Liikuntasuunnitelma 8BDE
Opettaja: Mira Moilanen
työpuh. 0505627633
e-mail: mira.j.moilanen@jyu.fi
OPEA515 harjoittelija: Essi Lievonen
OPEA525 harjoittelija: Anni Ahonen
KTKP3009 harjoittelijat: Hanna Nikula & Hanna-Mari Palomäki
Työskentelyn tavoite:
- Liikutaan reilun pelin hengessä parhaansa yrittäen.
- Toimitaan turvallisesti ja vastuullisesti yksin ja yhdessä.
Liikuntaosaamisen tavoite:
- osaat tehdä tarkoituksenmukaisia ratkaisuja eri liikuntatilanteissa
- osaat soveltaa motorisia perustaitoja eri liikuntamuodoissa:tasapainotaidot (esim. talviliikunta ja voimistelu)
- liikkumistaidot (esim. perusliikunta, luontoliikunta ja tanssi)
- välineenkäsittelytaidot (esim. palloilu ja välinevoimistelu)
- osaat uida (200 m), pelastautua ja pelastaa vedestä
- osaat arvioida fyysisiä kunto-ominaisuuksiasi (voima, nopeus, kestävyys, liikkuvuus) ja harjoittaa niitä.
Monialaopinnot eli teemat:
- Syyslukukausi 2022: Kulttuurinen osaaminen, vuorovaikutus ja ilmaisu
- Kevätlukukausi 2023: Itsestä huolehtiminen ja arjen taidot
Pukuhuone: 4
(Liikuntatilat koululla: 1=1-Sali, 2=2-Sali, N=näyttämö, K=kuntosali, T=telinesali, S=squashmonttu)
Alustava ohjelma. Käythän tarkistamassa ohjelman ennen tuntia.
1.jakso 2. jakso |
PVM |
KLO |
PAIKKA/ VARA- PAIKKA |
SISÄLTÖ |
HARJ. |
HUOM! |
|
Ke 17.8. |
9.45- 11.00 |
Koulun piha |
Pelit ja leikit |
Kokoontuminen pukuhuoneiden edessä | ||
|
Ke 24.8. |
Norssin Olympialaiset |
|||||
|
Ke 31.8. |
|
Koulun piha/1S |
Palloilu ja oheisharjoittelu: norssupallo ja jalkapallo |
|||
|
Ke 7.9. |
|
Koulun ympäristö/1S |
Perusliikunta: lipunryöstö ym. | PT Essi | kokoonnutaan pukuhuoneiden edessä ennen tuntia. | |
|
Ke 14.9. |
|
Harjun stadion/hipposhalli? |
Perusliikunta: juoksu, hyppääminen, heittäminen | 1 |
YO-kirj. Kokoontuminen Harjun stadionin katsomossa. Sateella hipposhalli. |
|
|
Ke 21.9. |
|
Harjun stadion/hipposhalli? |
Perusliikunta: juoksu, heittäminen | 2 |
YO-kirj. Intensiivipäivä |
|
|
Ke 28.9. |
|
Laajavuori/ |
Luontoliikunta | 3 | Kokoontuminen ensin pukuhuoneiden luona klo: 9.30. |
|
|
Ke 5.10. |
8.15- 9.30 |
Harjun ympäristö/Sateella koulun sali 2 |
Luontoliikunta: Mobo, kokoontuminen pukuhuoneiden edessä. |
intensiivipäivä | ||
|
Ke 12.10. |
8.15- 9.30 |
NK |
Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: kuntosali | 4 | ||
|
VKO 42 |
|
SYYSLOMA |
||||
|
Ke 26.10. |
8.15- 9.30 |
NK |
Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: toive | 5 | ||
|
Ke 2.11. |
8.15- 9.30 |
ulkop./ (S2) |
6 |
Yhteisopettajuus (OPEA515) (Essi, Ville + ?) |
||
|
Ke 9.11. |
8.15- 9.30 |
2TKS (T) |
7 |
Yhteisopettajuus (OPEA515) (Essi, Ville + ?) |
||
|
Ke 16.11. |
8.15- 9.30 |
1 |
Palloilu ja oheisharjoittelu: koripallo |
8 | ||
|
Ke 23.11. |
8.15- 9.30 |
1 |
