Syyskuinen äänimatka terapeuttisilla soittimilla

Erstan puukoululla osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde
Sunnuntaina 27.9. klo 18.30-20.00
Hinta 20€
Tervetuloa köllähtämään syksyisiin mielenmaisemiin 🌼💛☀️✨

Syksyinen äänimatkameditaatio jossa matkaoppainasi toimivat erilaiset meditatiiviset soittimet - kehärumpu, myrskysoitin, tiibetiläiset äänimaljat, kristallimalja, sadekeppi, joukko erilaisia helistimiä ja tiukuja, metallinen kielirumpu, koshikellot sekä syksyisiä luontoääniä.

Saat koko äänimatkan ajan pötkötellä ja rentoutua sinulle sopivassa asennossa.
Puukoulun tilassa sinua odottelee valmiina matto, tyyny, bolsteri, viltti ja silmätyyny - eli kaikki on sinulle valmiiksi katettuna.

Tarvitset mukaasi oman viltin, (millä voit pehmentää ja suojata maton) ja villasukat. Pukeuduthan lämpimästi, sillä rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa huomattavastikin❤️

Ilmoittautuminen :https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 klo 10.00 mennessä samana päivänä. (Peruuttamattomasta / myöhäisestä ilmoittautumisesta perin 20€:n maksun)

Tervetuloa ❤️

Yinjooga ja maaelementti
Ma 28.9.
klo 17.30-19.30
25€ käteinen / mobilepay / liikuntaedut: edenred, epassi, smartum

Yinjoogan syvimpänä tarkoituksena rentoutumisen lisäksi on tuoda tasapainoa ja vapaata virtausta kehossa kulkevaan elämän energiaan. Elämänenergia kulkee meridiaaneissa eli energiakanavissa.

Luonnollisen elämänenergian kulkuun vaikuttaa myös ympäristö ja esim. vuodenaika missä eletään milloinkin - elementtiteoria. Tänämaanantaina tutustutaan maaelementtiin ja siihen liittyviin meridiaaneihin

Teemana tasapaino ja energiankeruu, yinjoogan päätteeksi maadoittumismeditaatio

lmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
tai viestittämällä 0443626763

Mukaasi tarvitset oman viltin, lämpimät joustavat vaatteet ja villasukat. Kaikki muu tarvittava löytyy paikan päältä ❤️

Tervetulleeksi sinut toivottaa joogaopettaja ja terapeuttinen joogavalmentaja Reetta Eurasto

Yinjuuret - yinjoogakurssi

Tämä kurssi on sinulle kuka haluat sukeltaa vähän syvemmälle yinjoogan ytimeen ja sen juurille.

Yinjoogan syvimpänä tarkoituksena rentoutumisen lisäksi on tuoda tasapainoa ja vapaata virtausta kehossa kulkevaan elämän energiaan. Elämänenergia kulkee meridiaaneissa eli energiakanavissa.

Luonnollisen elämänenergian kulkuun vaikuttaa myös ympäristö ja esim. vuodenaika missä eletään milloinkin.

Tätä aihetta kurssilla käsitellään kiinalaisen lääketieteen elementtiteorian kautta. Jokaisena maanantaina yinjoogan asanat on suunniteltu yhden elementin mukaan (joita on siis viisi) ja elementtiin liittyviä energiakanavia huomioiden. Saat yinjoogan ja rentoutumisen lisäksi siis annoksen ihan puhdasta tietoa yinjoogan juurilta mikä on tärkeää jos haluaa syventyä kokonaisvaltaisemmin ymmärtämään sitä miksi yinjooga tuntuu niin autuaan ihanalta, miksi asanassa ollaan pidempiä aikoja ja miksi tiettyyn vuodenaikaan keho tai mieli tuntuu eri tavalla tukkoiselta - tutustutaan ja tutkitaan yinjoogan ydintä.

Jokainen maanantai päättyy loppurentoutukseen oman teemansa syliin.

▪️yinjuuret - yinjooga ja elementtiteoria & energiakanavat
kuutena maanantaina
7.9.-12.10.
klo 17.30-19.30

▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde / Lahti

▪️120€ käteinen / mobilepay / edenred / epassi / smartum

▪️ psst - jos et halua osallistua koko kurssille niin voit vaivattomasti osallistua myös yksittäisille maanantai-tunneille hintaan 25€ (näihin erillinen ilmoittautuminen varauskalenterissa)

Tarkempi sisältö:
7.9. Vesi
Muutos ja seesteisyys, mielikuvamatka virtauksiin sadekepin säestyksellä

