8 ABC 2020-21

Liikuntaohjelma 8 ABC

Opettaja: Pia Välimaa

työpuh. 040-805 4786, omapuh. 050-588 2313

e-mail: pia.valimaa(at)norssi.jyu.fi

Pukuhuone: 3 & 4 (tytöt)
(Liikuntatilat koululla: 1=1-Sali, 2=2-Sali, N=näyttämö, K=kuntosali, T=telinesali, S=squashmonttu)



 PVM KLO PAIKKA/
VARAPAIKKA		 LAJI/
AIHE		 HARJOITTELIJA HUOM!
1.jakso Ke
19.8.		 13.35-14.50 NK Lukuvuoden suunnittelu   Liikuntavarusteita ei tarvitse ottaa tällä kertaa mukaan!
  Ke 26.8. 13.35-14.50 NK Norssin olympialaiset - ei liikuntatuntia    
  Ke
2.9.		 13.35-14.50 1N MOVE 
(heitto-kiinniotto, kehon liikkuvuus, 5-loikka)		   Muista liikuntavarusteet!
  Ke
9.9.		 13.35-14.50 1N MOVE
(viivajuoksu, ylävartalon kohotus & etunojapunnerrus)		 Pohjatunti Laura Puhakka  
  Ke 16.9. 13.35-14.50 Mäki-Matin perhepuisto Pelit & leikit; lipunryöstö 1.opetus Laura YO-kirj. EI SALIA
  Ke 23.9. 13.35-14.50 Laajavuori Luontoliikunta 2.opetus
Laura		 Pyörä mukaan!
Tavataan Laajavuoressa isolla hiekkaparkkipaikalla!
YO-kirj. EI SALIA
  Ke 30.9. 13.35-14.50 Harjun maasto/
2S		 Luontoliikunta;
MOBO Harjulla		 Ei harj. Tavataan koulun pukuhuoneella!
2.jakso Ma 5.10. 8.15-9.30 Laajavuori/
2S		 Luontoliikunta 3.opetus Laura Tavataan Laajavuoressa Vuorilammelle johtavan tien (Hikipolku) varressa!
Sateella sisäliikuntaa - seuraa wilmaa!
     

SYYSLOMA

    
  Ma 19.10. 8.15-9.30 NK Kehonhallintaa tanssien;
afro		 4.opetus Laura  
  Ma 26.10. 8.15-9.30 NK Kehonhallintaa tanssien; zumba 5.opetus Laura  
  Ma 2.11. 8.15-9.30 1 Palloilu & oheisharjoittelu; koripallo 6.opetus Laura Sisäpelikengät!
  Ma 9.11. 8.15-9.30 1 Palloilu & oheisharjoittelu; koripallo 7.opetus Laura Sisäpelikengät!
  Ma 16.11. 8.15-9.30 T Kehonhallintaa voimistellen; telinevoimistelu & akrobatia 8.opetus Laura  
  Ma 23.11. 8.15-9.30 T Kehonhallintaa voimistellen; telinevoimistelu & akrobatia Ei harj.  
  Ma 30.11. 8.15-9.30 2S Palloilu & oheisharjoittelu; sulkapallo 9.opetus Laura

Pohjatunti Anse I.		 Formatiivinen arviointi
Sisäpelikengät!
3.jakso Ke 9.12. 9.45-11.00 2S Palloilu & oheisharjoittelu; sulkapallo 10.opetus Laura Sisäpelikengät!
    11.45-13.00 2S Toivetunti; kaupunkitaistelu Jälkitunti Laura

1.opetus Anse		 Sanallinen palaute oppilaille
  Ke 16.12. 9.45-11.00 NK Kehonhallintaa kuntoillen; kuntosaliharjoittelu    
    11.45-13.00 NK Kehonhuolto    
     

JOULULOMA

    
VUOSI 2021 Ke 13.1. 9.45-11.00 Viitaniemi jää1/NK Luistelu (taito&peli) 2. opetus Anse Luisteluaika klo 9.45-11.00
    11.45-13.00 NK Kehonhuolto 3.opetus Anse  
  Ke 20.1. 9.45-11.00 Viitaniemi jää1/1 Luistelu (taito&peli) 4.opetus Anse Luisteluaika klo 9.45-11.00
    11.45-13.00 1 Toivetunti 5.opetus Anse
Pohjatunti Alisa Pyrrö		  
  Ke 27.1. 9.45-11.00 1 Laskettelu 6.opetus Anse Pidetään yhteen 2 x 75 min, jonka jälkeen ruokailu klo 12.15->.
    11.45-13.00 1 7.opetus Anse
  Ke 3.2. 9.45-11.00 T Kehonhallintaa voimistellen ja kuntoillen

Ulkoilu (hiihto, luistelu tai kävely)

 1.opetus Alisa Pidetään yhteen 2 x 75 min, jonka jälkeen ruokailu klo 12.15->.

