Liikuntasuunnitelma 8AC
Opettaja: Mira Moilanen
työpuh. 0505627633
e-mail: mira.j.moilanen@jyu.fi
OPEA515 harjoittelija: Heidi Vainikka
OPEA525 harjoittelija: Emma Ala-Mattinen ja Siiri Kumpula
Työskentelyn tavoite:
- Liikutaan reilun pelin hengessä parhaansa yrittäen.
- Toimitaan turvallisesti ja vastuullisesti yksin ja yhdessä.
Liikuntaosaamisen tavoite:
- osaat tehdä tarkoituksenmukaisia ratkaisuja eri liikuntatilanteissa
- osaat soveltaa motorisia perustaitoja eri liikuntamuodoissa:tasapainotaidot (esim. talviliikunta ja voimistelu)
- liikkumistaidot (esim. perusliikunta, luontoliikunta ja tanssi)
- välineenkäsittelytaidot (esim. palloilu ja välinevoimistelu)
- osaat uida (200 m), pelastautua ja pelastaa vedestä
- osaat arvioida fyysisiä kunto-ominaisuuksiasi (voima, nopeus, kestävyys, liikkuvuus) ja harjoittaa niitä.
Monialaopinnot eli teemat:
- Syyslukukausi 2022: Kulttuurinen osaaminen, vuorovaikutus ja ilmaisu
- Kevätlukukausi 2023: Itsestä huolehtiminen ja arjen taidot
Pukuhuone: 4
(Liikuntatilat koululla: 1=1-Sali, 2=2-Sali, N=näyttämö, K=kuntosali, T=telinesali, S=squashmonttu)
Alustava ohjelma. Käythän tarkistamassa ohjelman ennen tuntia. Äkilliset muutokset ilmoitetaan wilmassa.
1.jakso 2. jakso
|
PVM |
KLO |
PAIKKA/ VARA- PAIKKA |
SISÄLTÖ |
HARJ. |
HUOM! |
|
Ke 17.8. |
11.45- 13.00 |
Koulun piha |
Pelit ja leikit |
Kokoontuminen pukuhuoneiden edessä | ||
|
Ke 24.8. |
Norssin olympialaiset |
|||||
|
Ke 31.8. |
11.45- 13.00 |
Koulun ympäristö/1N |
Perusliikunta: lipunryöstö | Kokoonnutaan pukuhuoneiden edessä tunnin alussa. | ||
|
Ke 7.9. |
11.45- 13.00 |
Harjun stadion/1N |
Perusliikunta: juokseminen, heittäminen ja hyppääminen | PT Heidi | kokoonnutaan pukuhuoneiden edessä tunnin alussa. | |
|
Ke 14.9. |
11.45- 13.00 |
Koulun ympäristö |
Luontoliikunta: viuhkasuunnistus | 1 |
YO-kirj. Sateella luokassa suunnistuksen teoriaa. |
|
|
Ke 21.9. |
11.45- 13.00 |
Laajavuori/Monnari judosali 1 |
Luontoliikunta: ratasuunnistus | 2 |
YO-kirj. Sateella varapaikkana Monnari. |
|
|
Ke 28.9. |
11.45- 13.00 |
1N |
Palloilu ja oheisharjoittelu: koripallo |
3 | Lyhennetty kerta. | |
|
Ma 3.10. |
8.15- 9.30 |
1N |
Palloilu ja oheisharjoittelu: koripallo |
intensiivipäivä | ||
|
Ma 10.10. |
8.15- 9.30 |
2TKS |
Pelit ja leikit: polttopallopelit ja kaupunkitaistelu |
4 | ||
|
VKO 42 |
|
SYYSLOMA |
||||
|
Ma 24.10. |
8.15- 9.30 |
2TKS |
Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: akrobatiaa ja telinevoimistelua | 5 | ||
|
Ma 31.10. |
8.15- 9.30 |
2TKS |
yhteistanssit | 6 | Yhteisopettajuus OPEA515 (Heidi ja Arvi-Matti) | |
|
Ma 7.11. |
8.15- 9.30 |
1N |
yhteistanssit | 7 | Yhteisopettajuus OPEA515 (Heidi ja Arvi-Matti) | |
|
Ma 14.11. |
8.15- 9.30 |
1N |
Yhteisopetus | 8 | Heidi ja Arvi-Matti | |
|
Ma 21.11. |
8.15- 9.30 |
2TKS |
Palloilu ja oheisharjoittelu: sulkapallo |
9 | ||
|
Ma 28.11. |
8.15- 9.30 |
2TKS |
Palloilu ja oheisharjoittelu: lentopallo |
ei harj. | ||
| 3.jakso |
Pe |
8.15- |
Tks |
Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: telinevoimistelu ja parkour | 10 PT Emma |
|
4. jakso |
Ti 6.12. |
11.45- 13.00 |
Itsenäisyyspäivä, ei tuntia | |||
| Pe 9.12. |
Retki Äänekoskelle, ei tuntia. | Retki Äänekoskelle | ||||
| Ti 13.12. |
2 | Ryhmän toive:kaupunkitaistelu | JT Heidi Emma1 |
|||
| Pe 16.12. |
TS | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: just dance ja lihaskunto. | 2 | |||
| Ti 20.12. |
Monitoimitalon alakerta: judosali 1 | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: toive | Reitti Monitoimitalolle | |||
| Hyvää Joululomaa! | ||||||
| Ti 10.1. |
1N | Palloilu ja oheisharjoittelu: salibandy | 3 PT Siiri |
|||
| Pe 13.1. |
Viitaniemen tekojää1 | Luistelu (tekniikka) | 1 | |||
| Ti 17.1. |
2TKS | Palloilu ja oheisharjoittelu: salibandy | 2 | |||
| Pe 20.1. |
Viitaniemen tekojää 1 | Luistelu (pelit) | 3 | |||
| Ti 24.1. |
1N | Suunnitellaan yhdessä | Siiri 4 Emma 4 |
OPEA525 yhteisopettajuus (Emma, Siiri, Ilmari ja Ilari) |
||
| Pe 27.1. |
Suunnitellaan yhdessä | Siiri 5 Emma 5 |
OPEA525 yhteisopettajuus (Emma, Siiri, Ilmari ja Ilari) |
|||
| Ti 31.1. |
2TKS | Pelit ja leikit | JT Siiri Emma 6 |
|||
| Pe 3.2. |
2TKS | Pelit ja leikit | 7 | |||
| Ti 7.2. |
Laajavuori/1N | Talviliikunta: laskettelu | 8 | Kokoontuminen pukuhuoneilla klo 11.25 alkaen. Linja-auto lähtee kello:11.30. Takaisin linja-autolla (nro 25) klo 12.45 (lähtee Palokasta). Opelta saat linkkilipun. |
||
| Ti 14.2. |
11.45- 13.00 |
Laajavuori/1N | Talviliikunta: laskettelu | 9 Emma | Kokoontuminen pukuhuoneilla klo 11.25 alkaen. Linja-auto lähtee klo 11.30 Takaisin linja-autolla (nro 25) klo 12.45 (lähtee Palokasta). Opelta saat linkkilipun. |
|
| Ti 21.2. |
2TKS | TET | ||||
| Ti 28.2. |
HIIHTOLOMA | |||||
| Ti 7.3. |
2TKS | Ryhmän toive | 10 Emma | |||
| Ti 14.3. |
Hipposhallin keskikenttä | Palloilu- ja oheisharjoittelu: mailapelit | JT | YO-KIRJ. | ||
| Ti 21.3. |
Aalto Alvari 50m syvä pääty | Uinti- ja vesipelastus | YO-KIRJ. Siirtyminen omatoimisesti välitunnin aikana hallille. Kokoontuminen aulassa klo:11.45. |
|||
| Ti 28.3. |
Aalto Alvari 50m syvä pääty | Uinti- ja vesipelastus | Uimataitotesti 200m Siirtyminen omatoimisesti välitunnin aikana hallille. Kokoontuminen aulassa klo:11.45. |
|||
| Ti 4.4. |
2TKS | Palloilu ja ohjeisharjoittelu: toivepelejä | ||||
| Ti 11.4. |
2TKS | Kehonhallintaa tanssien ja voimistellen: street + sirkustelu | ||||
| 5. jakso |
Ke 19.4. |
11.45- 13.00 |
1N | Kehonhallintaa tanssien ja voimistellen: just dance + lihaskunto | ||
| Ke 26.4. |
Koulun piha/2TKS | Palloilu ja oheisharjoittelu: jalkapallo | ||||
| Ke 3.5. |
Koulun piha/2TKS | Palloilu ja oheisharjoittelu: pesäpallo | ||||
| Ke 10.5. |
Koulun piha/1N | Palloilu ja oheisharjoittelu: pesäpallo | ||||
| Ke 17.5. |
koulun piha/1N | Palloilu ja oheisharjoittelu: norsupallo ja jalkapallo |
||||
| Ke 24.5. |
koulun piha | Pelit ja leikit: lipunryöstö |
||||
| Ke 31.5. |
Koulun piha/ympäristö | Toive |