ULKOLIIKUNTA:

• sään mukainen, joustava liikunta-asu, jalkaan lenkkitossut

• liikuntavaatteet voi vaihtaa pukuhuoneessa ennen ulkoliikuntaa

• juomapullo vedellä täytettynä kentän laidalle

• pitkät hiukset tulee olla kiinni

SISÄLIIKUNTA:

• T-paita tai vastaava paita, jalkaan joustavat housut ( trikoot ym.)

• pääsääntöisesti liikutaan paljain jaloin, mikäli omistaa sisäpelikengät, ne ovat tarpeelliset esim. sählyä pelatessa

• juomapullo kannattaa varata mukaan

• pitkät hiukset tulee olla kiinni

• mukaan myös pyyhe peseytymistä varten
• (Jos liikuntatunnit ovat päivän viimeisellä tunnilla, peseytyminen hoidetaan kotona.)

Liikunta on paljon mukavampaa, kun varusteet ovat liikuntaan sopivat!



Syksyn liikuntatunnit aloitetaan ulkoliikunnalla, yleisurheilun aiheilla: juoksua, hyppyjä, heittoja. Sateen sattuessa liikumme salissa.