Fyysinen toimintakyky

Sosiaalinen toimintakyky

Psyykkinen toimintakyky

Havaintomotoriset taidot:

- oman kehon hahmottaminen ja sen eri osat suhteessa ympäröivään tilaan, käytettävään aikaan ja voimaan

- koko vartalon jännityksen ja rentouden vaihtelu

- liikkuminen eri tavoin erilaisilla nopeuksilla

- erilaiset pujottelua ja väistämistä sisältävät tehtävät ja leikit

- erilaisten muotojen, kirjainten ja numeroiden muodostaminen oman kehon avulla

- kehon keskilinjan ylittäminen

Vuorovaikutukselliset liikuntatilanteet: Pienryhmässä työskentely työpistetyöskentelyssä

Itsesäätely, omaan toimintaan keskittyminen

Uskallus yrittää

Omien taitojen kehittymisen

arviointi

Omien taitojen esittäminen

→ esteettisyys

Tasapainotaidot:

- tasapainoilu paikallaan ja liikkeessä, kieriminen, pyöriminen, koukistus, ojennus, kierto, kääntyminen ja heiluminen

- paikaltaan lähteminen

- pysähtyminen paikalleen

- alastulo paikalleen

- tasapainoilu ja liikkuminen lattiakuvioiden ja salin kenttäviivojen päällä

- liikkuminen telineillä (permanto, puomi / penkki)

- tasapainoilu ja alastulo (köydet, renkaat, puolapuut).

- yhdellä jalalla tasapainoilu (molemmat jalat)

- alastulo paikalleen kahdella jalalla

- kuperkeikka eteenpäin

- kärrynpyörän alkeet

- käsinseisonnan alkeet

Liikkumistaidot:

kä - konttaamien, kiipeäminen, käveleminen, juokseminen, hyppeleminen ja laukkaaminen

- liikkuminen eri alustoilla, tasamaalla, ylä- ja alamäkeen

- liikkuminen eteen, taakse, sivulle, ylös ja alas

- voiman käytön vaihtelu ja liikkuminen rytmin mukaan

- naruhyppely

- tasahyppy

- jännehyppy

- yhdellä jalalla hyppely (molemmat jalat)

- yhden jalan ponnistus (molemmat jalat) vauhdista

Välineenkäsittelytaidot:

- riippuminen, heitto, kiinniotto, pyöritys, vieritys

- puolapuilla, rekillä ja renkailla riippuminen

- ison pallon heitto ja kiinniotto

- pallon vieritys

- vanteen pyöritys ja vieritys.

- Voimistelu luo yleisiä liikuntavalmiuksia ja pohjaa muille liikuntalajeille.

- Työmenetelminä työpistetyöskentely ja ratamallit. Helposta vaikeaan, kehittelyt tärkeitä.

- Onnistumisen kokemukset

- Oppilaan oma rooli aktiivisena tekijänä korostuu

- Turvallisuusnäkökohdat otettava tarkasti huomioon

Fyysinen toimintakyky

Sosiaalinen toimintakyky

Psyykkinen toimintakyky

Havaintomotoriset taidot:

- huomion keskittäminen tehtävän onnistumisen kannalta olennaisiin asioihin

- koko kehon käyttö suorituksessa

Vastuu yhteispelien ja leikkien onnistumisesta.

Toisten kuunteleminen, oman vuoron odottaminen ja toisten auttaminen

Osallisuus: Yhdessä suunnitellen ja tehden esteratoja, keppihevosleikkejä, Parkour-ratoja

Onnistumisen kokemusten löytäminen = oma laji

Tulosten ”vertailu” vain omiin aiempiin tuloksiin, oman kehittymisen arviointi

Tasapainotaidot:

- väistäminen

Paljon erilaisia juoksuleikkejä ja –pelejä, joissa suunnanmuutoksia

Liikkumistaidot:

- juokseminen ja hyppääminen

- kestävyys

- eteen- ja taaksepäin juokseminen

- koordinaatiokyky

- reaktiokyky ja ketteryys

- yhden jalan ponnistus molemmilla jaloilla

- mahdollisimman paljon juoksua eri tavoin ja eri ympäristöissä

- ponnistuksia eri tavoin ja esteiden yli hypyt. Hyppelyradat.

Välineenkäsittelytaidot:

- heittäminen paikaltaan ja vauhdista

- heittäminen: heitto lähtee kylki edellä, T-asennosta, ristikkäinen jalka edessä, kyynärpää olkalinja yläpuolella

- pallon heittäminen mahdollisimman pitkälle, heiton suuntaaminen yläviistoon

- Oppilaiden aktiivinen liikkuminen olennaista

- Perusliikunnassa/yleisurheilussa huomioitava kuntotekijöiden kehittäminen

- Kestävyys harjaantuu erilaisissa juoksu- ja kiinniottoleikeissä

- Työskentelytapoina pari- ja työpistetyöskentelyä

Perusliikunnan/yleisurheilun sisältöjä voidaan opettaa mm. seuraavien lajien avulla: Juoksu, kestävyysjuoksu, pallonheitto, pituushyppy, pihapelit ja -leikit

