8 DEF 2020-21

Liikuntaohjelma 8 DEF

Opettaja: Pia Välimaa

työpuh. 040-805 4786, omapuh. 050-588 2313

e-mail: pia.valimaa(at)norssi.jyu.fi

Pukuhuone: 3 & 4 (tytöt)
(Liikuntatilat koululla: 1=1-Sali, 2=2-Sali, N=näyttämö, K=kuntosali, T=telinesali, S=squashmonttu)



 PVM KLO PAIKKA/
VARAPAIKKA		 LAJI/
AIHE		 HARJOITTELIJA HUOM!
1.jakso Ke 19.8. 11.45-13.00 2S Lukuvuoden suunnittelu   Liikuntavarusteita ei tarvitse ottaa tällä kertaa mukaan!
  Ke 26.8. 11.45-13.00 2S Norssin olympialaiset - ei liikuntatuntia    
  Ke
2.9.		 11.45-13.00 NKT+1 MOVE 
(viivajuoksu, kehon liikkuvuus, heitto-kiinniotto)		   Muista liikuntavarusteet!
  Ke
9.9.		 11.45-13.00 NKT+1 (+2) MOVE 
(etunojapunnerrus, ylävartalon kohotus & 5-loikka)		 Pohjatunti
Tiia Nieminen		  
  Ke 16.9. 11.45-13.00 Mäki-Matin perhepuisto Pelit & leikit;
lipunryöstö		 1.opetus
Tiia		 YO-kirj. EI SALIA
  Ke 23.9. 11.45-13.00 Harju Luontoliikunta;
MOBO Harjulla		 2.opetus
Tiia		 Tavataan pukuhuoneella!
YO-kirj. EI SALIA
  Ke 30.9. 11.45-12.30 Harjun maasto/
2S		 Luontoliikunta Ei harj. Tavataan pukuhuoneella!
HUOM! LO-tunti klo 12.30-13.20!
2.jakso Ke 7.10. 13.35-14.50 Laajavuori/
2S		 Luontoliikunta 3.opetus
Tiia		 Pyörä mukaan! Tavataan Laajavuoren isolla hiekkaparkkipaikalla!
       

SYYSLOMA

    
  Ke 21.10. 13.35-14.50 N Kehonhallintaa tanssien; koreografian tekeminen ryhmissä 4.opetus
Tiia		  
  Ke 28.10. 13.35-14.50 N Kehonhallintaa tanssien; koreografian tekeminen ryhmissä 5.opetus
Tiia		  
  Ke 4.11. 13.35-14.50 1 Palloilu & oheisharjoittelu; koripallo 6.opetus
Tiia		 Sisäpelikengät!
  Ke 11.11. 13.35-14.50 1 Palloilu & oheisharjoittelu; koripallo 7.opetus
Tiia		 Sisäpelikengät!
  Ke 18.11. 13.35-14.50 2S Kehonhallintaa kuntoillen;
circuit		 8.opetus
Tiia		 Vesipullo!
  Ke 25.11. 13.35-14.50 2S Toivetunti;
kaupunkitaistelu		 Ei harj. Formatiivinen arviointi
  Ke 2.12. 13.35-14.50 NKT Kehonhallintaa voimistellen; telinevoimistelu & akrobatia 9.opetus
Tiia

Pohjatunti Jelmiina		  
3.jakso Pe 4.12. 8.15-9.30 T Kehonhallintaa voimistellen; telinevoimistelu & akrobatia 10.opetus
Tiia		 Itsenäisyyspäivän juhla iltapäivällä - tuolit salissa!
  Ke 9.12. 13.35-14.50 NKT Kehonhallintaa voimistellen ja kuntoillen; kuntosali- & kuntoharjoittelu Jälkitunti Tiia

1.opetus Jelmiina		 Sanallinen palaute oppilaille
  Pe 11.12. 8.15-9.30 NKT Kehonhallintaa voimistellen ja kuntoillen; kuntosali- & kuntoharjoittelu 2.opetus Jelmiina  
  Ke 16.12. 13.35-14.50 1 Toivetunti    
  Pe 18.12. 8.15-9.30 S (K) Kehonhuolto    
       