14.9. Puu
Kasvu ja uuden alku, siemenhelistin ja koshikellorentoutus

21.9. Tuli
Runsaus ja energisyys, rumpurentoutus

28.9. Maa
Tasapaino ja energiankeruu, maadoittumismeditaatio

5.10. Metalli
Irtipäästö ja tilavuus, mielikuvamatka - turhan taakan tiputus & äänimaljat

12.10. Oma elementtisi - viimeisellä kerralla pääset tutkimaan itsessäsi voimakkaimmin elävää elementtiä, ehkä myös sitä kautta lisäämään ymmärrystä itseäsi kohtaan 😊

lmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
tai viestittämällä 0443626763

Mukaasi tarvitset oman viltin, lämpimät joustavat vaatteet ja villasukat. Kaikki muu tarvittava löytyy paikan päältä ❤️

(Jos tiedät etukäteen olevasi estynyt osallistumaan jollekin kurssikerralle, saat valita korvaavan kerran tuntikalenteristani)

Tervetulleeksi sinut toivottaa joogaopettaja ja terapeuttinen joogavalmentaja Reetta Eurasto

Värejä, mielenmaisemia ja (mala) koruja päiväretriitti sisältää kaikille sopivaa yinjoogaa, oman malakorun tai muun suunnittelemasi korun pujottelua kierrätetyistä helmistä, värirentoutus koshikellojen sävelin, lounasta ja
tuoretta leipää ja muita herkkuja keholle ja mielelle

Tänä sunnuntaina saavutaan valmiiksi katettuun lounaspöytään.
Hemmotellaan sun koko kehomieltä hoivaavilla yinjoogan asanoilla, vakautetaan ylikierrokset leppoisille raiteille ja sukelletaan värien rentouttavaan maailmaan ❤️

Tämä lokakuinen hyvinvointiretriitti on tarkoitettu ja suunniteltu koko kehomielen rentoutumiselle, jotta pääset kutsumaan just niitä asioita, elementtejä ja värejä elämääsi mitä tarvitset tällä hetkellä

▪️Sunnuntaina 4.10.
▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa salissa osoitteessa Kärrytie 7 Villähde
▪️klo 10.00-14.00

Aamun aikana pääset rentouttamaan koko kehoasi ja erityisesti selkääsi yinjoogan pehmoisuudella, kuulostelemaan koko kehomielen kuulumisia🌸
Joogaharjoituksen jälkeen tarjolla lounas ja houkutteleva helmikattaus mistä saat valita just sinua kutsuvat värit ja muodot omaan koruusi, minkä saat pujotella kaikessa rauhassa omassa "rentouskuplassasi". Ohjaan halukkaille oman malakorun tekemisen tupsuineen tai sitten saat toteuttaa omaa luovuuttasi helmikattausken äärellä

Päivän päättää värirentoutus koshikellojen sävelin, minkä aikana saat matkustaa syvärentoutuneeseen tilaan ja maalailla omia rauhaisia mielenmaisemiasi.

Tarkempi ohjelma:

▪️10.00-11.00
Lempeä koko kehomieltä rentouttava yinjooga

▪️11.00-13.30
Herkullinen lounas tuoreilla leivillä, kahvi + tee ja makea & oman korusi pujottelu valitsemillasi helmillä

▪️13.30-14.00
Värirentoutus koshikellon sävelin

Ihanan itsesi lisäksi tarvitset jalkaasi villasukat, päällesi lämpimät joustavat vaatteet sekä oman viltin ja tyynyn. Kaikki muu löytyy sinulle valmiiksi katettuna

Hinta 55€ sisältää brunssitarjoilun, oman malakorun ja ihan kaiken muun tarvittavan itsesi hemmottelemiseen 💕

ilmoittautuminen: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
tai viestitse reettajarauha@gmail.com

Voit maksaa tapahtuman käteisellä, mobilepayllä tai myös liikuntaeduilla epassi / edenred / smartum

(Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Voit perua osallistumisesi lääkärintodistusta vastaan tai lahjoittaa paikan vaikka ystävällesi)

Rentouttavan sunnuntain äärelle sinut kuljettaa joogaopettaja ja palauttavan joogan valmentaja Reetta Eurasto

Yinjooga ja metallielementti
Ma 5.10.
klo 17.30-19.30
25€ käteinen / mobilepay / liikuntaedut: edenred, epassi, smartum

Yinjoogan syvimpänä tarkoituksena rentoutumisen lisäksi on tuoda tasapainoa ja vapaata virtausta kehossa kulkevaan elämän energiaan. Elämänenergia kulkee meridiaaneissa eli energiakanavissa.

