 |
Värit ja tunteet. Lastenkulttuurikeskus, JKL |
Cacciatore, R. Agressiokasvtus, agressioportaat |
Furman Ratkaisukeskeinen itsensä kehittäminen |
www.edu.fi. Tunteesta tunteseen. |
LIIKUN JA LEPÄÄN
joulukuu
Tavoitteet
- ymmärtää ja tietää liikunnan merkityksen hyvinvoinnille, näkökulmana fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen toimintakyky
- ymmärtää ja osaa perustella unen ja liikunnan merkityksen omalle hyvinvoinnille ja oppimiselle
- ymmärtää levon tärkeyden arjessa
Sisältö
- unen tarve, unen puutteen vaikutukset, unen eri vaiheet
- rentoutumiskeinot
- liikunnan vaikutukset, liikuntasuositukset, liikuntataidot
Materiaali
Kouluikäisen terveyden polku (materiaali) |
wellou.fi |
www.liikkuvakoulu.fi |
www.tervekoululainen.fi |
MINÄ JA MEDIA
tammikuu
Tavoitteet
- käyttää vastuullisesti mediaa
- oppia arvioimaan mediaa ja sen luotettavuutta
- ymmärtää ruutuajan vaikutukset hyvinvointiin
- keskustella yhteisistä sopimuksista median käytössä
Sisältö
- arjen ajankäytön hallinta (ruutuaika, some-aika, peliaika…)
- internetin turvallinen käyttö
- vanhempien osallistaminen
Materiaali
Ei nettikiusaamiselle! Opetusmateriaali 4.-6.luokille. MLL |
Mediametka-opetusmateriaalit |
www.edu.fi. Turvanetti |
MINÄ JA RAVINTO
helmikuu
Tavoitteet
- pohtii ja tietää, millä ravintoon liittyvillä tekijöillä on merkitystä kasvulle, kehitykselle ja terveydelle
- hallitsee hyvät ruokailutavat
Sisältö
- terveellinen ruoka (energiansaanti, ateriarytmi, ravintoaineet, juominen, arjen valinnat)
- säännöllinen ruokailu
- syömishäiriöt
- sosiaalinen yhdessäolo ja ruokailu
Materiaali
Kouluikäisen terveyden polku (materiaali) |
wellou.fi |
www.tervekoululainen.fi |
MINÄ JA PÄIHTEET
maaliskuu
Tavoitteet
- ymmärtää päihde- ja vaikuteaineiden haitallisuutta
- haluaa välttää terveyden kannalta haitallisten aineiden käyttöä
- tunnistaa ryhmäpaineen vaikutuksia erilaisissa sosiaalisissa tilanteissa ja tietää joitakin keinoja vastustaa niitä
- terveen itsetunnon vahvistaminen
Sisältö
- päihde- ja vaikuteaineiden riskit ja vaikutukset elimistöön
- ryhmäpaineen vastustaminen
- omien arvojen löytäminen
- tulevaisuuden unelmat
KASVAN JA KEHITYN
huhtikuu
Tavoitteet
- oppii arvostamaan murrosikää ja sen tuomia muutoksia
- tiedostaa itsemäärämisoikeuden omaan kehoon
- hyväksyy erilaisuutta
Sisältö
- mitä on olla tyttö ja poika
- elämänkaari
- murrosikä: fyysiset ja psyykkiset muutokset (yksilöllinen tahti)
- kiinnostuminen ja tykkääminen
- vastuu päivittäisestä puhtaudesta erilaisissa tilanteissa
Materiaali
Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 103-138 |
Cacciatore, R. Seksuaaliportaat |
Lajunen Turvataitoja lapsille. |
MINÄ JA TURVALLINEN ARKI
toukokuu
Tavoitteet
- oppii hoidon ja itsehoidon perusasiat
- harjoittelee auttamista ja ensiapua
- kertaa turvallisen ja terveellisen arjen tekijöitä
Sisältö
- kuumeen, flunssan, päänsäryn, väsymyksen, vatsa- ja hartiakivun lääkkeetön hoito
- tarkoituksenmukainen lääkkeiden käyttö
- ensiavun perustaidot (ensiavun alkeita, haavojen hoito, palovamma)
- hyvinvoinnin itsearviointi; Onko hyvinvoinnissani tapahtunut muutosta? Olenko oppinut uutta hyvinvoinnista?
Materiaali
itsearviointi materiaalit (mielenterveyskäsi) |