ETÄNÄ - tavataan Classroomin Meetissä
    11.45-13.00 T 2.opetus Alisa
  Ke 10.2. 9.45-11.00 T Laskettelu 3.opetus Alisa Tilausajo klo 9.45 - tavataan koulun pukuhuoneella klo 9.35!
Pidetään yhteen 2 x 75 min, jonka jälkeen ruokailu klo 12.20->.
    11.45-13.00 T 4.opetus Alisa
4.jakso Ti 16.2. 9.45-11.00 2S Pelit & leikit; Angry Birds polttis 5.opetus Alisa  
  Ti 23.2. 9.45-11.00 2S

Palloilu & oheisharjoittelu;

 6.opetus Alisa JKOn poikien kanssa
       

TALVILOMA

    
  Ti
9.3.		 9.45-11.00 NK Kehonhallintaa tanssien ja kuntoillen 7.opetus Alisa JKOn poikien kanssa
  Ti 
16.3.		 9.45-11.00 Uimahalli (50m matala pää) Vesiliikunta; pelit & leikit
(uintiaika klo 9.45-10.45)		   Nähdään uimahallin aulassa klo 9.40!

YO-kirj. EI SALIA
  Ti 
23.3.		 9.45-11.00 Uimahalli (50m syvä pää) Vesiliikunta; hypyt & vesipelastus
(uintiaika klo 9.45-10.45)		 8.opetus Alisa
Pohjatunti Pinja & Iida		 Nähdään uimahallin aulassa klo 9.40!

YO-kirj. EI SALIA
  Ti
30.3.		 9.45-11.00 Uimahalli (50m matala pää) Vesiliikunta; vesijumppa ym.
(uintiaika klo 9.45-10.45)		 9.opetus Alisa Nähdään uimahallin aulassa klo 9.40!

YO-kirj. EI SALIA
  Ti
6.4.		 9.45-11.00 T Kehonhallintaa voimistellen; telinevoimistelu & akrobatia 1.opetus Pinja Koivumäki
& Iida Kokko		  
  Ti 
13.4.		 9.45-11.00 T Kehonhallintaa voimistellen; Angry Birds polttis tms.  2. opetus Pinja & Iida  
5.jakso Ti 20.4. 11.45-13.00 2S Palloilu & oheisharjoittelu; lentopallo 3.opetus Pinja & Iida  
  Ti 27.4. 11.45-13.00 2S Palloilu & oheisharjoittelu; lentopallo 4.opetus Pinja & Iida  
  Ti
4.5.		 11.45-13.00 NK Just Dance Now    
  Ti 
11.5.		 11.45-13.00 NK Palloilu & oheisharjoittelu; pesäpallo    
  Ti 18.5. 11.45-13.00 1 Palloilu & oheisharjoittelu; pesäpallo    
  Ti 25.5. 11.45-13.00 Koulun piha/1 Palloilu & oheisharjoittelu; pesäpallo    
  Ti 
1.6.		 11.45-13.00 Koulun piha/T Palloilu & oheisharjoittelu; pesäpallo    
       

KESÄLOMA

    

LiIIKUNTA 8-luokka

LIIKUNTA 8-luokka

Työskentelyn tavoitteena on:

  • Liikutaan reilun pelin hengessä parhaansa yrittäen.
  • Toimitaan turvallisesti ja vastuullisesti yksin ja yhdessä.

