8CF

Liikuntasuunnitelma

LIIKUNTASUUNNITELMA 2025-2026

PÄIVITETTY 10.8.2025
1.JAKSO 
           
vko torstaisin klo 12.30-14.00 Paikka Muuta    
vko 33 to 14.8. aloitus ja peli tekonurmi  kokoontuminen tekonurmelle    
vko 34 to 21.8. futis tekonurmi      
vko 35 to 28.8. Yleisurheilu tekonurmi      
vko 36 to 4.9.

suunnistus
Tuomiojärven biitsikentät Oma pyörä, kypärä mukaan.

Tule tunnin alussa pyörävarastolle, jos sinun pitää lainata koulun pyörää ja kypärää
   
vko 37 to 11.9. suunnistus Aloitus Tuomiojärven biitsikentiltä Oma pyörä, kypärä mukaan.

Tule tunnin alussa pyörävarastolle, jos sinun pitää lainata koulun pyörää ja kypärää
   
vko 38 to 18.9. palloilu tekonurmi      
vko 39 to 25.9. yleisurheilua tekonurmi      
vko 40 to 2.10.
pesistä
Koskenharju

Koskenharjulle kuljetaan pyöräille n.10min, kävellen 25min.

voit lainata koulun pyörää


   
vko 41 to 9.10. pesis Koskenharjun pesiskenttä Koskenharjulle kuljetaan pyöräille n.10min tai kävellen 25min.

voit lainata koulun pyörää
   
  SYYSLOMA        

TÄSTÄ ETEENPÄIN PÄIVITTÄMÄTTÄ

vko 43 ti 22.10 Lihaskunto Kuntosali      
vko 44 ti 29.10 Palloilua Isosali      
vko 45 ti 5.11 Palloilua Isosali      
vko 46 ti 12.11. Kisailuja ja vääntöä Pikkusali      
vko 47 ti 19.11. Tanssitreenejä Isosali      
vko 48 ti 26.11. Tanssitreenejä Isosali      
vko 49 ti 3.12. Tanssitreenejä Isosali      
vko 50 ti 10.12 Lihaskunto Kuntosali      
vko 51 ti 17.12 Yhteistä kivaa Isosali      
           
vko 52 JOULULOMA        
vko 1 liikkatunnit tiistaisin klo 8.15-9.45    
vko 2, ti 7.1. kuntopiiri liikkasali  
vko 3, ti 14.1.  jääpelit koulun jää pakkasraja -15c tunnin alkaessa
vko 4, ti 21.1.  Jääpelit koulun jää pakkasraja -15c tunnin alkaessa
vko 5, ti 29.1. Voimistelu liikkasali  
vko 6, ti 4.2. Voimistelu liikkasali  
vko 7, ti 11.2.  Jääpelit koulun jää  
vko 8, ti 18.2.  voimistelu liikkasali  
vko 9 HIIHTOLOMA    
vko 10, ti 4.3. hiihtoa    
vko 11, ti 11.3. kuntosali    
       
       
       
4. jakso maanantaisin klo 12-14 paikka  
vko 12, ma 17.3. kuntonyrkkeilyä pikkusali  
vko 13, ma 24.3. uintia Aalto Alvarissa lähtö Mankolan pysäkiltä tasan klo 12.15

Muista uikkarit ja pyyhe
 
vko 14, ma 31.3. uintia Aalto Alvarissa lähtö Mankolan pysäkiltä tasan klo 12.15

Muista uikkarit ja pyyhe
 
vko 15, ma 7.4. Move!
Liikehallintamittaukset
   
vko 16, ma 14.4. Move!
Move-juoksu ja liikkuvuudet
   
vko 17, ma 21.4. pääsiäinen    
vko 18, ma 28.4. Pesis Koskenharju    
vko 19, ma 5.5. Ulkopalloilua tekonurmella    
vko 20,
ma 12.5.
 8lk TET    
vko 21
ma 19.5.
Ulkoliikkaa koulun tekonurmella    
vko 22
ma 26.5.
Pesistä Koskenharjulla