Liikuntasuunnitelma 7BCE¨

Opettaja: Mira Moilanen

työpuh. 0505627633

e-mail: mira.j.moilanen@jyu.fi

OPEA515 harjoittelija: Eveliina Viljanen
OPEA525 harjoittelija: Kaisa Kuisma 
KTKP3009 harjoittelijat: Johanna Leppinen ja Maria Peura

Työskentelyn tavoite:

  • Liikutaan reilun pelin hengessä parhaansa yrittäen.
  • Toimitaan turvallisesti ja vastuullisesti yksin ja yhdessä.

Liikuntaosaamisen tavoite:

  • osaat tehdä tarkoituksenmukaisia ratkaisuja eri liikuntatilanteissa
  • osaat soveltaa motorisia perustaitoja eri liikuntamuodoissa:tasapainotaidot (esim. talviliikunta ja voimistelu)
  • liikkumistaidot (esim. perusliikunta, luontoliikunta ja tanssi)
  • välineenkäsittelytaidot (esim. palloilu ja välinevoimistelu)
  • osaat uida (200 m), pelastautua ja pelastaa vedestä
  • osaat arvioida fyysisiä kunto-ominaisuuksiasi (voima, nopeus, kestävyys, liikkuvuus) ja harjoittaa niitä.


Monialaopinnot eli teemat:

  • Syyslukukausi 2022: Kulttuurinen osaaminen, vuorovaikutus ja ilmaisu
  • Kevätlukukausi 2023: Itsestä huolehtiminen ja arjen taidot


Pukuhuone: 4 
(Liikuntatilat koululla: 1=1-Sali, 2=2-Sali, N=näyttämö, K=kuntosali, T=telinesali, S=squashmonttu)





1.jakso












































 PVM

KLO

PAIKKA/

VARA-

PAIKKA

SISÄLTÖ

HARJ.

HUOM!

Pe

12.8.

8.15-

9.30

Luokka

E167

Lukuvuoden suunnit-

telu

    

Ti

16.8.

11.45-

13.00

Koulun piha/1S

 Pelit ja leikit:
Polttopallosovelluksia		    

Pe

19.8.

8.15-

9.30

Koulun piha/1S

 Palloilu ja oheisharjoittelu:
jalkapallo

    

Ti

23.8.

11.45-

13.00

Koulun piha/1S

 Palloilu ja oheisharjoittelu:
norsupallo ja jalkapallo		    

Pe

26.8.

8.15-

9.30

Koulun piha/1

 Palloilu ja oheisharjoittelu:
pesäpallo		    

Ti

30.8.

11.45-

13.00

Harjun stadion/2S

 Perusliikunta: juokseminen ja heittäminen.   Lähdetään yhdessä koululta

Pe

2.9.

8.15-

9.30

Harjun stadion/2S

 Perusliikunta: juokseminen ja hyppääminen.   Nähdään stadionin katsomossa

Ti

6.9.

11.45-

13.00

Harjun ympäristö/ 2S

 Perusliikuntaan: juoksua ja kuntoilua

 

  

Pe

9.9.

8.15-

9.30

Koulun ympäristö/2S

 Pelit ja leikit: lipunryöstö ja kirkkis   Kokoonnutaan pukuhuoneiden edessä.

Ti

13.9.

11.45-

13.00

Koulun piha/monitoimitalo?

 Palloilu ja oheisharjoittelu:
Ryhmän toive

PT
Eveliina

YO-kirj. (Koulun piha)

Pe

16.9.

8.15-

9.30

Laajavuori

 Luontoliikunta: karttaretki

 

YO-kirj. Sateella suunnistuksen teoriaa luokassa.

Ti

20.9.

11.45-

13.00

Koulun ympäristö

 Luontoliikunta: Mobo

 

YO-kirj.

Pe

23.9.

8.15-

9.30

Laajavuori

 Luontoliikunta: viuhkasuunnistus

1

YO-kirj. 

Ti

27.9.

11.45-

13.00

1

 Palloilu ja oheisharjoittelu:
koripallo

2

  

Pe

30.9.

8.15-

9.30

1

 Palloilu ja oheisharjoittelu:
koripallo

3

  

2.jakso

Ti

4.10.

11.45-
13.00

1

 Palloilu ja oheisharjoittelu:
lentopallo

 

 Intensiivipäivä ei harkkoja

Ke

5.10.

13.35-

14.50

1

 Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: tanssia yksin ja yhdessä.

 

 Intensiivipäivä ei harkkoja

Ti

11.10.

 

2S

 Pelit ja leikit:
Kaupunkitaistelu

4

  

Ke

12.10.

 

2S

 Palloilu ja oheisharjoittelu:
sulkapallo 

5

  

VKO 42 SYYSLOMA

Ti

25.10.

 

2S

 Palloilu ja oheisharjoittelu:
sulkapallo ja pingis

6

  

Ke

26.10.

 

2S

 Palloilu ja oheisharjoittelu:
lentopallo		 7  

Ti

1.11.

 

NKT

 Yhteisliikunta 8

Yhteisopettajuus

(OPEA515) Piv ja Jko

Ke

2.11.

 

NKT

 Yhteisliikunta 9

Yhteisopettajuus

(OPEA515) Piv ja Jko

Ti

8.11.

 

NKT

 Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: akrobatiaa ja telinevoimistelua 10

 

Ke

9.11.

 

NKT

 Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: telinevoimistelua ja parkour JT

 

Ti

15.11.

 

NKT

 Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: kuntosaliharjoittelu    

Ke

16.11.

 

 NKT Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: Just dance peli ja kuntosaliharjoittelu    

Ti

22.11.