Luonnollisen elämänenergian kulkuun vaikuttaa myös ympäristö ja esim. vuodenaika missä eletään milloinkin - elementtiteoria. Tänämaanantaina tutustutaan maaelementtiin ja siihen liittyviin meridiaaneihin

Teemana irtipäästö ja tilavuus, yinjoogan päätteeksi turhan taakan tiputus meditaatio

lmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
tai viestittämällä 0443626763

Mukaasi tarvitset oman viltin, lämpimät joustavat vaatteet ja villasukat. Kaikki muu tarvittava löytyy paikan päältä ❤️

Tervetulleeksi sinut toivottaa joogaopettaja ja terapeuttinen joogavalmentaja Reetta Eurasto

Yinjuuret - yinjoogakurssi

Tämä kurssi on sinulle kuka haluat sukeltaa vähän syvemmälle yinjoogan ytimeen ja sen juurille.

Yinjoogan syvimpänä tarkoituksena rentoutumisen lisäksi on tuoda tasapainoa ja vapaata virtausta kehossa kulkevaan elämän energiaan. Elämänenergia kulkee meridiaaneissa eli energiakanavissa.

Luonnollisen elämänenergian kulkuun vaikuttaa myös ympäristö ja esim. vuodenaika missä eletään milloinkin.

Tätä aihetta kurssilla käsitellään kiinalaisen lääketieteen elementtiteorian kautta. Jokaisena maanantaina yinjoogan asanat on suunniteltu yhden elementin mukaan (joita on siis viisi) ja elementtiin liittyviä energiakanavia huomioiden. Saat yinjoogan ja rentoutumisen lisäksi siis annoksen ihan puhdasta tietoa yinjoogan juurilta mikä on tärkeää jos haluaa syventyä kokonaisvaltaisemmin ymmärtämään sitä miksi yinjooga tuntuu niin autuaan ihanalta, miksi asanassa ollaan pidempiä aikoja ja miksi tiettyyn vuodenaikaan keho tai mieli tuntuu eri tavalla tukkoiselta - tutustutaan ja tutkitaan yinjoogan ydintä.

Jokainen maanantai päättyy loppurentoutukseen oman teemansa syliin.

▪️yinjuuret - yinjooga ja elementtiteoria & energiakanavat
kuutena maanantaina
7.9.-12.10.
klo 17.30-19.30

▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde / Lahti

▪️120€ käteinen / mobilepay / edenred / epassi / smartum

▪️ psst - jos et halua osallistua koko kurssille niin voit vaivattomasti osallistua myös yksittäisille maanantai-tunneille hintaan 25€ (näihin erillinen ilmoittautuminen varauskalenterissa)

Tarkempi sisältö:
7.9. Vesi
Muutos ja seesteisyys, mielikuvamatka virtauksiin sadekepin säestyksellä

14.9. Puu
Kasvu ja uuden alku, siemenhelistin ja koshikellorentoutus

21.9. Tuli
Runsaus ja energisyys, rumpurentoutus

28.9. Maa
Tasapaino ja energiankeruu, maadoittumismeditaatio

5.10. Metalli
Irtipäästö ja tilavuus, mielikuvamatka - turhan taakan tiputus & äänimaljat

12.10. Oma elementtisi - viimeisellä kerralla pääset tutkimaan itsessäsi voimakkaimmin elävää elementtiä, ehkä myös sitä kautta lisäämään ymmärrystä itseäsi kohtaan 😊

lmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
tai viestittämällä 0443626763

Mukaasi tarvitset oman viltin, lämpimät joustavat vaatteet ja villasukat. Kaikki muu tarvittava löytyy paikan päältä ❤️

(Jos tiedät etukäteen olevasi estynyt osallistumaan jollekin kurssikerralle, saat valita korvaavan kerran tuntikalenteristani)

Tervetulleeksi sinut toivottaa joogaopettaja ja terapeuttinen joogavalmentaja Reetta Eurasto

Tänä sunnuntai-iltana saat totaalisen hermoston, mielen ja kehon palautuksen arjen pyörteistä ja pään sisäisestä .

Restoratiivisen joogan tuetut pysähtyneet asennot hellivät hermostoasi ja kosketus maadoittaa tähän hetkeen. (Kierrän tunnin aikana maadoittamassa ja rentouttamassa sinua kyseiseen asentoon koskettamalla)

Jooganidra- syvärentoutus kuljettaa sinut illan päätteeksi unen ja valveen välisiin rauhaisiin maisemiin stressikerrosten takana olevan todellisemman itsesi äärelle.

