AIKATAULU: Liikuntatunnit siirtyvät toistaiseksi ulos. Tällä hetkellä luistelemme.

LIIKUNTAVÄLINEET JA -VARUSTEET:
Liikuntatunnin toteuttamiseksi on asiallinen varustus välttämätön. Tärkeintä on, että oppilaalla on liikuntatunnilla vaihtovaatteet, ettei hänen tarvitse varoa vaatteiden likaantumista, ja että esteetön ja turvallinen liikunta on mahdollista.

• Sisäliikuntaan sopivat vaatteet. Sisäpalloiluun suositellaan sisäpelikenkien käyttöä. Peseytymistä varten tarvitaan pyyhe.
• Ulkopalloiluun sopivat lenkkarit ja verryttelypuku. Liian löysät kengät aiheuttavat vaaratilanteita. Ulkoliikunnassa talvikautena suositellaan kerrospukeutumista, jolloin asua voi säädellä lämpötilan mukaan. Hiihtotunneilla toppavaatteet ovat usein liian kuumat ja suosittelemme hiihtoa varten tuuli- tai hiihtopukua.
• Hyvät luistimet ovat tukevat ja teroitetut. Luistinten terät säilyvät parhaiten, kun niissä käytetään teräsuojia ja ne kuivataan pyyhkeellä käytön jälkeen. Luistellessa oppilaat käyttävät aina kypäriä.
• Hiihdossa sopivat sukset ovat noin 0-15 cm + oma pituus. Sauvan pituus perinteisessä hiihdossa on noin olkapäähän asti ja luisteluhiihdossa hieman pidemmät. Lisäksi tarvitaan siteisiin ja jalkaan sopivat tukevat monot.

Move
Move! on perusopetuksen 5. ja 8. vuosiluokkien oppilaille tarkoitettu fyysisen toimintakyvyn valtakunnallinen mittaus- ja palautejärjestelmä, jonka keskeisenä tarkoituksena on kannustaa omatoimiseen fyysisestä toimintakyvystä huolehtimiseen. Move!-mittaustuloksia hyödynnetään esimerkiksi koulujen liikunnanopetuksessa. (Opetushallitus)