 

1

 Palloilu ja oheisharjoittelu:
koripallo		    

Ke

23.11.

 

1

 Palloilu ja oheisharjoittelu:
lentopallo		 PT Kaisa  

Ti

29.11.

 

1

 Palloilu ja oheisharjoittelu: ryhmän toive   Intensiivipäivä ei harkkoja

3. jakso

 To
1.12.		 9.45-11.00 1 Pelit ja leikit:
ryhmän toive		    

 

 Ti 
6.12.		     Itsenäisyyspäivä, ei tuntia    

 

 To
8.12.		 9.45-11.00 1 Pelit ja leikit:
Lisääntyvä hippa ja skyball		    

 

 Ti
13.12.		 8.15-9.30 2 Palloilu ja oheisharjoittelu:
koripallo		 1  

 

 To
15.12.		   Aalto Alvari 50m syvä 7&8  Vesiliikunta 2 Kokoontuminen uimahallin aulassa.

 

 Ti
20.12.		   Monitoimitalon alakerta, judosali 1 kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: toive   Reitti Monitoimitalolle

 

 To
22.12. 		     Joululaulajaiset    

 

       Hyvää Joululomaa!    

 

 Ti
10.1.		   Viitaniemen tekojää3 Luistelu (tekniikka) 3 Liikuntatunti alkaa suoraan kentällä. Muista lämmin pukeutuminen!

 

 To
12.1.		   Viitaniemen tekojää 
9:45-10:15: kenttä 1
10:15-11:00:kenttä2 		 Luistelu (pelit) 4 Siiryminen kentälle omatoimisesti välitunnin aikana. Muista lämmin pukeutuminen!

 

 Ti
17.1.		   NKT Pelit ja leikit 5 (Piv jäällä)

 

 To
19.1.		   NKT Yhteistanssit Jko ryhmän kanssa. 6  

 

 Ti
24.1.		   1 yhteisopetus 7 OPEA525 yhteisopettajuus (Kaisa, Jesse ja Waltteri)

 

 To
26.1.		   1 Yhteisopetus  8 OPEA525 yhteisopettajuus 
(Kaisa, Jesse ja Waltteri)

 

 Ti
31.1.		   2 Palloilu ja oheisharjoittelu:
salibandy		 JT Kaisa

  

 

 To
2.2.		   2 Palloilu ja oheisharjoittelu:
salibandy		    

 

 Ti
7.2.		   Aalto Alvari, 25 m allas  Uinti ja vesipelastus   (8.20-9.15)

4. jakso

 To
9.2.		 11.45-13.00 1 (N?) Kehonhallintaa tanssien ja voimistellen: paritanssit oman ryhmän kanssa    

 

 To
16.2.		   1 Kehonhallintaa tanssien ja voimistellen: street    

 

 To
23.2.		   Laajavuori Laskettelu   Tule pukuhuoneille klo 11.20. Linja-auto (nro 25) lähtee klo 11.25.
Takaisin linja-autolla (nro 25) klo 12.45 (lähtee Palokasta). Ope jakaa linkkiliput ennen lähtöä

 

     HIIHTOLOMA      

 

 To
9.3.		   Laajavuori Laskettelu   Tule pukuhuoneille klo 11.20. Linja-auto (nro 25) lähtee klo 11.25.
Takaisin linja-autolla (nro 25) klo 12.45 (lähtee Palokasta). Ope jakaa linkkiliput ennen lähtöä.

 

 To
16.3.		   Monitoimitalon judosali 1 Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: kamppailuleikkejä ja lihaskuntoa   yo-kirj.

 

 To
23.3.		   Aalto Alvari 50m allas, syvä pääty Uinti- ja vesipelastus   yo-kirj.

 

 To
30.3.		   Aalto Alvari 50 m allas, syvä pääty Uinti- ja vesipelastus Ktkp3009 PT yo-kirj.

 

 To
6.4.		   N Kehonhuolto: pilates, venyttely ja rentoutus     

5. jakso

 Pe
14.4.		 9.45-11.00 1  kehonhallintaa tanssien ja voimistellen:nykytanssi 1  

 

 Ti 
18.4.		 11.45-13.00 1 Pelit ja leikit    

 

 Pe 
21.4.		   1 palloilu ja oheisharjoittelu: heittopelit 2  

 

 Ti
25.4.		   2 Pallopelit    

 

 Pe
28.4.		   2 Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: välinevoimistelu Johanna 3  

 

 Ti
2.5.		   2/1 Move: Pallonheitto + loikat    

 

 Pe 
5.5.		   koulun piha/2 Palloilu ja oheisharjoittelu:jalkapallo 4  

 

 Ti
9.5.		   koulun piha/NKT Palloilu ja oheisharjoittelu: Pesäpallo Maria 3  

 

 Pe
12.5.		   koulun piha/NKT Palloilu ja oheisharjoittelu: Pesäpallo JT  

 

 Ti
16.5.		   NKT Move: istumaannousu ja etunojapunnerrukset    

 

 Pe
19.5.		   Takswärkki      

 

 Ti
23.5.		   1 Move viivajuoksu + liikkuvuus (+muita move-rästejä)    

 

 Pe
26.5.		   Viitaniemen tekonurmi/1 Palloilu ja oheisharjoittelu: jalkapallo   Siirtyminen Viitaniemeen itsenäisesti välitunnin aikana. Sateella koulun salissa.

 

 Ti
30.5.		   Koulun ympäristö Lipunryöstö    

 

 Pe
2.6.		     9lk oppilaat vs. opettajat jalispeli    

 

     Hyvää kesälomaa!