7CD lukuvuosi 2025-2026

7CDliikuntasuunnitelma lv 2025-2026

Seuraa täältä sekä wilmasta liikuntasuunnitelmaa. Vaikka suunnitelmassa olisi "juoksuharjoitteita" tms, niin tunneilla mukana pelejä ja leikkejä.

Arvioinnista puolet tulee taidoista ja puolet työskentelystä.
Taidot:
T2 havaintomotoriset taidot
T3 liikkumistaidot
T4 välineenkäsittelytaidot
T5 oman kunnon kehittämisen osaaminen: kestävyys, voima, nopeus, liikkuvuus, taito
T6 uinti- ja vesipelastustaidot 
Työskentely:
T1 eri harjoitusmuotojen kokeileminen, parhaansa yrittäminen
T7 turvallinen ja asiallinen työskentely
T8 kaikkien kanssa työskentelminen, toisten huomioiminen ja tunneilmaisun säätely
T9 vastuun ottaminen yhteisestä oppimistilanteesta, reilun pelin periaatteiden noudattaminen
T10 vastuu omasta toiminnasta ja itsenäinen työskentely

Paikat:
L1= liikuntasalin lavan puoleinen pääty
L2 = liikuntasalin varastopääty
L3 = pikkusali ruokalan luona
TN = tekonurmi

1. jakso, syksy -25
vko  tiistai 10.15-11.45 paikka
  ARVIOINNISTA: puolet arvosanasta tulee työskentelystä ja puolet taidoista.
Aktiivisuus ja parhaansa yrittäminen ovat asioita, joita tulee seurattua lähes kaikilla tunneilla. Samoin myös turvallisuus ja yhteistyötaidot. Tämän lisäksi olen poiminut tähän tunnin tavoitteet T1-T10, jotka ovat myös arvioinnissa perustana kyseisellä tunnilla.
L1= liikuntasalin lavan puoleinen pääty
L2 = liikuntasalin varastopääty
L3 = pikkusali ruokalan luona
     
vko 33

12.8. Ensimmäinen liikuntatunti:
- käytänteet
- pelejä ja leikkejä


tekonurmi




vko 34

19.9. pyöräretki 
tavoitteet: lähiliikuntapaikat tutuiksi ja turvallinen liikkumine

HUOM! OMA PYÖRÄ JA PYÖRÄILY KYPÄRÄ MUKAAN! Jos sinulla ei ole omaa pyörää / kypärää tai olet kuljetusoppilas, on koululla lainata niin pyörä kuin kypäräkin. 

Tapaaminen kasvihuoneen kulmalle, missä ulkovälinevarasto on.


vko 35 26.9. pesäpallo
(tavoitteet: T3 liikkumistaidot, T4 välineenkäsittelytaidot)


Koskenharju



vko
36
2.9. juoksua
(
tavoitteet: T3 liikkumistaidot)
Tekonurmi
vko
37
9.9. Hyppyjä, heittoa
(tavoitteet: T3 liikkumistaidot)
Tekonurmi
vko
38
16.9. Suunnistus
(tavoitteet: T2 havaintomotoriset taidot)
Tuomiojärvi
vko 
39
23.9. Suunnistus
(tavoitteet: T2 havaintomotoriset taidot)

Tuomiojärvi
vko 40 30.9. jalkapallo
(tavoitteet: T2 havaintomotoriset taidot, T4 välineenkäsittelytaidot)

Tekonurmi
vko
41
7.10. Pallopelejä
(tavoitteet: T3 liikkumistaidot, T4 välineenkäsittelytaidot, T8 toisten huomioiminen + yhteistyö)

tekonurmi
vko
42
SYYSLOMA :)  


2.jakso, syksy -25
vko tiistai klo 10.15-11.45 paikka
43 Salibandy
Tavoitteet: T4, T2
L1+L2
44 Koris
Tavoitteet: T4, T2
L1+L2
45 Kuntosali
Tavoitteet: T5, T10, T1
ks, pukkareilla nähdään
46 Kuntosali
Tavoitteet: T5, T10, T1
ks, pukkareilla nähdään
47 paritanssi
Tavoitteet: T8, T1, T3
L1
48 paritanssi
Tavoitteet: T8, T1, T3
L1
49 paritanssi
Tavoitteet: T8, T1, T3
L1
50 Uinti
Tavoitteet: T6
Muista uikkarit ja uimalasit. Lähtö uimaan tapahtuu koulun viereiseltä bussipysäkiltä klo 
51 Uinti
Tavoitteet: T6
Muista uikkarit ja uimalasit. Lähtö uimaan tapahtuu koulun viereiseltä bussipysäkiltä klo 
     



