7CD lukuvuosi 2026-2027

7CDliikuntasuunnitelma lv 2026-2027

Seuraa täältä sekä wilmasta liikuntasuunnitelmaa. Vaikka suunnitelmassa olisi "juoksuharjoitteita" tms, niin tunneilla mukana pelejä ja leikkejä.

Arvioinnista puolet tulee taidoista ja puolet työskentelystä.
Taidot:
T2 havaintomotoriset taidot
T3 liikkumistaidot
T4 välineenkäsittelytaidot
T5 oman kunnon kehittämisen osaaminen: kestävyys, voima, nopeus, liikkuvuus, taito
T6 uinti- ja vesipelastustaidot 
Työskentely:
T1 eri harjoitusmuotojen kokeileminen, parhaansa yrittäminen
T7 turvallinen ja asiallinen työskentely
T8 kaikkien kanssa työskentelminen, toisten huomioiminen ja tunneilmaisun säätely
T9 vastuun ottaminen yhteisestä oppimistilanteesta, reilun pelin periaatteiden noudattaminen
T10 vastuu omasta toiminnasta ja itsenäinen työskentely

Paikat:
L1= liikuntasalin lavan puoleinen pääty
L2 = liikuntasalin varastopääty
L3 = pikkusali ruokalan luona
TN = tekonurmi

Päivitetty 17.8.26

1.jakso, syksy -26
vko  torstaisin klo 14.15-15.45 paikka
  ARVIOINNISTA: puolet arvosanasta tulee työskentelystä ja puolet taidoista.
Aktiivisuus ja parhaansa yrittäminen ovat asioita, joita tulee seurattua lähes kaikilla tunneilla. Samoin myös turvallisuus ja yhteistyötaidot. Tämän lisäksi olen poiminut tähän tunnin tavoitteet T1-T10, jotka ovat myös arvioinnissa perustana kyseisellä tunnilla.
L1= liikuntasalin lavan puoleinen pääty
L2 = liikuntasalin varastopääty
L3 = pikkusali ruokalan luona
     
vko 34


20.8. Ensimmäinen liikuntatunti
käytänteet, tutustumista, paikkojen kiertelyä sekä tietysti pelejä ja leikkejä


tekonurmi




vko 35

27.8. pyöräretki
tavoitteet: tutustua lähiliikuntapaikkoihin ja turvallinen liikkuminen

HUOM! TARVITSET PYÖRÄN SEKÄ PYÖRÄILYKYPÄRÄN! Jos sinulla ei ole pyörää/kypärää tai olet kuljetusoppilas, voit lainata niitä koululta.


Kasvihuoneen kulmalla olevan ulkovälinevaraston luona


vko 36 3.9. pesäpallo
(tavoitteet: T3 liikkumistaidot, T4 välineenkäsittelytaidot)
Koskenharju
Saavu aamulla suoraan itsenäisesti paikalle.

vko
37
10.9. Juoksujuttuja ja pelailua
(
tavoitteet: T3 liikkumistaidot)
Tekonurmi
vko
38
17.9. Suunnistus
(tavoitteet: T3 liikkumistaidot)
Tuomiojärvi
Saavu aamulla suoraan itsenäisesti paikalle.
vko
39
24.9. Suunnistus
(tavoitteet: T2 havaintomotoriset taidot)
Tuomiojärvi

vko 
40
1.10. Kuntoilua eri tavoin (hyrox)
(tavoitteet: T2 havaintomotoriset taidot)

Tekonurmi
vko 41 8.10. pelit ja leikit
(tavoitteet: T3, T8)
sisäliikunta
     
vko
42
SYYSLOMA :)  




vanhoja
********************************************************************************


4. jakso, kevät -26
Viikko / pvm Tunnin sisältö (ti klo 10.15-11.45) Paikka
12, 17.3. Telinevoimistelu
Tavoitteet: T3, T1, T7
L2
13, 24.3. Voimistelu / pariakrobatia
Tavoitteet: T3, T7, T10
L3
14, 31.3. Tanssi?
Tavoitteet: T2, T3
L3
15, 7.4. Move-mittaukset
Tavoitteet: T1, T5
L1+2
16, 14.4. Move-mittaukset
Tavoitteet: T1, T5
L1+L2
17, 20.4. Jalkapallo
Tavoitteet: T5, T4
tekonurmi = tn
18, 27.4. Pesäpallo
Tavoitteet: T2, T4, T7
Koskenharju = Kh
19, 4.5. Ultimate
Tavoitteet: T2, T4
tn
20, 11.5.   tn
21, 18.5. toivetunti tn
22, 25.5.   Kh/ tuomiojärvi


