Unen tarve -sivulla on tilastotietoa yläkoululaisten kokemasta väsymyksestä ja nukkumaanmenoajoista. Kuinka monta prosenttia 8. ja 9. luokkalaisista kokee väsymystä viikottain tai useammin?

Mihin aikaa suurin osa 8.-9. luokkalaisista menee nukkumaan?

Mihin aikaan itse menet?

Onko oma vuorokausirytmisi muuttunut etäopiskelun aikana?
kyllä
ei

Oletko itse?
aamuvirkku
iltavirkku
jotain siltä väliltä

Miten murrosikä vaikutta vuorokausirytmiin?

Sivustolla unen vaiheet jaetaan viiteen osaan. Kerro lyhyesti, mitä tapahtuu unen viidennessä osassa.

Sivustolla on listattu unenpuutteen oireita. Kerro, mitkä ovat 3 sinulle ominaisinta unen puutteen tuntemusta

Miksi sometus ei ole parhaimpia rentoutumistapoja?