Loput 7h
Valitse joko A, B tai C vaihtoehto.
A Oma suunnitelma, joka hyväksytetään opettajalla. Heräsikö verkkoluentojen jälkeen halu syventyä johonkin teemaan? Onko mielessäsi pyörinyt muita vesiliikuntaan liittyviä asioita, josta haluaisit lisää tietoa? Raportin/oppimispäiväkirjan laajuus 3-5 sivua. Merkitse lähteet.
B Talviuinti: turvallinen talviuinti paikka (etsi ohjeita asian määrittämiseen ja tarkasta jokin talviuintipaikka), oma talviuinti kokemus, kylmäaltistuksen terveysvaikutuksista (etsi tutkimuksia tai muita artikkeleita, joissa viitataan tutkimukseen) Raportin/oppimispäiväkirjan laajuus 3-4 sivua. Merkitse lähteet.
C Opetusvideo (max. 5min.) Valitse uintityyli. Tuo esiin uintitekniikan ydinkohdat ja havainnollista niitä kuivanäytöin. Esitä myös yhtäjaksoinen kuivanäyttö käsivedosta, joka sisältää useamman toiston pystyssä ja ’uintiasennossa’, lantio n. 90 asteen kulmassa.
- Kertaa tekniikat esim. peruskurssin luentomateriaaleista.
- Voit käyttää myös moniviestimen videoita suunnittelun ja harjoittelun tukena. Sieltä löytyy video myös kuivanäytöistä.
https://moniviestin.jyu.fi/ohjelmat/sport/vesiliikunta/uinti1
- Etsi laadukkaita videoita Youtubesta suunnittelun tueksi (esim. )
- Harjoittele peilin edessä!
- Voit tehdä videon yhdellä otolla tai editoida yhdeksi tiedostoksi.
PALAUTUS 1.5.2020 MENNESSÄ
A Oma suunnitelma, joka hyväksytetään opettajalla. Heräsikö verkkoluentojen jälkeen halu syventyä johonkin teemaan? Onko mielessäsi pyörinyt muita vesiliikuntaan liittyviä asioita, josta haluaisit lisää tietoa? Raportin/oppimispäiväkirjan laajuus 3-5 sivua. Merkitse lähteet.
B Talviuinti: turvallinen talviuinti paikka (etsi ohjeita asian määrittämiseen ja tarkasta jokin talviuintipaikka), oma talviuinti kokemus, kylmäaltistuksen terveysvaikutuksista (etsi tutkimuksia tai muita artikkeleita, joissa viitataan tutkimukseen) Raportin/oppimispäiväkirjan laajuus 3-4 sivua. Merkitse lähteet.
C Opetusvideo (max. 5min.) Valitse uintityyli. Tuo esiin uintitekniikan ydinkohdat ja havainnollista niitä kuivanäytöin. Esitä myös yhtäjaksoinen kuivanäyttö käsivedosta, joka sisältää useamman toiston pystyssä ja ’uintiasennossa’, lantio n. 90 asteen kulmassa.
- Kertaa tekniikat esim. peruskurssin luentomateriaaleista.
- Voit käyttää myös moniviestimen videoita suunnittelun ja harjoittelun tukena. Sieltä löytyy video myös kuivanäytöistä.
https://moniviestin.jyu.fi/ohjelmat/sport/vesiliikunta/uinti1
- Etsi laadukkaita videoita Youtubesta suunnittelun tueksi (esim. )
- Harjoittele peilin edessä!
- Voit tehdä videon yhdellä otolla tai editoida yhdeksi tiedostoksi.
PALAUTUS 1.5.2020 MENNESSÄ
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.