3.JAKSO, kevät -26

vko TIISTAISIN klo 10.15-11.45 paikka
  ARVIOINNISTA: puolet arvosanasta tulee työskentelystä ja puolet taidoista.
Aktiivisuus ja parhaansa yrittäminen ovat asioita, joita tulee seurattua lähes kaikilla tunneilla. Samoin myös yhteistyötaidot. Tämän lisäksi olen poiminut tähän tunnin tavoitteet T1-T10, jotka ovat myös arvioinnissa perustana kyseisellä tunnilla.
L1= liikuntasalin lavan puoleinen pääty
L2 = liikuntasalin varastopääty
L3 = pikkusali ruokalan luona
TN = tekonurmi
3 kuntopiiri
tavoitteet: T10 vastuunottaminen omasta työskentelystä, T1 aktiivisuus
L1+L2
4 lentopallo
tavoitteet: T2 pelikäsitys, T8 kaikkien kanssa työskentely
L1+L2
5 luistelu
tavoitteet: T3 liikkumis- ja tasapainotaidot, T4 välineenkäsittelytaidot (luistinten) 
TN
6 luistelu - jääpelit
tavoitteet: T2 pelikäsitys, T4 välineenkäsittelytaidot
TN
7 hiihto
tavoitteet: T1 aktiivisuus ja parhaansa yrittäminen, T3 tasapainotaidot, T5 ymmärrys kestävyyskunnon kehittämisestä
TN/ulkovälinevarasto
8 hiihto
tavoitteet: T1 aktiivisuus ja parhaansa yrittäminen, T3 tasapainotaidot, T5 ymmärrys kestävyyskunnon kehittämisestä
TN/ulkovälinevarasto
9 TALVILOMA  
10 Sään mukaan: hyvä sää = lenkkeily, huono sää = kuntosali // tai yhdistelmä  
11 telinevoikka
tavoitteet: T2 havaintomotoriikka, T3 liikkumistaidot
L1+L2
12 telinevoikka
tavoitteet: T2 havaintomotoriikka, T3 liikkumistaidot
L2





2.jakso, syksy -25
vko tiistai klo 10.15-11.45 paikka
43 Salibandy
Tavoitteet: T4, T2
L1+L2
44 Koris
Tavoitteet: T4, T2
L1+L2
45 Kuntosali
Tavoitteet: T5, T10, T1
ks, pukkareilla nähdään
46 Kuntosali
Tavoitteet: T5, T10, T1
ks, pukkareilla nähdään
47 paritanssi
Tavoitteet: T8, T1, T3
L1
48 paritanssi
Tavoitteet: T8, T1, T3
L1
49 paritanssi
Tavoitteet: T8, T1, T3
L1
50 Uinti
Tavoitteet: T6
Muista uikkarit ja uimalasit. Lähtö uimaan tapahtuu koulun viereiseltä bussipysäkiltä klo 10.00
51 Uinti
Tavoitteet: T6
Muista uikkarit ja uimalasit. Lähtö uimaan tapahtuu koulun viereiseltä bussipysäkiltä klo 10.00
     



***************'
vanhoja


4.jakso, kevät -25
vko torstaisin klo 8.15-9.45 paikka
12 telinevoikka
tavoitteet: T2 havaintomotoriikka, T3 liikkumistaidot, T7 turvallinen ja asiallinen työskentely
L2
13 voimistelua ja kehonhallintaa
tavoitteet: T2 havaintomotoriikka, T3 liikkumistaidot, T10 vastuu omasta toiminnasta ja itsenäinen työskentely
L3
14 lentopallo
tavoitteet: T2 havaintomotoriikka, T4 välineenkäsittelytaidot, T9 vastuunottaminen oppimisitilanteesta + reilu peli
L1+2
15 ?  
16 ?  
17 jalkapallo
tavoitteet: T2 havaintomotoriikka, T4 välineenkäsittelytaidot
½tn
18 VAPPU  
19 pesis
tavoitteet: T4 välineenkäsittelytaidot (taidot)
Koskenharju
20 pesis
tavoitteet: T2 havaintomotoriikka (pelin ymmärrys)
Koskenharju
21 valinta: ultimate, jalkapallo, speedball,  tn
22