PS4
PS4 Tunteet, psyykkinen hyvinvointi ja mielenterveys
Psykologian neljäs kurssi on valtakunnallinen syventävä kurssi, joka suositellaan käytäväksi jatkajavuonna. Kurssin keskeisen sisällön muodostavat ensinnäkin tunteet, psyykkinen hyvinvointi, uni ja nukkuminen sekä stressi ja kriisit.
Toinen kurssin iso kokonaisuus käsittelee yleisimpiä mielenterveyden häiriöitä ja niiden hoitoa.
Tavoitteena on myös tutustua tunteita ja mielenterveyttä koskevaan tutkimukseen sekä arvioida tutkimusta kriittisesti.
Kirja: Mieli 4 (Sanomapro)
Arviointi:
- läsnäolo, tuntityöskentely, tehtävien teko
- projekti yhdestä mielenterveyshäiriöstä ja sen hoidosta
- 1-2 koetta
Toinen kurssin iso kokonaisuus käsittelee yleisimpiä mielenterveyden häiriöitä ja niiden hoitoa.
Tavoitteena on myös tutustua tunteita ja mielenterveyttä koskevaan tutkimukseen sekä arvioida tutkimusta kriittisesti.
Kirja: Mieli 4 (Sanomapro)
Arviointi:
- läsnäolo, tuntityöskentely, tehtävien teko
- projekti yhdestä mielenterveyshäiriöstä ja sen hoidosta
- 1-2 koetta
Tunne-podcastit
Inho on pitänyt ihmiskunnan hengissä, mutta se voi myös tappaa
Kateuden avulla tunnistetaan omat tarpeet
Häpeän tunne on aina haitallinen, mutta pientä hyvääkin voi siitä löytyä
Rakkaus syntyy kemiallisen prosessin tuloksena - intohimon lisäksi se mahdollistaa huolenpidon
Suru näyttää, mikä on tärkeää elämässä
Ilo antaa hyvää virettä, mutta voi johtaa uupumukseen
Pelko auttaa pelastumaan
Vihan avulla saavutetaan tavoitteita
PS4-kurssin kertaus videoiden avulla
PS4 linkkejä
Onnellinen elämä Aristoteleen mukaan (HS artikkeli)
Dissosiatiivinen identiteettihäiriö (HS artikkeli)
Diagnoosien aika (YLE podcast)
Natascha Kampusch (resilienssi, traumat)
Näin toimii narsistin mieli
Ruutuajan rajoittaminen on hyväksi lasten mielenterveydelle
Kun maailman tilanne ahdistaa - 6 vinkkiä (HS artikkeli)
Tunnevatvonta lisää nuorten oireilua (HS artikkeli)
4xMYDAY masennus ym.
Mielenterveyshäiriöiden alkuun
Ylisuorittaminen (HS artikkeli)
Totuus narsismista (HS artikkeli)
Tulevaisuustrippailu eli ennakoiva ahdistus (HS artikkeli)
Selittämätön uupumus, Addisonin tauti, asiaa kortisolista (HS artikkeli)
Aivojen huuhtelu syvän unen aikana (HS artikkeli)
Onnellisuusprofessorin vinkit onnellisempaan elämää
N. 1:00-12:00
Epätyypillinen masennus (HS artikkeli)
Tutkimus kylmävesiuinnin vaikutuksesta mielenterveyteen
Autismissa on kyse kielimuurista (HS artikkeli)
Mielenterveyshäiriöt tarttuvat nuorelta toiselle (YLE artikkeli)
Empatia voi tarttua ihmisestä toiseen (HS artikkeli)
Sairaudentunto skitsofreniassa
Tekoälyterapia (artikkeli ja videoita)
Peloton nainen (YLE artikkeli)
Miten parantaa unta (testi ja video)
Narsistin haastattelu (HS artikkeli)
Rentoudu aktivoimalla vagushermo
Epävakaa persoonallisuushäiriö
Narsismi (HS artikkeli)
Perfektionismi uuvuttaa ja on aivoille haitallista
Tiedeykkönen podcast
Psykoterapia voi olla myös haitallista (YLE artikkeli ja 8 min video)
Diagnoosi
Dokumentti, Asperger ja ADHD
