MINÄ AJANKÄYTTÄJÄNÄ JA MINÄ RYHMÄSSÄ
elokuu

Tavoitteet
- arvioi omaa ajankäyttöä ja arjen valintoja
- tekee suunnitelmia oman hyvinvoinnin edistämiseksi
- harjoittelee, soveltaa ja analysoi omia vuorovaikutustaitojaan eri tilanteissa

Sisällöt
- päivän rytmi - voin itse vaikuttaa hyvään oloon ja hyvään mieleen
- toisten huomioiminen; omien valintojen vaikutukset ryhmään
- erilaiset vuorovaikutustilanteet; minä, sinä ja me

Materiaali

Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 17-24, 85-94

Kaikille kaveri - Opas nuorten yksinäisyyden ehkäisemiseen, MLL

Kaveritaidot kaikille. Opas luokanopettajalle. MLL

Lajunen Turvataitoja lapsille.

www.kivakoulu.fi

MINÄ ITSE
syyskuu

Tavoitteet
- vahvistaa minäkuvaa
- oppii tunnistamaan ja käyttämään omia vahvuuksia
- oppii löytämään ja nimeämään kehittymisen kohteitaan
- harjoittelee antamaan ja vastaanottamaan myönteistä ja kielteistä palautetta

Sisällöt
- itsetuntemus - olen tärkeä ja arvokas, vahvuudet/heikkoudet, temperamentti
- itsetunto - turvallisuus, itseys, yhteenkuuluvuus, tehtävä- ja tavoitetietoisuus
- itseluottamus – osaaminen, arvostus, vastuu
- kehollinen minäkuva
- minä oppijana
- vertaisarviointi

Materiaali

Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 49-56

Lajunen Turvataitoja lapsille.

Uusitalo-Malmivaara Huomaa hyvä!

MINÄ JA MUUT
lokakuu

Tavoitteet
- tietää, mikä on turvaverkon merkitys
- oppii mistä ja miten saadaan apua
- ymmärtää erilaisten ihmissuhteiden merkitys
- harjoittelee toisen huomioimista, kuuntelemista ja tukemista
- harjoittelee turvataitoja

Sisällöt
- turvaverkko – ketkä kuuluvat turvaverkkoon, turvaverkon merkitys, ystävyyssuhteet
- kaveri-tunnetaidot – Miten saan kavereita? Miten ylläpidän kaverisuhteita? Miten uskallan olla oma itseni?
- yksinäisyys - yksin oleminen, yhdessä oleminen
- omien rajojen tunnistaminen

Materiaali

Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 33-40

www.liikenneturva.fi

Selvitymistaidot materiaalipaketti opettajalle.

Lajunen Turvataitoja lapsille.

MINÄ JA TUNTEET
marraskuu

Tavoitteet
- oppii tunnistamaan, ilmaisemaan ja nimeämään tunteita itsessä ja muissa
- löytää keinoja omien tunteiden säätelyyn ja hallintaan eri tilanteissa

Sisällöt
- kaveri-tunnetaidot: erilaiset tunteet
- tunteiden hallinta ja sietäminen
- myötätunto
- tunteiden vaikutus omaan kehoon

Hyvinvointiarviointi (5.lk) LINKKI:”SDQ”

Materiaali

Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 63-74

Värit ja tunteet. Lastenkulttuurikeskus, JKL

Cacciatore, R. Agressiokasvtus, agressioportaat

Furman Ratkaisukeskeinen itsensä kehittäminen

www.edu.fi. Tunteesta tunteseen.

LIIKUN JA LEPÄÄN
joulukuu

Tavoitteet
- ymmärtää ja tietää liikunnan merkityksen hyvinvoinnille, näkökulmana fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen toimintakyky
- ymmärtää ja osaa perustella unen ja liikunnan merkityksen omalle hyvinvoinnille ja oppimiselle
- ymmärtää levon tärkeyden arjessa

Sisältö
- unen tarve, unen puutteen vaikutukset, unen eri vaiheet
- rentoutumiskeinot
- liikunnan vaikutukset, liikuntasuositukset, liikuntataidot

Materiaali

Kouluikäisen terveyden polku (materiaali)

wellou.fi

www.liikkuvakoulu.fi

www.tervekoululainen.fi

MINÄ JA MEDIA
tammikuu

Tavoitteet
- käyttää vastuullisesti mediaa
- oppia arvioimaan mediaa ja sen luotettavuutta
- ymmärtää ruutuajan vaikutukset hyvinvointiin
- keskustella yhteisistä sopimuksista median käytössä

Sisältö
- arjen ajankäytön hallinta (ruutuaika, some-aika, peliaika…)
- internetin turvallinen käyttö
- vanhempien osallistaminen

Materiaali

Ei nettikiusaamiselle! Opetusmateriaali 4.-6.luokille. MLL

Mediametka-opetusmateriaalit

www.edu.fi. Turvanetti

MINÄ JA RAVINTO
helmikuu

Tavoitteet
- pohtii ja tietää, millä ravintoon liittyvillä tekijöillä on merkitystä kasvulle, kehitykselle ja terveydelle
- hallitsee hyvät ruokailutavat

Sisältö
- terveellinen ruoka (energiansaanti, ateriarytmi, ravintoaineet, juominen, arjen valinnat)
- säännöllinen ruokailu
- syömishäiriöt
- sosiaalinen yhdessäolo ja ruokailu

Materiaali

Kouluikäisen terveyden polku (materiaali)

wellou.fi

www.tervekoululainen.fi

MINÄ JA PÄIHTEET
maaliskuu

Tavoitteet
- ymmärtää päihde- ja vaikuteaineiden haitallisuutta
- haluaa välttää terveyden kannalta haitallisten aineiden käyttöä
- tunnistaa ryhmäpaineen vaikutuksia erilaisissa sosiaalisissa tilanteissa ja tietää joitakin keinoja vastustaa niitä
- terveen itsetunnon vahvistaminen

Sisältö
- päihde- ja vaikuteaineiden riskit ja vaikutukset elimistöön
- ryhmäpaineen vastustaminen
- omien arvojen löytäminen
- tulevaisuuden unelmat

KASVAN JA KEHITYN
huhtikuu

Tavoitteet
- oppii arvostamaan murrosikää ja sen tuomia muutoksia
- tiedostaa itsemäärämisoikeuden omaan kehoon
- hyväksyy erilaisuutta

Sisältö
- mitä on olla tyttö ja poika
- elämänkaari
- murrosikä: fyysiset ja psyykkiset muutokset (yksilöllinen tahti)
- kiinnostuminen ja tykkääminen
- vastuu päivittäisestä puhtaudesta erilaisissa tilanteissa

Materiaali

Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 103-138

Cacciatore, R. Seksuaaliportaat

Lajunen Turvataitoja lapsille.

MINÄ JA TURVALLINEN ARKI
toukokuu

Tavoitteet
- oppii hoidon ja itsehoidon perusasiat
- harjoittelee auttamista ja ensiapua
- kertaa turvallisen ja terveellisen arjen tekijöitä

Sisältö
- kuumeen, flunssan, päänsäryn, väsymyksen, vatsa- ja hartiakivun lääkkeetön hoito
- tarkoituksenmukainen lääkkeiden käyttö
- ensiavun perustaidot (ensiavun alkeita, haavojen hoito, palovamma)
- hyvinvoinnin itsearviointi; Onko hyvinvoinnissani tapahtunut muutosta? Olenko oppinut uutta hyvinvoinnista?

Materiaali

itsearviointi materiaalit (mielenterveyskäsi)