▪️sunnuntaina 11.10.
▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7
▪️klo 18.00-20.00
▪️hinta 25€
maksuvälineenä joko mobilepay, käteinen, Epassi, edenred tai smartum

Ihanan itsesi lisäksi mukaasi tarvitset oman viltin ja villasukat. Pukeuduthan lämpimästi sillä rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa huomattavasti.

llmoittautumiset: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 ennen klo 10.00 samaisena päivänä. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin 25€:n maksun

Olet lämpimästi lempeästi tervetullut ❤️

Yinjooga ja oma elementtisi
Ma 12.10.
klo 17.30-19.30
25€ käteinen / mobilepay / liikuntaedut: edenred, epassi, smartum

Yinjoogan syvimpänä tarkoituksena rentoutumisen lisäksi on tuoda tasapainoa ja vapaata virtausta kehossa kulkevaan elämän energiaan. Elämänenergia kulkee meridiaaneissa eli energiakanavissa.

Luonnollisen elämänenergian kulkuun vaikuttaa myös ympäristö ja esim. vuodenaika missä eletään milloinkin - elementtiteoria. Tänämaanantaina tutustutaan maaelementtiin ja siihen liittyviin meridiaaneihin

Teemana oman elementin tutkailua. Mikä elementti vaikuttaa eniten persoonassasi ja elämäntyylissäsi? Mikä on sun oma ”kotielementti”. Yinjoogan päätteeksi elementtimeditaatio

lmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
tai viestittämällä 0443626763

Mukaasi tarvitset oman viltin, lämpimät joustavat vaatteet ja villasukat. Kaikki muu tarvittava löytyy paikan päältä ❤️

Tervetulleeksi sinut toivottaa joogaopettaja ja terapeuttinen joogavalmentaja Reetta Eurasto

Yinjuuret - yinjoogakurssi

Tämä kurssi on sinulle kuka haluat sukeltaa vähän syvemmälle yinjoogan ytimeen ja sen juurille.

Yinjoogan syvimpänä tarkoituksena rentoutumisen lisäksi on tuoda tasapainoa ja vapaata virtausta kehossa kulkevaan elämän energiaan. Elämänenergia kulkee meridiaaneissa eli energiakanavissa.

Luonnollisen elämänenergian kulkuun vaikuttaa myös ympäristö ja esim. vuodenaika missä eletään milloinkin.

Tätä aihetta kurssilla käsitellään kiinalaisen lääketieteen elementtiteorian kautta. Jokaisena maanantaina yinjoogan asanat on suunniteltu yhden elementin mukaan (joita on siis viisi) ja elementtiin liittyviä energiakanavia huomioiden. Saat yinjoogan ja rentoutumisen lisäksi siis annoksen ihan puhdasta tietoa yinjoogan juurilta mikä on tärkeää jos haluaa syventyä kokonaisvaltaisemmin ymmärtämään sitä miksi yinjooga tuntuu niin autuaan ihanalta, miksi asanassa ollaan pidempiä aikoja ja miksi tiettyyn vuodenaikaan keho tai mieli tuntuu eri tavalla tukkoiselta - tutustutaan ja tutkitaan yinjoogan ydintä.

Jokainen maanantai päättyy loppurentoutukseen oman teemansa syliin.

▪️yinjuuret - yinjooga ja elementtiteoria & energiakanavat
kuutena maanantaina
7.9.-12.10.
klo 17.30-19.30

▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde / Lahti

▪️120€ käteinen / mobilepay / edenred / epassi / smartum

▪️ psst - jos et halua osallistua koko kurssille niin voit vaivattomasti osallistua myös yksittäisille maanantai-tunneille hintaan 25€ (näihin erillinen ilmoittautuminen varauskalenterissa)

Tarkempi sisältö:
7.9. Vesi
Muutos ja seesteisyys, mielikuvamatka virtauksiin sadekepin säestyksellä

14.9. Puu
Kasvu ja uuden alku, siemenhelistin ja koshikellorentoutus

21.9. Tuli
Runsaus ja energisyys, rumpurentoutus

28.9. Maa
Tasapaino ja energiankeruu, maadoittumismeditaatio

5.10. Metalli
Irtipäästö ja tilavuus, mielikuvamatka - turhan taakan tiputus & äänimaljat

12.10. Oma elementtisi - viimeisellä kerralla pääset tutkimaan itsessäsi voimakkaimmin elävää elementtiä, ehkä myös sitä kautta lisäämään ymmärrystä itseäsi kohtaan 😊

lmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
tai viestittämällä 0443626763

Mukaasi tarvitset oman viltin, lämpimät joustavat vaatteet ja villasukat. Kaikki muu tarvittava löytyy paikan päältä ❤️

(Jos tiedät etukäteen olevasi estynyt osallistumaan jollekin kurssikerralle, saat valita korvaavan kerran tuntikalenteristani)

Tervetulleeksi sinut toivottaa joogaopettaja ja terapeuttinen joogavalmentaja Reetta Eurasto