to 7.5.

Ma-te-ma-tiik-ka

Ei-len o-pit-tiin kat-so-maan, mil-tä kel-lo näyt-tää, kun kel-lo on ta-san. Tä-nään har-joi-tel-laan kel-lon-ai-ko-ja, jois-sa kel-lo on puo-li.

1. Kat-so lop-puun Em-mi-open vi-de-o kel-lon-a-jois-ta. (4:40-)


2. Kat-so myös Sa-ran vi-deo. 

1 tun-ti on ly-hen-net-ty-nä 1 h.
1 mi-nuut-ti on ly-hen-net-ty-nä 1 min.
1 se-kun-ti on ly-hen-net-ty-nä 1 s.

3. Tee ma-ti-kan kir-jas-ta si-vut 158-159. Tee myös ma-tik-ka-ta-lo 35 si-vul-ta 161. 
Ki-va-si-vu-ja/li-sä-teh-tä-vi-ä kan-nat-taa myös ai-na las-ke-a!

Äi-din-kie-li

1. O-ta Aa-pi-ses-ta e-sil-le si-vut 160-161. Kuun-te-le vi-de-ol-ta seu-raa-va Aa-pi-sen ta-ri-na sekä luku-teh-tä-vä.


2. Tee lu-ku-teh-tä-vä:
Rii-tan ryh-mä: a-la-pal-kin sa-nat ja kel-tai-sen poh-jan virk-keet.
Sa-ran ryh-mä: a-la-pal-kin sa-nat ja si-vu 160.
Sen-nin ryh-mä: ko-ko au-ke-a-ma, si-vut 160-161.

3. O-ta aa-pis-vi-hos-ta seu-raa-va tyh-jä si-vu. Kir-joi-ta jo-kai-ses-ta ku-vas-ta yk-si vir-ke nu-me-ro-jär-jes-tyk-ses-sä. A-loi-ta uu-si vir-ke ai-na uu-del-ta ri-vil-tä. Muis-ta Su-per-san-karin vir-ke-oh-jeet!



pieni supersankari.jpg

Ym-pä-ris-tö-op-pi

Ei-len ryh-mi-tel-tiin sel-kä-ran-kai-si-a e-läi-mi-ä. Tä-nään vuo-ros-sa on sel-kä-ran-gat-to-mat e-läi-met. Kat-so ei-li-nen vi-de-o uu-des-taan, jos ryh-mit-te-ly tun-tuu han-ka-lal-ta.

1. Kir-joi-ta al-la o-le-vi-en e-läin-ten ni-met oi-kei-siin ryh-miin (6-8). Kir-joi-ta tie-de-vih-koon mal-lin mu-kaan. Al-la a-pu-kuva, jo-hon on myös kir-joi-tet-tu ei-li-set sel-kä-ran-kai-set e-läi-met. Tar-kis-ta, o-let-ko lait-ta-nut e-läi-met oi-kei-siin ryh-miin.



EXTRA: Ni-vel-jal-kai-siin e-läi-miin kuu-luu myös hyön-tei-set ja hä-mä-hä-kit. Suu-rin o-sa maa-pal-lon e-läi-mis-tä on ni-vel-jal-kai-si-a. Tu-tus-tu maa-il-man suu-rim-paan tun-net-tuun ni-vel-jal-kai-seen tääl-lä!

Lii-kun-ta klo 12.15-13.00

Vaih-to-eh-to 1: Hae äi-ti-en-päi-vä-työ kou-lul-ta.

1. Lai-ta sään-mu-kai-set ul-koi-lu-vaat-teet pääl-le.

2. O-ta mu-kaan jo-tain (esim. kas-si tai rep-pu), mis-sä voit kan-taa työn ko-tiin ja läh-de kou-lul-le. O-le tark-kaa-vai-nen lii-ken-tees-sä! 

3. Toi-mi kou-lun pihas-sa ai-kui-sen oh-jeen mu-kaan. Kun kä-si-työ on ha-et-tu, pa-laa suo-raa ko-tiin.


Vaih-to-eh-to 2: Ma-ti-kas-sa opit-tiin tänään se-kun-ti ja mi-nuut-ti.. Tes-ta-taan-pa!

Tes-taa, kuin-ka mon-ta ker-taa eh-dit teh-dä al-la o-le-vi-a liik-kei-tä yh-den mi-nuu-tin ai-ka-na. Voit lait-taa a-jas-tuk-sen e-si-mer-kik-si pu-he-li-mes-ta. Pyy-dä ai-kui-sel-ta tai i-sol-ta si-sa-ruk-sel-ta a-pu-a a-jan ot-ta-mi-seen, jos mah-dol-lis-ta. Pi-dä pie-ni tau-ko jo-kai-sen lii-ke-sar-jan vä-lil-lä. Jos a-jan-ot-to ei o-le mah-dol-lis-ta, tee liik-kei-tä 20 ker-taa. 

1. Kuin-ka mon-ta X-hyp-py-ä?
Jump training, or plyometrics, are a great way to burn calories without taking up a lot of space. Try this series of moves, demonstrated in this video by fitness expert Kristin McGee, to get your heart pumping and shed pounds. | Health.com

2. Kuin-ka mon-ta kyyk-kyyn-y-lös -hyp-py-ä?
JES! Virtuaali juoksukoulu - Kuntopiiri - PDF Free Download
3. Kuin-ka mon-ta ker-taa saat hei-tet-ty-ä pie-nen peh-mo-le-lun tai pal-lon pää-si y-lä-puo-lel-le ja o-tet-tu-a ko-pin. Vain kiin-ni-saa-dut hei-tot las-ke-taan.

EXTRA: Kokeile uu-des-taan ja kat-so, pa-ra-ni-ko suo-ri-tuk-se-si.

Jos vie-lä jäi ai-kaa, käy pi-hal-la liik-ku-mas-sa ha-lu-a-mal-la-si ta-val-la.