PARKOURYLITYKSET

• Tee alla olevan videolinkin ylitykset ensin videon mukaisesti minitrampetilta ja sitten juksuvauhdista esteen yli ilman trampettia

https://youtu.be/jLgzrmJkQ4g


MINITRAMPOLIINIHYPYT

• Kokeile videoiden jokaista minitrampoliinihyppyä ainakin 2 kertaa

https://youtu.be/Xx6Gb0DOrYc

https://youtu.be/cOjIqvamwgI

PYÖRIMISET PERMANNOLLA

• Kokeile kaikkia 9 videon pyörimisliikkeitä https://youtu.be/5k00PGq34IM
• Valitse permanstosarjoista ainakin 4 ja harjoittele jokaista muutaman kerran https://youtu.be/n0-3O3WL3IA

TENNISPALLOHARJOITTEET

• Kokeile ainakin 5 heitoa jokaista videon tennispalloharjoittetta https://youtu.be/mUeZnyKQIKM