Liikunta

Palloilukurssi (1 kurssi, 8 ja 9 lk.)

Kurssin luonne: Syventävällä kurssilla oppilas tutustuu erilaisiin palloilulajeihin, niiden sääntöihin ja taktiikoihin syvällisemmin kuin tavallisella liikuntatunnilla olisi mahdollista. Mahdollisuuksien mukaan kurssilla tutustutaan myös sellaisiin lajeihin, joita yleisillä liikuntatunneilla ei käsitellä. Lisäksi oppilailla on mahdollisuus tutustua kuntosaliharjoitteluun turvallisessa ympäristössä.

Tavoitteet: Kurssin laaja-alaiset tavoitteet keskittyvät erityisesti Opetussuunnitelman (2014) kohtiin L1 (ajattelu ja oppimaan oppiminen), L3 (itsestä huolehtiminen ja arjen taidot), L4 (monilukutaito), L6 (työelämätaidot ja yrittäjyys) ja L7 (osallistuminen, vaikuttaminen ja kestävän tulevaisuuden rakentaminen).

L1:

  • Oppilasta ohjataan havainnoimaan omaa, parin tai ryhmän suoritusta ja löytämään positiiviset sekä kehitettävät asiat
  • Oppilasta ohjataan asettamaan omalle oppimiselle tavoitteita ja näiden tavoitteiden saavuttamista seurataan
  • Oppilasta autetaan huomaamaan hänen oma kehittymisensä. Vertailu kohdistuu oppilaan omaan aiempaan osaamiseen

L3:

  • Liikunnan opetuksen päätavoitteena on elinikäiseen liikkumiseen oppiminen
  • Oppilasta ohjataan ymmärtämään liikunnan, levon ja ravinnon merkitys hyvinvoinnille ja jaksamiselle sekä päihteiden käytön haittavaikutukset terveydelle
  • Oppilasta ohjataan huolehtimaan omatoimisesti liikuntavarusteista ja hygieniasta

L4:

  • Ohjeiden ymmärtäminen

L6:

  • Kannustetaan oppilasta yrittämään parhaansa ja ottamaan vastuuta sovituista asioista, lisäksi oppilasta ohjataan ymmärtämään liikunnan positiiviset vaikutuksen yleistä hyvinvointia ajatellen

L7:

  • Osallistetaan oppilaita oppilaslähtöisillä toimintatavoilla. Otetaan oppilaat mukaan liikuntatuntien suunnitteluun
  • Oppilaita ohjataan pitämään huolta mm. yhteisistä liikuntavälineistä- ja varusteista, liikuntatiloista ja liikkumisympäristöistä

Kurssin sosiaalisen toimintakyvyn tavoitteet liittyvät opetussuunnitelman kohtiin T8 ja T9.

  • Oppilaita ohjataan työskentelemään kaikkien kanssa sekä säätelemääntoimintaansa ja tunneilmaisuaan liikuntatilanteissa toiset huomioon ottaen.
  • Oppilaita ohjataan toimimaan reilun pelin periaatteella sekä ottamaan vastuuta yhteisistä oppimistilanteista.

Kurssin fyysiset tavoitteet noudattelevat yleisen liikunnan opetussuunnitelman mukaisia tavoitteita.
Tavoitteita toteutetaan opettamalla turvallisesti ja monipuolisesti erilaisissa oppimisympäristöissä sisä- ja ulkotiloissa oppilaita osallistaen. Oppimisympäristöissä pyritään ottamaan huomioon parhaalla mahdollisella tavalla vuodenajat ja paikalliset olosuhteet. Oppilaat pääsevät suunnittelemaan itse liikuntatunteja sekä vaikuttamaan kurssisisältöön.
Arviointi: Hyväksytty/hylätty

LIHAKSET LIIKKEELLE (1 kurssi 8. lk)

Kurssilla keskitytään lihaskuntoa kehittäviin ja ylläpitäviin liikuntamuotoihin. Lajeja voivat olla oppilaiden mielenkiinnon mukaan zumba-henkinen tanssillinen jumppa. step-laudoilla toteutettava aerobic, kuntosaliharjoittelu tai kevyin liikuntavälinein avustettu kehonpainotreeni. Lisäksi kurssilla perehdytään kehonhuoltoon, palauttavan harjoittelun ja rentoutuksen keinoin. (L3, L7)

Suoritusmerkintä.