Motivaatio ja motivointi urheilussa:
Urheilupsykologi Satu Kasken mukaan urheilija
ja valmentaja voivat ylläpitää motivaatiota ja
motivoida toista esimerkiksi seuraavin keinoin:
a) onnistumisen kokemukset myös pystyvyyden
tunteen ylärajoilla
b) tarkoituksenmukainen harjoittelu
c) harjoittelun monipuolisuus
d) mahdollisuus osallistua harjoitusohjelman
suunnitteluun
e) kuulluksi ja hyväksytyksi tuleminen
f) mahdollisuus valita
g) kannustus ja myönteinen palaute
h) luottamus toisen osaamiseen ja sen
osoittaminen
i) riittävä lepo
j) urheilun ja muun elämän välillä koettu
tasapaino
Arvioi keinoja oppimasi perusteella.
Mieti, mihin muuhun elämänalueeseen
näitä keinoja voisi soveltaa.