Vinkkejä aktiivisiin tunteihin: http://www.liikaha.fi/liikuntaohjeet/?/parts/search

Fyysinen toimintakyky

Sosiaalinen toimintakyky

Psyykkinen toimintakyky

Havaintomotoriset taidot:

- huomion keskittäminen tehtävän onnistumisen kannalta olennaisiin asioihin. Välineiden vaihtelulla ja niiden vaativuutta lisäämällä voidaan liikuntatehtävää lisätä mielekkäällä tavalla

- eri kokoisten ja painoisten pallojen käyttö

- erilaisten mailojen käyttö (esim. lyhytvartisesta sulkapallomailasta normaaliin)

Myönteisen ilmapiirin luominen

Kaverin kannustaminen

Yhteistyö muiden kanssa ja kokemus muiden auttamisesta

Oppilaan aktiivinen rooli

Turhien pelkojen poistaminen

Pätevyyden kokemusten vahvistaminen

Itsetunnon vahvistaminen

Vastoinkäymisten hyväksyminen ja tunteiden hallittu ilmaisu

Tasapainotaidot:

- väistäminen, pysähtyminen

- pallon ja vastustajan väistäminen leikeissä ja peleissä

- suunnan muutokset

- pallon heittäminen ja kiinniottaminen eri asennoissa (yhdellä jalalla seisten)

Liikkumistaidot:

- Juokseminen

- eri liikesuunnat välineen kanssa

- heittäminen vauhdista ja juoksun (liikkumisen) yhdistäminen kiinniottamiseen

- nopeuden säätely leikeissä ja peleissä

- liikkuvat pallopelit

Välineenkäsittelytaidot:

- vierittäminen, heittäminen, potkiminen, lyöminen, pomputtaminen ja kiinniottaminen

Pallonkäsittelytaidot:

- pallon kiinniottaminen kahdella kädellä ja räpylällä

- pallon heittäminen alakautta kahdella kädellä

- yläkautta pääyliheitto

- pallon heittäminen ylöspäin (syöttö)

- pallon heittäminen yläkautta yhdellä kädellä => Heitto lähtee kylki edellä, T-asennosta, ristikkäinen jalka edessä, kyynärpää olkalinja yläpuolella

- tarkkuusheittäminen

- pallon pomputtaminen molemmilla käsillä

- pallon kuljettaminen molemmilla jaloilla

- pallon pysäyttäminen

- pallon potkaiseminen molemmilla jaloilla

- pallon lyöminen kädellä

- pallon ja vartalonhallinta??????

Mailankäsittelytaidot:

- oikea mailaote

- pallon kuljettaminen mailan päällä

- pallon lyöminen telineestä ja ilmasta

- erilaisiin mailoihin tutustuminen (eri kokoiset mailat)

- kuljettaminen

- syöttäminen, syötön vastaanottaminen

- Palloilu kehittää useita lajitaitoja. Näillä lajitaitojen hallinnalla on merkitystä harrastamisen jatkumisen kannalta

- Mahdollisimman paljon toistoja välineiden kanssa

- Oppilaiden jakaminen pieniin ryhmiin tärkeää -> aktiivisuus

Palloilun sisältöjä voidaan opettaa mm. seuraavien lajien avulla: pesäpallo, jalkapallo, lentopallo, koripallo, salibandy, käsipallo, sulkapallo, tennis sekä lukuisat muut pelit ja leikit

Fyysinen toimintakyky

Sosiaalinen toimintakyky

Psyykkinen toimintakyky

Havaintomotoriset taidot:

- vaihtelevat ympäristöt, monipuoliset sisällöt ja erilaiset välineet mahdollistavat riittävästi näkö-, kuulo-, liike-, tasapaino ja tuntoaistimuksia

- jäällä liikkuminen sekä lumella liikkuminen eri maastonmuodoissa

Oman toiminnan säätely ja tunneilmaisu

Vastoinkäymisten sietäminen

Oman toiminnan suunnittelu ja päätösten teko

Oppilas saa mahdollisimman paljon onnistumisen kokemuksia

Yritteliäisyyden vahvistaminen

Oppilas innostuu jäällä ja lumella liikkumisesta, luonnossa liikkumisen arvostaminen

Välineistä huolehtiminen. (Sukset pakettiin, luistimien terien kuivaus)

Välineiden käsittely (monot/luistimet jalkaan, sukset kiinni/pois)

Tasapainotaidot:

- pystyasento, pysähtyminen, väistäminen, koukistaminen, ojentaminen

- liukuvalla alustalla tarkoituksenmukainen asento

- liukuvalla alustalla pysähtyminen paikalleen

Liikkumistaidot:

- liukuminen, potku, rytmissä liikkuminen, vuorotahtisuus

- liukuminen vauhdista välineillä

- liukuvalla alustalla liukuminen kahdella/yhdellä jalalla

- liu´usta pysähtyminen

- liukuvalla alustalla kääntyminen

liuku kummallakin jalalla ja molemmilla jaloilla yhtä aikaa

- potku molemmilla jaloilla

- mäen laskeminen, laskuasento

- mäen nouseminen haarakäynnillä

Välineenkäsittelytaidot:

