Vi kommer i gymnastiken att använda oss av Sports Tracker appen och Microsoft Teams (båda apparna är gratis att ladda ner på din telefon).

Du far på en länk då du har dessa ämnen på läsordningen och registrerar länken med Sports Tracker och skickar den till mig via Microsoft Teams.

I Sports Tracker klickar du på kartan var det står "Jaa" då öppnar sig två alternativ, JAA VALOKUVA och JAA LINKKI AKTIVITEETTIIN. Klicka på det senare (JA LINKKI AKTIVITEETTIIN) och välj att skicka med Teams och skicka sedan linken till mig. Ifall det ösregnar eller du har omöjliga förhinder att fara på länken enligt läsordningen kan du göra det under en annan tidpunkt samma dag dock skickad senast kl. 19.00.

• Ifall du löper hela tiden räcker det med en länk på 25 minuter
• Ifall du llöper och går ca. fifty-fifty av länken bör den ta 40 minuter
• Ifall du enbart går skall den vara i 50 minuter

Du kan också välja cykling och då väljer du cykling som aktivitet på Sports Tracker och cyklar aktivt i minst 45 minuter.

Du får såklart fara på en längre länk ifall du vill träna lite mera.

I Sports Tracker appen framgår bl.a. platsen var du har varit, när, hur länge länken varat och hur lång länken var. Kom ihåg att skicka en link på prestationen så framkommer all information,  inte bara en bild.

Ifall du har gymnastik och tillvalsgymnastik samma dag räcker det med en och samma prestation, skicka den till båda lektionerna med Teams. 

KÄLLA: Lovisavikens skola