Liikunta, tanssi ja terveys
Wellamo-opiston liikuntakurssit
Tarjoamme monenlaisia mahdollisuuksia kaiken ikäisille ja kuntoisille liikkujille. Kurssitarjonnasta löydät vaihtoehtoja, halusitpa keskittyä kehon ja mielen hyvinvointiin, kunnon ja voiman kohottamiseen tai tanssiin.
Tarjontaa löytyy lapsille ja nuorille, työikäisille sekä senioreille. Ryhmät on jaettu neljään eri tasoon, jotta voit löytää itsellesi sopivan haastavan kurssin. Katso tarkemmat tasoluokitukset Wellamo-opiston verkkosivuilta.
Kurssit on jaettu neljään eri kategoriaan. Kuntoliikunta otsikon alta löydät mm. erilaisia kuntojumppia, kuntonyrkkeilyä ja barrea. Kehonhuoltokurssit tarjoavat mahdollisuuden oppia erilaisia kehonhuollon ja hallinnan menetelmiä kuten asahia, pilatesta ja erilaisia joogatyylejä. Tanssin ja tanssillisen liikunnan kursseissa on tarjolla esimerkiksi balettia, zumbaa ja uusia tuulahduksia lyhytkurssien muodossa. Terveys ja hyvinvointi -luokkaan kuuluvat erilaiset luennot sekä hyvinvointia ja elämän hallintaa edistävät kurssit, kuten Ikäkorttelitoiminta ja Elämäni eläkevuodet – valmennus.
Tarjontaa löytyy lapsille ja nuorille, työikäisille sekä senioreille. Ryhmät on jaettu neljään eri tasoon, jotta voit löytää itsellesi sopivan haastavan kurssin. Katso tarkemmat tasoluokitukset Wellamo-opiston verkkosivuilta.
Kurssit on jaettu neljään eri kategoriaan. Kuntoliikunta otsikon alta löydät mm. erilaisia kuntojumppia, kuntonyrkkeilyä ja barrea. Kehonhuoltokurssit tarjoavat mahdollisuuden oppia erilaisia kehonhuollon ja hallinnan menetelmiä kuten asahia, pilatesta ja erilaisia joogatyylejä. Tanssin ja tanssillisen liikunnan kursseissa on tarjolla esimerkiksi balettia, zumbaa ja uusia tuulahduksia lyhytkurssien muodossa. Terveys ja hyvinvointi -luokkaan kuuluvat erilaiset luennot sekä hyvinvointia ja elämän hallintaa edistävät kurssit, kuten Ikäkorttelitoiminta ja Elämäni eläkevuodet – valmennus.
Liikettä virtuaalisesti
Olemme koonneet tähän erilaisia liikkumismahdollisuuksia videoiden muodossa. Voit tutustua eri tunteihin kotona. Ole hyvä!
Kuntoliikunta
Seniorijumppaa
Kahvakuula treeni
Kuntopiiri
Tuolijumppa
Keppijumppa
Keho, terveys ja muu opetus
Pilates
Fascia käsittelyä rullalla
Asahin esittelytunti
Lempeää joogaa
Flow jooga
Kehonhuolto
Venyttely
Tanssi ja tanssillinen liikunta
Tanssia verkossa
Tarjolla myös ilmaisia 15 minuutin taukojumppia
Kuntoliikunta
Seniorijumppaa
Kahvakuula treeni
Kuntopiiri
Tuolijumppa
Keppijumppa
Keho, terveys ja muu opetus
Pilates
Fascia käsittelyä rullalla
Asahin esittelytunti
Lempeää joogaa
Flow jooga
Kehonhuolto
Venyttely
Tanssi ja tanssillinen liikunta
Tanssia verkossa
Tarjolla myös ilmaisia 15 minuutin taukojumppia
Yhteystietoja liikunnan ainealueen osalta
Kurssitiedustelut:
Riitta Haaparanta
p. 044 018 7459
Vastuualueet kunnittain:
Liikunta tanssi ja terveys: Orimattila ja Myrskylä
Tanssi ja tanssillinen liikunta: Lahti
Yhteiskunnalliset aineet kaikki kunnat
Johanna Rajala
p. 050 398 5860
Liikunta Hollola, Kärkölä, Asikkala, Padasjoki
Pilates, kaikki kunnat
Sari Berggren
p. 050 398 5859
Lahti
Päivi Vihma
p. 050 398 5870
Liikunta, tanssi ja terveys: Asikkala
Tanssi ja tanssllinen liikunta: Hollola, Kärkölä ja Padasjoki
Johanna Seppänen
p. 0503985869
Löydät Wellamo-opiston myös facebookista ja instagramissa