Psykopaatti (dokumentti)
4:50 psykopatian määritelmää
En halua enää uupua
Dokumentti loppuunpalamisesta
Syömishäiriöt
3-osainen sarja
Stressin hallinta
12 min video, Harri Gustafsberg
Päihdepsykoosit yleistyneet (HS artikkeli)
Myös hyvä kuvaus psykoosissa yleensä
Aivot tyhmentyvät, kun suutumme
Stressiä pitää olla lapsella sopivasti (HS artikkeli)
Liikunnan vaikutus masennukseen (HS artikkeli)
Kirjolla -sarja (autismi)
Psykopatiatesti
Ajatusvääristymät, ruminaatio (HS artikkeli)
ARFID (YLE artikkeli)
Sivupersoonahäiriö (artikkeli ja video)
Resilienssi - arjen supervoimia (HS artikkeli)
Tunteet, aivot ja oppiminen
Valkoinen raivo
Elokuva, kesto 1 h 9 min
HS artikkeli: Luontokävely sammuttaa stressi
Theroux ja anoreksia
Sairastunut mieli -dokumenttisarja
Suuret tunteet -dokumenttisarja
Alussa Paul Ekman, viha vs. aggressio n. 15:00-19:00
Superaivot jakso 1: Unettomuus
Superaivot jakso 2: Paniikkihäiriö
Superaivot jakso 3: Stressi
Pitkittynyt stressi ja traumat epävarmassa maailmantilanteessa (YLE artikkeli)
Näkökulmia suomalaisnuorten hyvinvointiin - Maailman mielenterveyspäivä
Molybros tiedematkalla: Unten mailla
Aivojen magneettistimulaatio masennuksen hoidossa
Perjantaidokkari: Lukittu huone (masennus)
Perjantaidokkari: Kaksisuuntainen Maaria
Perjantaidokkari: Pakko syödä jatko-osa
Perjantaidokkari: Pakko syödä
Perjantaidokkari: Jonas ja pakko-oireet
Tiedekulma: Miksi ihminen nukkuu?
Pikku Albert
Aivojen kehitys: Tunteet ja itsesäätely opitaan vuorovaikutuksessa
Tiedeykkönen: Milloin ihminen on valmis? Mitä virkaa on tunteilla?
Tunteiden synnystä, tunnistamisesta, ilmaisemisesta yms.: 02:15-04:10 ja 30:00-48:50
Tiedeykkönen: Tie mielenterveyteen käy vatsan kautta
Tiedeykkönen: Stressi vanhentaa ja syö ihmistä, vaikkei heti tapakaan
Tiedeykkönen: Kun masennus ei hellitä
Esim. magneettistimulaatio ja muut hoitomuodot n. 31:40->
(N. 16 minuutin kävely -> kysymys: Miten masennusta voidaan hoitaa?)
(N. 16 minuutin kävely -> kysymys: Miten masennusta voidaan hoitaa?)
Psykoosioireet (artikkeli ja videoita)
HS artikkeli: Afganistan jätti sotilaisiin arpia
Posttraumaattinen stressireaktio vs. moraalinen vaurio
HS artikkeli: Joka toinen katuu jotain, mutta yhtä päätöstä ei sovi katua julkisesti
Hullujen hautausmaa - virtuaalielokuva 1900-luvun hourujenhoitolaan
Ahdistuksen omahoito: Ahdistuksen hallinta arjessa
Ahdistuksen omahoito: Haitalliset hoitokeinot
Tietoa yleistyneestä ahdistuneisuushäiriöstä
Ahdistus ja ahdistuneisuushäiriö
Psykoosi Ville Mäkipelto
Hyvä paha stressi - stressin moninaiset vaikutukset
Stressin hallinta
Läheisen itsemurha tuo surun elämään
Kriisistä selviytyminen: ystävän kuolema
Surevan auttaminen kriisissä
Lapsen ja nuoren suru
Kriisin vaiheet
Tunteet, aivot ja oppiminen - miksi tunteita tarvitaan oppimisessa?
Mitä tunnetaidot ovat?
Näin lapsi oppii säätelemään tunteitaan
Osallistu tunnetutkimukseen
Uniikin haastattelu (Flinkkilä & Kellomäki)
Paniikkihäiriöstä kohdasta 20:30 eteenpäin, masennuksesta 32:45 eteenpäin