7BCE LIIKUNTA

Liikuntasuunnitelma 7BCE¨

Opettaja: Mira Moilanen

työpuh. 0505627633

e-mail: mira.j.moilanen@jyu.fi

OPEA515 harjoittelija: Eveliina Viljanen
OPEA525 harjoittelija: Kaisa Kuisma 
KTKP3009 harjoittelijat: Johanna Leppinen ja Maria Peura

Työskentelyn tavoite:

  • Liikutaan reilun pelin hengessä parhaansa yrittäen.
  • Toimitaan turvallisesti ja vastuullisesti yksin ja yhdessä.

Liikuntaosaamisen tavoite:

  • osaat tehdä tarkoituksenmukaisia ratkaisuja eri liikuntatilanteissa
  • osaat soveltaa motorisia perustaitoja eri liikuntamuodoissa:tasapainotaidot (esim. talviliikunta ja voimistelu)
  • liikkumistaidot (esim. perusliikunta, luontoliikunta ja tanssi)
  • välineenkäsittelytaidot (esim. palloilu ja välinevoimistelu)
  • osaat uida (200 m), pelastautua ja pelastaa vedestä
  • osaat arvioida fyysisiä kunto-ominaisuuksiasi (voima, nopeus, kestävyys, liikkuvuus) ja harjoittaa niitä.


Monialaopinnot eli teemat:

  • Syyslukukausi 2022: Kulttuurinen osaaminen, vuorovaikutus ja ilmaisu
  • Kevätlukukausi 2023: Itsestä huolehtiminen ja arjen taidot


Pukuhuone: 4 
(Liikuntatilat koululla: 1=1-Sali, 2=2-Sali, N=näyttämö, K=kuntosali, T=telinesali, S=squashmonttu)





1.jakso












































 PVM

KLO

PAIKKA/

VARA-

PAIKKA

SISÄLTÖ

HARJ.

HUOM!

Pe

12.8.

8.15-

9.30

Luokka

E167

Lukuvuoden suunnit-

telu

    

Ti

16.8.

11.45-

13.00

Koulun piha/1S

 Pelit ja leikit:
Polttopallosovelluksia		    

Pe

19.8.

8.15-

9.30

Koulun piha/1S

 Palloilu ja oheisharjoittelu:
jalkapallo

    

Ti

23.8.

11.45-

13.00

Koulun piha/1S

 Palloilu ja oheisharjoittelu:
norsupallo ja jalkapallo		    

Pe

26.8.

8.15-

9.30

Koulun piha/1

 Palloilu ja oheisharjoittelu:
pesäpallo		    

Ti

30.8.

11.45-

13.00

Harjun stadion/2S

 Perusliikunta: juokseminen ja heittäminen.   Lähdetään yhdessä koululta

Pe

2.9.

8.15-

9.30

Harjun stadion/2S

 Perusliikunta: juokseminen ja hyppääminen.   Nähdään stadionin katsomossa

Ti

6.9.

11.45-

13.00

Harjun ympäristö/ 2S

 Perusliikuntaan: juoksua ja kuntoilua

 

  

Pe

9.9.

8.15-

9.30

Koulun ympäristö/2S

 Pelit ja leikit: lipunryöstö ja kirkkis   Kokoonnutaan pukuhuoneiden edessä.

Ti

13.9.

11.45-

13.00

Koulun piha/monitoimitalo?

 Palloilu ja oheisharjoittelu:
Ryhmän toive

PT
Eveliina

YO-kirj. (Koulun piha)

Pe

16.9.

8.15-

9.30

Laajavuori

 Luontoliikunta: karttaretki

 

YO-kirj. Sateella suunnistuksen teoriaa luokassa.

Ti

20.9.

11.45-

13.00

Koulun ympäristö

 Luontoliikunta: Mobo

 

YO-kirj.

Pe

23.9.

8.15-

9.30

Laajavuori

 Luontoliikunta: viuhkasuunnistus

1

YO-kirj. 

Ti

27.9.

11.45-

13.00

1

 Palloilu ja oheisharjoittelu:
koripallo

2

  

Pe

30.9.

8.15-

9.30

1

 Palloilu ja oheisharjoittelu:
koripallo

3

  

2.jakso

Ti

4.10.

11.45-
13.00

1

 Palloilu ja oheisharjoittelu:
lentopallo

 

 Intensiivipäivä ei harkkoja

Ke

5.10.

13.35-

14.50

1

 Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: tanssia yksin ja yhdessä.

 

 Intensiivipäivä ei harkkoja

Ti

11.10.

