Viikko 18 RÄSTIVIIKKO: HYÖTYLIIKUNTA

 

Tällä viikolla ILAHDUTETAAN JA AUTETAAN kotiväkeä.
Koti kuntoon vapuksi 🤗

 

Jos sinulla on rästiin jääneitä liikuntatuntien tehtäviä niin voit näillä rästiviikon tehtävillä niitä korvata.

Jos sinulla on kaikki tehtävät tehtynä niin ilahduta silti kotiväkeä tekemällä hyötyliikuntatehtävä. 

 

1 h reipasta hyötyliikuntaa, tässä ideoita:

• imuroi koti + pese lattiat
• mattojen tamppaus
• kylpyhuoneen pesu
• saunan pesu
• pihahommia: haravointi, pihan/parvekkeen lakaisu, mökillä polttopuiden kantoa
• ikkunoiden pesu
• pölyjen pyyhkiminen
• roskien vienti
• auton imurointi
• koiran ulkoiluttaminen
• pikkusisarusten leikittäminen ulkona
• oman huoneen siivous
• tiskikoneen tyhjennys
• toteuta aikuisen toive jostakin kotiaskareesta
• keksi oma tapasi ilahduttaa 😊

Kirjoita paperille (tai päiväkirjaan) mitä teit ja aikuisen kuittaus siihen. Ota tästä paperista kuva ja palauta minulle: Teamsissa tehtäväpalautuksena, Teamsin keskustelussa minulle tai viestillä p. 050-4773919.
 

Hyvinvointipäiväkirjaa voi halutessaan pitää rästiviikon ajalta. Voit myös pitää rästiviikon ajan taukoa.

 

Mukavaa vappuviikkoa kaikkiin koteihin ☀️

t. Katja