Tämä kurssipäivä oli pitkä, mutta antoisa. Aamupäivän aikana teimme jälleen ryhmissä töitä. Pyrimme vahvistamaan kykyämme antaa ja vastaanottaa palautetta vahvuuksistamme. Jokainen oli edellisenä päivänä kirjoittanut omaan elämäänsä linkittyvän tarinan. Tarinassa oli tarkoitus tuoda esiin hetki tai ajanjakso, jossa ilmeni hyvinvointia ja/tai sitkeyttä. Tarinat jaettiin pienryhmissä ja samalla, kun yksi kertoi tarinaansa, toiset kirjasivat ylös erilaisia vahvuuksia, mitä tarina yksilössä toi esiin. Tarinan jälkeen toiset kertoivat, millaisia kirjauksia olivat tehneet ja miksi. Tämä harjoitus oli erityisen hyödyllinen. Siinä oli mahdollisuus saada voimaannuttavaa palautetta ja tunnistaa itsessään vahvuuksia, mitä ei välttämättä itse näissä tilanteissa ole nähnyt. 
Teimme myös muita harjoituksia, joista yksi keskittyi oman ajankäytön pohdintaan. Siinä tuli esiin tietynlaisen hyödyttömän ajan vaaliminen. Aina ei tarvitse olla tehokas ja tuottelias, vaan joutenolo ja leikillinen asennoituminen tekemiseen ovat välttämättömiä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Iltapäivällä lähdimme yhdessä pitkälle n. 10-15 km kävelyretkelle Nizzasta viereiseen Villefranchen kylään. Retken tarkoitus oli nauttia luonnosta ja silmiähivelevistä maisemista, yhdessäolosta, harjoittaa mindfulnessia, harjoitella hengitystekniikkaa ja vain nauttia mahdollisuudesta olla juuri siinä hetkessä. Retki kesti useamman tunnin, koska tahti oli tarkoituksellisesti erittäin rauhallinen. Tasaisin väliajoin pysähdyttiin vain nauttimaan maisemasta, tuoksuista, auringon lämmöstä, sadepisaroista ja tuulenvireestä. Istuimme kallioilla paljain jaloin ja tunsimme kiven muodot ja lämmön jalkojen alla ja käsissä. Hyvinvointi oli käsinkosketeltavaa, vaikka sitkeyttäkin tarvittiin suurten korkeuserojen ja reitin varrella olleiden lukuisten portaiden vuoksi.