Tässä osiossa perehdymme lapsen ja nuoren itsestä huolehtimisen taitoihin ja turvataitoihin.

Mielenterveyden erittäin tärkeänä kulmakivenä pidetään turvallisen ja säännöllisen arjen sujumista. Kun tietyt rutiinit toistuvat päivittäin, turvallisuuden tunne kasvaa. Turvallinen arki pitää sisällään;
 -riittävästä unesta ja levosta huolehtimisen
 - hyvinvointia tukevan ravitsemuksen ja yhdessä syömisen läheisten kanssa
 - päivittäisen liikkumisen liikuntasuositusten mukaan
 - hygieniasta ja puhtaudesta huolehtimisen
 - ystävyyssuhteiden vaalimisen ja harrastamisen
 - oppimisen ilon

Linkkejä emt. aiheista:

Eri ikäisten lasten uni
https://www.mll.fi/vanhemmille/tietoa-lapsiperheen-elamasta/lapsen-uni/

Arki ja arkirytmi
https://neuvokasperhe.fi/artikkeli/arkirytmi-voimaa-arjen-rutiineista/

Liikunnan vaikutus lasten ja nuorten kehitykseen
https://ukkinstituutti.fi/liikkuminen/liikkumisen-vaikutukset/liikunta-ja-lapsen-ja-nuoren-kehittyminen/

Mielenterveyden vahvistaminen

​