Mielen kuormituksen vähentäminen

Tutustu Suomen Mielenterveys ry:n Mieli-sivustoon: https://mieli.fi/
Minkälaista mielen kuormittumista vähentäviä tietoja tai menetelmiä löydät?
Tee niistä lyhyt yhteenveto, jossa arvioit keinojen toimivuutta oman elämäsi kannalta.
Mitä uutta oivalsit?

Palauta tehtävä alla olevaan palautuslaatikkoon.