Liikunta
Liikunnan opettajat lv. 2023-24
Liikuntasuunnitelma
|
|
LIIKUNTASUUNNITELMA 2023-2024 |
|
|
VK 32 |
LIIKUNTALEIKKEJÄ |
|
|
VK 33 |
YLEISURHEILU / PESÄPALLO |
|
|
VK 34 |
YLEISURHEILU / PESÄPALLO |
|
|
VK 35 |
YLEISURHEILU / PESÄPALLO |
|
|
VK 36 |
YLEISURHEILU / PESÄPALLO |
|
|
VK 37 |
LUONTOLIIKUNTA / MOVE-TESTIT |
|
|
VK 38 |
LUONTOLIIKUNTA / MOVE-TESTIT |
|
|
VK 39 |
JALKAPALLO / MOVE-TESTIT |
|
|
VK 40 |
JALKAPALLO |
|
|
VK 41 |
JALKAPALLO/ SALIBANDY |
|
|
VK 42 |
SYYSLOMA |
|
|
VK 43 |
SALIBANDY |
|
|
VK 44 |
LENTOPALLO |
|
|
VK 45 |
LENTOPALLO |
|
|
VK 46 |
KORIPALLO |
|
|
VK 47 |
KORIPALLO |
|
|
VK 48 |
TELINEVOIMISTELU/TANSSI |
|
|
VK 49 |
TELINEVOIMISTELU |
|
|
VK 50 |
LUISTELU / JOULUJUHLAHARJOITUKSET |
|
|
VK 51 |
LUISTELU / PELEJÄ JA LEIKKEJÄ |
|
|
VK 2 |
LUISTELU / HIIHTO / PAINI |
|
|
VK 3 |
LUISTELU / HIIHTO / PAINI |
|
|
VK 4 |
HIIHTO / KUNTOPIIRI |
|
|
VK5 |
HIIHTO / KUNTOPIIRI |
|
|
VK 6 |
HIIHTO / LUISTELU / TANSSI |
|
|
VK 7 |
HIIHTO / LUISTELU / TANSSI |
|
|
VK 8 |
PELIT JA LEIKIT |
|
|
VK 9 |
TALVILOMA |
|
|
VK 10 |
PELIT JA LEIKIT |
|
|
VK 11 |
FUTSAL |
|
|
VK 12 |
SULKAPALLO / PALLOILU |
|
|
VK 13 |
SULKAPALLO / PALLOILU |
|
|
VK 14 |
PERUSLIIKUNTATAIDOT |
|
|
VK 15 |
ULTIMATE/FRISBEEGOLF |
|
|
VK 16 |
PIHAPELIT JA -LEIKIT |
|
|
VK 17 |
JALKAPALLO/JENKKIFUTIS |
|
|
VK 18 |
SUUNNISTUS / LUONTOLIIKUNTA |
|
|
VK 19 |
SUUNNISTUS / LUONTOLIIKUNTA |
|
|
VK 20 |
PESÄPALLO |
|
|
VK 21 |
PESÄPALLO |
|
Ohjeita liikuntatunnille
- sään mukainen, joustava liikunta-asu, jalkaan lenkkitossut
- liikuntavaatteet voi vaihtaa pukuhuoneessa ennen ulkoliikuntaa
- juomapullo vedellä täytettynä kentän laidalle
- pitkät hiukset tulee olla kiinni
SISÄLIIKUNTA:
- T-paita tai vastaava paita, jalkaan joustavat housut ( trikoot ym.)
- pääsääntöisesti liikutaan paljain jaloin, mikäli omistaa sisäpelikengät, ne ovat tarpeelliset esim. sählyä pelatessa
- juomapullo kannattaa varata mukaan
- pitkät hiukset tulee olla kiinni
- mukaan myös pyyhe peseytymistä varten
- (Jos liikuntatunnit ovat päivän viimeisellä tunnilla, peseytyminen hoidetaan kotona.)
Liikunta on paljon mukavampaa, kun varusteet ovat liikuntaan sopivat!
Syksyn liikuntatunnit aloitetaan ulkoliikunnalla, yleisurheilun aiheilla: juoksua, hyppyjä, heittoja. Sateen sattuessa liikumme salissa.