 

2S

 Pelit ja leikit:
Kaupunkitaistelu

4

  

Ke

12.10.

 

2S

 Palloilu ja oheisharjoittelu:
sulkapallo 

5

  

VKO 42 SYYSLOMA

Ti

25.10.

 

2S

 Palloilu ja oheisharjoittelu:
sulkapallo ja pingis

6

  

Ke

26.10.

 

2S

 Palloilu ja oheisharjoittelu:
lentopallo		 7  

Ti

1.11.

 

NKT

 Yhteisliikunta 8

Yhteisopettajuus

(OPEA515) Piv ja Jko

Ke

2.11.

 

NKT

 Yhteisliikunta 9

Yhteisopettajuus

(OPEA515) Piv ja Jko

Ti

8.11.

 

NKT

 Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: akrobatiaa ja telinevoimistelua 10

 

Ke

9.11.

 

NKT

 Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: telinevoimistelua ja parkour JT

 

Ti

15.11.

 

NKT

 Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: kuntosaliharjoittelu    

Ke

16.11.

 

 NKT Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: Just dance peli ja kuntosaliharjoittelu    

Ti

22.11.

 

1

 Palloilu ja oheisharjoittelu:
koripallo		    

Ke

23.11.

 

1

 Palloilu ja oheisharjoittelu:
lentopallo		 PT Kaisa  

Ti

29.11.

 

1

 Palloilu ja oheisharjoittelu: ryhmän toive   Intensiivipäivä ei harkkoja

3. jakso

 To
1.12.		 9.45-11.00 1 Pelit ja leikit:
ryhmän toive		    

 

 Ti 
6.12.		     Itsenäisyyspäivä, ei tuntia    

 

 To
8.12.		 9.45-11.00 1 Pelit ja leikit:
Lisääntyvä hippa ja skyball		    

 

 Ti
13.12.		 8.15-9.30 2 Palloilu ja oheisharjoittelu:
koripallo		 1  

 

 To
15.12.		   Aalto Alvari 50m syvä 7&8  Vesiliikunta 2 Kokoontuminen uimahallin aulassa.

 

 Ti
20.12.		   Monitoimitalon alakerta, judosali 1 kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: toive   Reitti Monitoimitalolle

 

 To
22.12. 		     Joululaulajaiset    

 

       Hyvää Joululomaa!    

 

 Ti
10.1.		   Viitaniemen tekojää3 Luistelu (tekniikka) 3 Liikuntatunti alkaa suoraan kentällä. Muista lämmin pukeutuminen!

 

 To
12.1.		   Viitaniemen tekojää 
9:45-10:15: kenttä 1
10:15-11:00:kenttä2 		 Luistelu (pelit) 4 Siiryminen kentälle omatoimisesti välitunnin aikana. Muista lämmin pukeutuminen!

 

 Ti
17.1.		   NKT Pelit ja leikit 5 (Piv jäällä)

 

 To
19.1.		   NKT Yhteistanssit Jko ryhmän kanssa. 6  

 

 Ti
24.1.		   1 yhteisopetus 7 OPEA525 yhteisopettajuus (Kaisa, Jesse ja Waltteri)

 

 To
26.1.		   1 Yhteisopetus  8 OPEA525 yhteisopettajuus 
(Kaisa, Jesse ja Waltteri)

 

 Ti
31.1.		   2 Palloilu ja oheisharjoittelu:
salibandy		 JT Kaisa

  

 

 To
2.2.		   2 Palloilu ja oheisharjoittelu:
salibandy		    

 

 Ti
7.2.		   Aalto Alvari, 25 m allas  Uinti ja vesipelastus   (8.20-9.15)

4. jakso

 To
9.2.		 11.45-13.00 1 (N?) Kehonhallintaa tanssien ja voimistellen: paritanssit oman ryhmän kanssa    

 

 To
16.2.		   1 Kehonhallintaa tanssien ja voimistellen: street    

 

 To
23.2.		   Laajavuori Laskettelu   Tule pukuhuoneille klo 11.20. Linja-auto (nro 25) lähtee klo 11.25.
Takaisin linja-autolla (nro 25) klo 12.45 (lähtee Palokasta). Ope jakaa linkkiliput ennen lähtöä

 

     HIIHTOLOMA      

 

 To
9.3.		   Laajavuori Laskettelu   Tule pukuhuoneille klo 11.20. Linja-auto (nro 25) lähtee klo 11.25.
Takaisin linja-autolla (nro 25) klo 12.45 (lähtee Palokasta). Ope jakaa linkkiliput ennen lähtöä.