JOULULOMA

    
VUOSI 2021 Pe 8.1. 8.15-9.30 Viitaniemi jää1/1 Luistelu 3.opetus Jelmiina Luisteluaika klo 8.15-9.15
  Ke 13.1. 13.35-14.50 1 Laskettelu 4. & 5.opetus Jelmiina Pidennetty kerta klo 15.25 saakka! Koulu loppuu Laajavuoreen.
  Pe 15.1. 8.15-9.30 Viitaniemi jää1/1 Luistelu 6.opetus Jelmiina Luisteluaika klo 8.15-9.15
  Ke 20.1. 13.35-14.50 2S Laskettelu   Pidennetty kerta klo 15.25 saakka! Koulu loppuu Laajavuoreen.
  Pe 22.1. 8.15-9.30 2S Yhteistanssit 7.opetus Jelmiina JMUn pojat
  Ke 27.1. 13.35-14.50 2S Palloilu & oheisharjoittelu; sulkapallo    
  Pe 29.1. 8.15-9.30 2S Palloilu & oheisharjoittelu; sulkapallo    
  Ke 3.2. 13.35-14.50 NKT Kehonhallintaa voimistellen & kuntoillen + boulderointi   ETÄNÄ - tavataan Classroomin Meetissä
  Pe 5.2. 8.15-9.30 NKT Kehonhallintaa voimistellen & kuntoillen   ETÄNÄ - tavataan Classroomin Meetissä
  Ke 10.2. 13.35-14.50 NKT Toivetunti    
4.jakso Ke 17.2. 8.15-9.30 1 Pelit & leikit    
  Ke 24.2. 8.15-9.30 1 Vapaata pidennetyistä laskettelukerroista johtuen!    
       

TALVILOMA

    
  Ke 10.3. 8.15-9.30 2S Palloilu & oheisharjoittelu; kaupunkitaistelu    
  Ke 17.3. 8.15-9.30 Uimahalli (50m matala pää) Vesiliikunta; pelit & leikit 
(uintiaika klo 8.15-9.15)		 Pohjatunti Tuuli Kokkonen & Anmariia Kärkelä Nähdään uimahallin aulassa klo 8.05!

YO-kirj. EI SALIA
  Ke 24.3. 8.15-9.30 Uimahalli (50m matala pää) Vesiliikunta; hengenpelastus
(uintiaika klo 8.15-9.15)		 1.opetus Tuuli & Anmariia Nähdään uimahallin aulassa klo 8.05!

YO-kirj. EI SALIA
  Ke 31.3. 8.15-9.30 Uimahalli (50m matala pää) Vesiliikunta; vesijumppa 
(uintiaika klo 8.15-9.15)		 2.opetus Tuuli & Anmariia Nähdään uimahallin aulassa klo 8.05!

YO-kirj. EI SALIA
  Ke 7.4. 8.15-9.30 1 Palloilu & oheisharjoittelu; lentopallo 3.opetus Tuuli & Anmariia (apuope)  
  Ke 14.4. 8.15-9.30 1 Palloilu & oheisharjoittelu; lentopallo 4.opetus Tuuli (apuope) & Anmariia  
5.jakso Ke 21.4. 9.45-11.00 2S Perusliikunta (hirvenmetsästys, korttiviesti & kimble)    
  Ke 28.4. 9.45-11.00 2S Perusliikunta (lenkkeily) tai lipunryöstö/kaupunkisota    
  Ke 5.5. 9.45-11.00 NKT Just Dance Now + kuntosaliharjoittelu    
  Ke 12.5. 9.45-11.00 Koulun piha/NKT Jalkapallo & pesäpallo    
  Ke 19.5. 9.45-11.00 Koulun piha/1 Pesäpallo    
  Ke 26.5. 9.45-11.00 Koulun piha/1 Pesäpallo    
  Ke 2.6. 9.45-11.00 Koulun piha/1 Pesäpallo    
       

KESÄLOMA

    

LIIKUNTA 8-luokka

LIIKUNTA 8-luokka

Työskentelyn tavoitteena on:

  • Liikutaan reilun pelin hengessä parhaansa yrittäen.
  • Toimitaan turvallisesti ja vastuullisesti yksin ja yhdessä.