Palloilu ja oheisharjoittelu: lentopallo |
9 | ||
| 3. jakso
|
Ke |
13.35- |
T |
Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: kuntonyrkkeilyä ja akrobatia ym. | Intensiivipäivä |
|
| Ma 5.12. |
9.45-11.00 | Vapaapäivä | ||||
| Ke 7.12. |
T | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: parkour ym. |
10 |
|||
| Ma 12.12. |
1 | Pelit ja leikit: Polttopallopelejä |
JT PT Anni |
|||
| Ke 14.12. |
Taidetestaajat | |||||
| Ma 19.12. |
Monitoimitalon alakerta, judosali 1 | Toive | Reitti Monitoimitalolle | |||
| Ke 21.12. |
Joululaulajaiset | |||||
| Hyvää Joululomaa! | ||||||
| Ma 9.1. |
2S | Palloilu ja oheisharjoittelu: salibandy | 1 | |||
| Ke 11.1. |
Viitaniemen tekojää/T | Luistelu (jääpelit) | 2 | |||
| Ma 16.1. |
T | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: telinevoimistelu | 3 | |||
| Ke 18.1. |
Viitaniemen tekojää/2S | Luistelu (tekniikka) | 4 | |||
| Ma 23.1. |
1 | yhteistanssi | 5 | OPEA525 Anni + Tuomo | ||
| Ke 25.1. |
14.00-14.50 | yhteistanssi | 6 | OPEA525 Anni + Tuomo Lyhennetty tunti! |
||
| Ma 30.1. |
NK | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien:street | 7 | |||
| Ke 1.2. |
13.35-15.30 | Laajavuori | Laskettelu | 8 | Pidennetty Jarin ryhmän kanssa. Lähtö kello:13.40. Lisäohjeita tulee wilmassa. | |
| Ma 6.2. |
NK | kuntosalityöskentely | JT | |||
| Ke 8.2. |
13.35-15.30 | Laajavuori | Laskettelu | Pidennetty Jarin ryhmän kanssa. Lähtö kello:13.40. Lisäohjeita tulee wilmassa. | ||
| 4.jakso | Ke 15.2. |
9.45- 11.00 |
1 | Palloilu ja oheisharjoittelu: salibandy | ||
| Ke 22.2. |
T | 8LK TET | ||||
| Ke 1.3. |
Hiihtoloma | |||||
| Ke 8.3. |
T | Kehonhallintaa tanssien ja voimistellen: tanssia + akrobatiaa ja sirkustelua | ||||
| Ke 15.3. |
Hipposhalli kenttä 1 | Palloilu ja oheisharjoittelu: mailapelit | YO-KIRJ. | |||
| Ke 22.3. |
Hipposhalli kenttä 1 | Palloilu ja oheisharjoittelu: salibandy | PT ktkp3009 |
YO-KIRJ. |
||
| Ke 29.3. |
Monitoimitalon judosali 1&2 | Kehonhallintaa tanssien ja voimistellen: circuit | YO-KIRJ. |
|||
| Ke 5.4. |
Aalto Alvari, 50 m matala pääty | Uinti ja vesipelastus | 200m uintitesti. Ei harj. | |||
| Ke 12.4. |
Aalto Alvari, 50m syvä pääty | Uinti ja vesipelastus | 1 | |||
| 5. jakso |
Ke 19.4. |
13.35-14.50 | 1 | Vapaa lasketteluista | ||
| Ke 26.4. |
T | Kehonhallintaa | 2 | |||
| Ke 3.5. |
Koulun piha, kaukalot/HH1 | Palloilu ja oheisharjoittelu: jalkapallo | 3 | Satun kanssa? | ||
| Ke 10.5. |
koulun piha/2S | Palloilu ja oheisharjoittelu: pesäpallo | 4 | Satun kanssa? | ||
| Ke 17.5. |
Koulun ympäristö/2S | LO-tunti + lipunryöstö | JT | LO-tunti klo:13.15-14 | ||
| Ke 24.5. |
Koulun piha/ympäristö | Ryhmän toive | JT | 8be |
||
| Ke 31.5. |
Koulun ympäristö | Lipunryöstö | LO-tunti klo:13.15-14 |