Liikuntaosaamisen tavoitteena on:

  • osaat tehdä tarkoituksenmukaisia ratkaisuja eri liikuntatilanteissa
  • osaat soveltaa motorisia perustaitoja eri liikuntamuodoissa:tasapainotaidot (esim. talviliikunta ja voimistelu)
  • liikkumistaidot (esim. perusliikunta, luontoliikunta ja tanssi)
  • välineenkäsittelytaidot (esim. palloilu ja välinevoimistelu)
  • osaat uida (200 m), pelastautua ja pelastaa vedestä
  • osaat arvioida fyysisiä kunto-ominaisuuksiasi (voima, nopeus, kestävyys, liikkuvuus) ja harjoittaa niitä

 

LIIKUNTAMUOTO

TAVOITTEIDEN PÄÄPAINO

SUOSITUS
(x 75 min)

VALINTA/
TOIVEET

Perusliikunta
-juokseminen, heittäminen, hyppääminen

Liikkumistaidot ja parhaansa yrittäminen

3-

  

Luontoliikunta

Liikkumistaidot ja itsenäinen työskentely

3-

  

Vesiliikunta

Uintitaito ja turvallinen toiminta

3-

  

Talviliikunta
- laskettelu 2-3
- hiihto 0-2
- luistelu/jääpelit (taito- ja/tai pelipainotteinen) 2-3

Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä

5-

  

Palloilu ja oheisharjoittelu

Sisällä (min. 3 lajia)
-sulkapallo, pingis jne.
-lentopallo
-koripallo
-salibandy

Ulkona (molempia)
- pesäpallo
- jalkapallo

Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot

10-

  

Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien
- paritanssit 2-4
- telinevoimistelu, akrobatia ja parkour
- voimistelu taitaen ja kuntoillen: esim. circuit, aerobic, step, kuntosaliharjoittelu, kuntonyrkkeily, voimistelu, pilates ja jooga
- tanssi: esim. street, afro, jazz, nykytanssi, show, latinotanssit, kansantanssi, luova
- kehonhuolto: lihashuolto, rentoutus, hieronta

Tasapaino- ja yhteistyötaidot

10-

  

Pelit ja leikit

Yhteistyötaidot

0-

  

Fyysisen toimintakyvyn mittaaminen

Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen

3

  

Oppilaiden valitsema sisältö
(ei maksullista liikuntaa)

  

2-

  

Yhteissuunnittelu

  

1

  

YHTEENSÄ

 

  

40-

  


ARVIOINTI

Liikunnan arviointi perustuu fyysisen-, sosiaalisen ja psyykkisen toimintakyvyn tavoitteisiin. Arvioinnin kohteina ovat liikuntataitojen ja fyysisten ominaisuuksien harjoittelun oppiminen (tavoitteet 2-6, painoarvo 50 %) ja työskentely (tavoitteet 1 ja 7-10, painoarvo 50 %), joten fyysisten kunto-ominaisuuksien tasoa ei käytetä arvioinnin perusteena. Move!-mittausten tuloksia ei käytetä oppilaan arvioinnin perusteina. Move!-mittausten tulokset ovat kuitenkin tärkeässä osassa, kun opettaja ohjaa oppilasta arvioimaan itse omaa toimintakykyään. Arvioinnissa käytetään monipuolisia menetelmiä siten, että oppilailla on mahdollisuus osoittaa parasta osaamistaan. Oppilaita ohjataan itsearviointiin.

Arviointi tapahtuu seuraavasti: opintojen alkaessa oppilas asettaa itselleen työskentely- ja oppimistavoitteet kirjalliseen muotoon, opintojen aikainen arviointi liukukytkimillä minimissään 2 kertaa lukuvuoden aikana, jouluna sanallinen arviointi + itsearvionti + arvosanaennuste, lukuvuoden lopuksi numeroarviointi. 8-luokan valinnaiskurssit voivat nostaa arvosanaa. 

Liikunnan tavoitteisiin ja sisältöihin liittyvät arviointikohteet liukukytkimillä ovat:
-osaan tehdä tarkoituksenmukaisia ratkaisuja eri liikuntatilanteissa
-osaan soveltaa motorisia perustaitoja eri liikuntamuodoissa (tasapainotaidot, liikkumistaidot, välineenkäsittelytaidot)
-osaan uida (200m), pelastautua ja pelastaa vedestä
-osaan arvioida fyysisiä kunto-ominaisuuksiani (voima, nopeus, kestävyys, liikkuvuus) ja harjoittaa niitä

Työskentelyn arviointiin liittyvät arviointikohteet liukukytkimillä ovat:
-liikun aktiivisesti ja yritän parhaani
-toimin turvallisesti ja asiallisesti
-osaan työskennellä kaikkien kanssa
-noudatan reilun pelin periaatteita
-vastuun kantaminen opiskelusta
-yhteistyötaidot

Käyttäytymisen arviointi liukukytkimellä.


Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet

  • Medialukutaito (sl. 2020)
  • Tieto- ja viestintäteknologiataidot (kl. 2021)