***************'
vanhoja


4.jakso, kevät -25
vko torstaisin klo 8.15-9.45 paikka
12 telinevoikka
tavoitteet: T2 havaintomotoriikka, T3 liikkumistaidot, T7 turvallinen ja asiallinen työskentely
L2
13 voimistelua ja kehonhallintaa
tavoitteet: T2 havaintomotoriikka, T3 liikkumistaidot, T10 vastuu omasta toiminnasta ja itsenäinen työskentely
L3
14 lentopallo
tavoitteet: T2 havaintomotoriikka, T4 välineenkäsittelytaidot, T9 vastuunottaminen oppimisitilanteesta + reilu peli
L1+2
15 ?  
16 ?  
17 jalkapallo
tavoitteet: T2 havaintomotoriikka, T4 välineenkäsittelytaidot
½tn
18 VAPPU  
19 pesis
tavoitteet: T4 välineenkäsittelytaidot (taidot)
Koskenharju
20 pesis
tavoitteet: T2 havaintomotoriikka (pelin ymmärrys)
Koskenharju
21 valinta: ultimate, jalkapallo, speedball,  tn
22    


3.jakso, kevät-25
vko maanantaisin klo 12.30-14 paikka
  ARVIOINNISTA: puolet arvosanasta tulee työskentelystä ja puolet taidoista.
Aktiivisuus ja parhaansa yrittäminen ovat asioita, joita tulee seurattua lähes kaikilla tunneilla. Samoin myös yhteistyötaidot. Tämän lisäksi olen poiminut tähän tunnin tavoitteet T1-T10, jotka ovat myös arvioinnissa perustana kyseisellä tunnilla.
L1= liikuntasalin lavan puoleinen pääty
L2 = liikuntasalin varastopääty
L3 = pikkusali ruokalan luona
TN = tekonurmi
2 kuntopiiri
tavoitteet: T10 vastuunottaminen omasta työskentelystä, T1 aktiivisuus
L1+L2
3 koripallo
tavoitteet: T4 välineenkäsittelytaidot
L1+L2
4 koripallo
tavoitteet: T2 pelikäsitys, T8 kaikkien kanssa työskentely
L1+L2
5 luistelu
tavoitteet: T3 liikkumis- ja tasapainotaidot, T4 välineenkäsittelytaidot (luistinten) 
TN
6 luistelu - jääpelit
tavoitteet: T2 pelikäsitys, T4 välineenkäsittelytaidot
TN
7 hiihto
tavoitteet: T1 aktiivisuus ja parhaansa yrittäminen, T3 tasapainotaidot, T5 ymmärrys kestävyyskunnon kehittämisestä
TN/ulkovälinevarasto
8 hiihto
tavoitteet: T1 aktiivisuus ja parhaansa yrittäminen, T3 tasapainotaidot, T5 ymmärrys kestävyyskunnon kehittämisestä
TN/ulkovälinevarasto
9 TALVILOMA  
10 ulkoliikunta; hiihto / luistelu TN
11 telinevoikka
tavoitteet: T2 havaintomotoriikka, T3 liikkumistaidot
L1+L2
12 telinevoikka
tavoitteet: T2 havaintomotoriikka, T3 liikkumistaidot
 


2. jakso, syksy -24
vko maanantaisin klo 12.30-14.00 paikka
43 salibandy
Tavoitteet: T1, T2, T4, 
L1+L2
44 uinti
Tavoitteet: T6, T7
Muista uikkarit ja uimalasit. Lähtö uimaan tapahtuu koulun viereiseltä bussipysäkiltä klo 12.15! Tule itsenäisesti pysäkille viimeistään klo 12.10.
45 uinti
Tavoitteet; T6, T7
Muista uikkarit ja uimalasit. Lähtö uimaan tapahtuu koulun viereiseltä bussipysäkiltä klo 12.15! Tule itsenäisesti pysäkille viimeistään klo 12.10.
46 kuntosali
Tavoitteet; T5, T10, T1
ks, nähdään pukkareilla kuitenkin
47 paritanssi
Tavoitteet: T8, T1, T3
L1
48 paritanssi
Tavoitteet: T8, T1, T3
L1
49 paritanssi
Tavoitteet: T8, T1, T3
L1
50   L3
51   L2