Terveyttä ja hyvinvointia edistävä ravitsemus on kokonaisuus, jossa päivittäiset valinnat pitkällä aikavälillä ratkaisevat. Tässä osiossa perehdymme suomalaisiin ravitsemussuosituksiin sekä syöpään sairastuneen ja syövästä kuntoutuvan ravitsemuksen erityiskysymyksiin. Lisäksi materiaali herättää pohtimaan ruokaan liittyviä uskomuksia sekä kannustaa suhtautumaan kriittisesti ravitsemusta koskevaan uutisointiin ja netin keskustelupalstojen vinkkeihin. Osion loppuun on koottu reseptejä, jotka toivottavasti innostavat terveelliselle makumatkalle, kannustavat kokeilemaan uutta sekä tuovat iloa ja helpotusta arkeen.