Liikuntaosaamisen tavoitteena on:

  • osaat tehdä tarkoituksenmukaisia ratkaisuja eri liikuntatilanteissa
  • osaat soveltaa motorisia perustaitoja eri liikuntamuodoissa:tasapainotaidot (esim. talviliikunta ja voimistelu)
  • liikkumistaidot (esim. perusliikunta, luontoliikunta ja tanssi)
  • välineenkäsittelytaidot (esim. palloilu ja välinevoimistelu)
  • osaat uida (200 m), pelastautua ja pelastaa vedestä
  • osaat arvioida fyysisiä kunto-ominaisuuksiasi (voima, nopeus, kestävyys, liikkuvuus) ja harjoittaa niitä

 

LIIKUNTAMUOTO

TAVOITTEIDEN PÄÄPAINO

SUOSITUS
(x 75 min)

VALINTA/
TOIVEET

Perusliikunta
-juokseminen, heittäminen, hyppääminen

Liikkumistaidot ja parhaansa yrittäminen

3-

  

Luontoliikunta

Liikkumistaidot ja itsenäinen työskentely

3-

  

Vesiliikunta

Uintitaito ja turvallinen toiminta

3-

  

Talviliikunta
- laskettelu 2-3
- hiihto 0-2
- luistelu/jääpelit (taito- ja/tai pelipainotteinen) 2-3

Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä

5-

  

Palloilu ja oheisharjoittelu

Sisällä (min. 3 lajia)
-sulkapallo, pingis jne.
-lentopallo
-koripallo
-salibandy

Ulkona (molempia)
- pesäpallo
- jalkapallo

Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot

10-

  

Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien
- paritanssit 2-4
- telinevoimistelu, akrobatia ja parkour
- voimistelu taitaen ja kuntoillen: esim. circuit, aerobic, step, kuntosaliharjoittelu, kuntonyrkkeily, voimistelu, pilates ja jooga
- tanssi: esim. street, afro, jazz, nykytanssi, show, latinotanssit, kansantanssi, luova
- kehonhuolto: lihashuolto, rentoutus, hieronta

Tasapaino- ja yhteistyötaidot

10-

  

Pelit ja leikit

Yhteistyötaidot

0-

  

Fyysisen toimintakyvyn mittaaminen

Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen

3

  

Oppilaiden valitsema sisältö
(ei maksullista liikuntaa)

  

2-

  

Yhteissuunnittelu

  

1

  

YHTEENSÄ

 

  

40-

  


ARVIOINTI

Liikunnan arviointi perustuu fyysisen-, sosiaalisen ja psyykkisen toimintakyvyn tavoitteisiin. Arvioinnin kohteina ovat liikuntataitojen ja fyysisten ominaisuuksien harjoittelun oppiminen (tavoitteet 2-6, painoarvo 50 %) ja työskentely (tavoitteet 1 ja 7-10, painoarvo 50 %), joten fyysisten kunto-ominaisuuksien tasoa ei käytetä arvioinnin perusteena. Move!-mittausten tuloksia ei käytetä oppilaan arvioinnin perusteina. Move!-mittausten tulokset ovat kuitenkin tärkeässä osassa, kun opettaja ohjaa oppilasta arvioimaan itse omaa toimintakykyään. Arvioinnissa käytetään monipuolisia menetelmiä siten, että oppilailla on mahdollisuus osoittaa parasta osaamistaan. Oppilaita ohjataan itsearviointiin.

Arviointi tapahtuu seuraavasti: opintojen alkaessa oppilas asettaa itselleen työskentely- ja oppimistavoitteet kirjalliseen muotoon, opintojen aikainen arviointi liukukytkimillä minimissään 2 kertaa lukuvuoden aikana, jouluna sanallinen arviointi + itsearvionti + arvosanaennuste, lukuvuoden lopuksi numeroarviointi. 8-luokan valinnaiskurssit voivat nostaa arvosanaa. 

Liikunnan tavoitteisiin ja sisältöihin liittyvät arviointikohteet liukukytkimillä ovat:
-osaan tehdä tarkoituksenmukaisia ratkaisuja eri liikuntatilanteissa
-osaan soveltaa motorisia perustaitoja eri liikuntamuodoissa (tasapainotaidot, liikkumistaidot, välineenkäsittelytaidot)
-osaan uida (200m), pelastautua ja pelastaa vedestä
-osaan arvioida fyysisiä kunto-ominaisuuksiani (voima, nopeus, kestävyys, liikkuvuus) ja harjoittaa niitä

Työskentelyn arviointiin liittyvät arviointikohteet liukukytkimillä ovat:
-liikun aktiivisesti ja yritän parhaani
-toimin turvallisesti ja asiallisesti
-osaan työskennellä kaikkien kanssa
-noudatan reilun pelin periaatteita
-vastuun kantaminen opiskelusta
-yhteistyötaidot

Käyttäytymisen arviointi liukukytkimellä.

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet

  • Medialukutaito (sl. 2020)
  • Tieto- ja viestintäteknologiataidot (kl. 2021)