- työntäminen

- sauvoilla työntäminen

- oikea mailaote

- välineen syöttäminen ja vastaanottaminen liukuvalla alustalla

- Liukuminen on perustana yllättävänkin monelle lajisuoritukselle. Tasapainoisella liukumisen hallinnalla luodaan pohja, joka mahdollistaa liukumiset erilaisissa tilanteissa erilaisilla alustoilla ja välineillä

- Lumiliikunnassa on tärkeää innostaa lapsia aktiiviseen liikkumiseen. Tekniikan opettaminen on toissijainen tavoite

Jää- ja lumiliikunnan sisältöjä voidaan opettaa mm. seuraavien lajien avulla: Luistelu, jääpelit, hiihto, mäenlasku, lumileikit

Linkkejä: http://www.liikaha.fi/liikuntaohjeet/?/parts/search

http://edu.fi/perusopetus/liikunta/opetusmateriaalit_eri_lajeista/jaaliikunta/luokat_1_3

Fyysinen toimintakyky

Sosiaalinen toimintakyky

Psyykkinen toimintakyky

Havaintomotoriikka:

- Oman kehon hahmottaminen ja sen eri osat suhteessa ympäröivään tilaan, käytettävään aikaan ja voimaan

- kehonhahmotusta kehitetään aikaa, tilaa ja voimaa säätelemällä

- musiikin dynamiikan vaihtelun ilmentäminen omalla keholla

- oman kehon osien ja asentojen tiedostaminen

- mallista toistaminen

Positiivinen ja kannustava ilmapiiri

Ryhmässä toimiminen

Oman tekemisen arviointi suhteessa toisiin

Oman merkityksen kokemus ryhmän osana

Oman toiminnan ohjaaminen

itsesäätely

Kehollinen itseilmaisu

Myönteisen kehokuvan ja minäkuvan vahvistaminen

Tasapainotaidot:

- pystyasennot, pää alaspäin asennot, pyöriminen, heiluminen, pysähtyminen, koukistaminen, ojentaminen

- ryhti osana liikettä

- tasapainon säilyttäminen asennossa ja liikkeessä

- liikesarjojen havainnointi ja tuottaminen

Liikkumistaidot:

­- käveleminen, juokseminen, loikkiminen, rytmissä hyppiminen, hyppeleminen, laukkaaminen

- rytmissä liikkuminen

- liikkeen tuottaminen annetun ohjeen mukaan

- hyppääminen eri tavoin

- eri tasoissa liikkuminen

- liikkuminen suuntaa vaihdellen

- liikkeen pysäyttäminen merkistä

- liikesarjojen havainnointi ja toistaminen

- Kehon hahmottaminen on välttämätön edellytys muiden oppimisvalmiuksien kehittymiselle. Kun oppilas hahmottaa kehonsa hyvin, hänen on mahdollista oppia hallitsemaan tasapainoaan ja kehonsa asentoja sekä liikkeitä niin paikallaan kuin paikasta toiseen liikkumista edellyttävissä tehtävissä.

- Musiikki- ja tanssiliikunnassa on tärkeää luoda ilmapiiri, missä ei ole yhtä ainoaa oikeaa tapaa ilmentää musiikkia. Kannustetaan lapsia itseilmaisuun.

Musiikki- ja tanssiliikunnan sisältöjä voidaan opettaa mm.: Musiikin ilmentämistä oman kehon liikkeillä, valmiiden liikesarjojen avulla.

Fyysinen toimintakyky

Sosiaalinen toimintakyky

Psyykkinen toimintakyky

Havaintomotoriikka:

- tietoisuus kehosta ja ympäristöstä, näkö-, kuulo-, liike- ja tuntoaistimukset erilaisissa ympäristöissä

- liikkuminen eri maastoissa

- kartan hahmottaminen ja suuntaaminen

- karttamerkkien alkeet ja niiden hahmottaminen luonnossa

Yhdessä toimiminen

Ryhmähengen kasvattaminen

Toisesta huolehtiminen

Luonnon arvostaminen liikkumispaikkana

Onnistumisen tunne

Tasapainotaidot:

- pysähtyminen

- liikkeen pysäyttäminen eri maastoissa ja eri alustoilla

- suunnan muutokset eri maastoissa ja eri alustoilla

Liikkumistaidot:

- käveleminen, juokseminen, kiipeileminen

- kestävyyden kehittäminen

- liikkuminen eri tavoin luonnon eri muodoissa ja eri alustoilla

- ylämäkien kiipeäminen

- kiville ja kannoille kiipeily

Välineenkäsittelytaidot:

- kartan käsittely

- Keskeistä on luonnon monipuolinen hyödyntäminen liikkumisessa ja luonnon arvostaminen liikkumispaikkana

- Opetusmenetelminä käytetään pari- ja ryhmätyöskentelyn tapoja, luontoleikkejä ja luontoretkiä.

Luontoliikunnan sisältöjä voidaan opettaa mm.: Aarteen etsintä, luokkasuunnistus, kuvasuunnistus, pihasuunnistus, viuhkasuunnistus, alkeissuunnistus koulun lähiympäristössä