Perjantai 29.5.
Tee oma liikuntatuntisi, kesto väh. 30min (kerro päiväkirjassasi) tai
jompikunpi alla olevista videojumpista


Torstai 28.5.
Tee oma liikuntatuntisi, kesto väh. 30min (kerro päiväkirjassasi) tai
jompikunpi alla olevista videojumpista
Maanantai 25.5.
Tee oma liikuntatuntisi, kesto väh. 30min (kerro päiväkirjassasi) tai
jompikunpi alla olevista videojumpista
Keskiviikko 20.5.
Tee oma liikuntatuntisi, kesto väh. 30min (kerro päiväkirjassasi) tai
jompikunpi alla olevista videojumpista
Keskiviikko 6.5.
Tee oma liikuntatuntisi, kesto väh. 30min (kerro päiväkirjassasi) tai
jompikunpi alla olevista videojumpista



Keskiviikko 29.4.
 
Lihaskuntojumppan. 30 min. (kerro kommentit päiväkirjassasi mitä teit, miten meni ja miltä tuntui)






Keskiviikko 15.4.
Tee oma liikuntatuntisi, kesto väh. 30min (kerro päiväkirjassasi)
Voit myös filmata ja laittaa WhatsAppilla (filmin ei tarvitse olla 30min, vaan liikkeet jotka teit).




Keskiviikko 8.4.
Tee alla oleva sisäjumppa tai ulkona oma jumppa (kerro kommentit päiväkirjassa)

TEE SISÄJUMPPA RAUHALLISESTI ja kerro kommentit päiväkirjassa
Treeni koko ropalle, osoitteessa:






Keskiviikko 1.4.

Kirjoita päiväkirjaan, kuinka monta ja mitkä haasteet pystyit tekemään.

päivän haaste: https://youtu.be/ShY-mIoAuw8