 

 To
16.3.		   Monitoimitalon judosali 1 Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: kamppailuleikkejä ja lihaskuntoa   yo-kirj.

 

 To
23.3.		   Aalto Alvari 50m allas, syvä pääty Uinti- ja vesipelastus   yo-kirj.

 

 To
30.3.		   Aalto Alvari 50 m allas, syvä pääty Uinti- ja vesipelastus Ktkp3009 PT yo-kirj.

 

 To
6.4.		   N Kehonhuolto: pilates, venyttely ja rentoutus     

5. jakso

 Pe
14.4.		 9.45-11.00 1  kehonhallintaa tanssien ja voimistellen:nykytanssi 1  

 

 Ti 
18.4.		 11.45-13.00 1 Pelit ja leikit    

 

 Pe 
21.4.		   1 palloilu ja oheisharjoittelu: heittopelit 2  

 

 Ti
25.4.		   2 Pallopelit    

 

 Pe
28.4.		   2 Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: välinevoimistelu Johanna 3  

 

 Ti
2.5.		   2/1 Move: Pallonheitto + loikat    

 

 Pe 
5.5.		   koulun piha/2 Palloilu ja oheisharjoittelu:jalkapallo 4  

 

 Ti
9.5.		   koulun piha/NKT Palloilu ja oheisharjoittelu: Pesäpallo Maria 3  

 

 Pe
12.5.		   koulun piha/NKT Palloilu ja oheisharjoittelu: Pesäpallo JT  

 

 Ti
16.5.		   NKT Move: istumaannousu ja etunojapunnerrukset    

 

 Pe
19.5.		   Takswärkki      

 

 Ti
23.5.		   1 Move viivajuoksu + liikkuvuus (+muita move-rästejä)    

 

 Pe
26.5.		   Viitaniemen tekonurmi/1 Palloilu ja oheisharjoittelu: jalkapallo   Siirtyminen Viitaniemeen itsenäisesti välitunnin aikana. Sateella koulun salissa.

 

 Ti
30.5.		   Koulun ympäristö Lipunryöstö    

 

 Pe
2.6.		     9lk oppilaat vs. opettajat jalispeli    

 

     Hyvää kesälomaa!      


 




 

 

 

 

Arviointi


Liikunnan arviointi perustuu fyysisen-, sosiaalisen ja psyykkisen toimintakyvyn tavoitteisiin. Arvioinnin kohteina ovat liikuntataitojen ja fyysisten ominaisuuksien harjoittelun oppiminen (tavoitteet 2-6, painoarvo 50 %) ja työskentely (tavoitteet 1 ja 7-10, painoarvo 50 %), joten fyysisten kunto-ominaisuuksien tasoa ei käytetä arvioinnin perusteena. Move!-mittausten tuloksia ei käytetä oppilaan arvioinnin perusteina. Move!-mittausten tulokset ovat kuitenkin tärkeässä osassa, kun opettaja ohjaa oppilasta arvioimaan itse omaa toimintakykyään. Arvioinnissa käytetään monipuolisia menetelmiä siten, että oppilailla on mahdollisuus osoittaa parasta osaamistaan. Oppilaita ohjataan itsearviointiin.

Arviointi tapahtuu seuraavasti: opintojen alkaessa oppilas asettaa itselleen työskentely- ja oppimistavoitteet kirjalliseen muotoon ja arvioi näiden tavoitteiden saavuttamista, jouluna sanallinen arviointi + itsearvionti + arvosanaennuste, lukuvuoden lopuksi numeroarviointi. 8-luokan valinnaiskurssit voivat nostaa arvosanaa. 

Liikunnan tavoitteisiin ja sisältöihin liittyvät arviointikohteet ovat:
-osaan tehdä tarkoituksenmukaisia ratkaisuja eri liikuntatilanteissa
-osaan soveltaa motorisia perustaitoja eri liikuntamuodoissa (tasapainotaidot, liikkumistaidot, välineenkäsittelytaidot)
-osaan uida (200m), pelastautua ja pelastaa vedestä
-osaan arvioida fyysisiä kunto-ominaisuuksiani (voima, nopeus, kestävyys, liikkuvuus) ja harjoittaa niitä

Työskentelyn arviointiin liittyvät arviointikohteet ovat:
-liikun aktiivisesti ja yritän parhaani
-toimin turvallisesti ja asiallisesti
-osaan työskennellä kaikkien kanssa
-noudatan reilun pelin periaatteita
-kannan vastuuta omasta toiminnasta (tulen ajoissa, minulla on liikuntavarusteet...)