Yinjooga varauskalenteri
Ilmoittautuminen avoinna
Ilmoittautuminen alkaa myöhemmin
Ilmoittautuminen tehty
Ilmoittautuminen ei ole avoinna
Seuraavat tapahtumat
LOVIISA | Päiväretriitti | Joogaa ja äänimaljakylpykonsertti puuelementin teemoissa
Päiväretriitti | Joogaa ja äänimaljakylpykonsertti puuelementin teemoissa
Lauantai 15.3. klo 10-16 | Österstjernan-halli, Laivasilta 8, Loviisa.
Maaliskuun retriittipäivässä ollaan jo keväisissä tuulahduksissa puuelementin äärellä (kiinalaisen lääketieteen kevät).
🌳 Puuelementti tuo mukanaan luovuutta ja seikkailullisuutta. Kehomieli alkaa heräillä talvilevosta ja kasvattaa uusia ideoita & uutta elämää.
🌲 Jotta uudella on tilaa kasvaa, on hyvä tehdä sille tilaa ja luopua siitä, mitä ei enää tarvita. Annetaan siis keväisen tuulenpuuskan putsata talven tomut ja tukkoisuudet!
🌳 Tehdään tilaa uusille ajatuksille versota, jotta ne voivat kasvattaa vankat juuret, tukevan rungon, ja puhjeta uusien mahdollisuuksien silmuiksi.
Tervetuloa keväisen rauhan ja päiväretriitin äärelle. Se on järjestetty juuri sinulle ❤️
Retriittipäivä pitää sisällään:
• 10.00-11.30 Herättelevä lempeä aamujooga ja jooganidra- syvärentoutus kuljettelemaan sinut voimapuusi alle
• 11.30-13.30 Tuore ja keväinen brunssi
Oman voimapuun luominen inspiroivalla kollaasitekniikalla (käytämme erilaisia luovuutta herätteleviä materiaaleja)
• 13.30-14.45 Yinjooga puuelementin teemoissa
• 14.45-15.30 Äänimaljakylpykonsertti täyttää salin, kun äänimaljojen aallot väreilevät kahdesta suunnasta kahden soittajan kuljetellessa sinut syvärentoutuneeseen tilaan
• 15.30-16.00 Retriitin päätös
Investointisi: 85€ sisältäen kaiken- joogaharjoituksen, joogavälineet, brunssin, voimapuukollaasin tekemisen, kaikki materiaalit taideteostasi varten, äänimaljakylpykonsertin ja tietysti kaiken kokemasi ja tuntemasi.
Voit maksaa käteisellä, MobilePayllä tai liikuntaeduilla: Smartum, Epassi tai Edenred.
Paikan tähän sinulle suunniteltuun kevätpäivään saat varattua viestittämällä jaana@yogaloviisa.fi
Huomaathan, että ilmoittautuminen on sitova. Toivomme, että perut osallistumisesi viestittämällä Reetalle 044 3626 763 tai Jaanalle 044 3050 283 13.3. mennessä.
Peruuttamattomasta tai myöhäisestä ilmoittautumisesta perimme 85€:n maksun
Sinut tervetulleeksi toivottavat:
🌼Reetta Eurasto - joogaopettaja & joogavalmentaja & äänimaljahoitaja
🌸 Jaana Laaksonen - joogaopettaja & muotoilija & äänimaljahoitaja
Lauantai 15.3. klo 10-16 | Österstjernan-halli, Laivasilta 8, Loviisa.
Maaliskuun retriittipäivässä ollaan jo keväisissä tuulahduksissa puuelementin äärellä (kiinalaisen lääketieteen kevät).
🌳 Puuelementti tuo mukanaan luovuutta ja seikkailullisuutta. Kehomieli alkaa heräillä talvilevosta ja kasvattaa uusia ideoita & uutta elämää.
🌲 Jotta uudella on tilaa kasvaa, on hyvä tehdä sille tilaa ja luopua siitä, mitä ei enää tarvita. Annetaan siis keväisen tuulenpuuskan putsata talven tomut ja tukkoisuudet!
🌳 Tehdään tilaa uusille ajatuksille versota, jotta ne voivat kasvattaa vankat juuret, tukevan rungon, ja puhjeta uusien mahdollisuuksien silmuiksi.
Tervetuloa keväisen rauhan ja päiväretriitin äärelle. Se on järjestetty juuri sinulle ❤️
Retriittipäivä pitää sisällään:
• 10.00-11.30 Herättelevä lempeä aamujooga ja jooganidra- syvärentoutus kuljettelemaan sinut voimapuusi alle
• 11.30-13.30 Tuore ja keväinen brunssi
Oman voimapuun luominen inspiroivalla kollaasitekniikalla (käytämme erilaisia luovuutta herätteleviä materiaaleja)
• 13.30-14.45 Yinjooga puuelementin teemoissa
• 14.45-15.30 Äänimaljakylpykonsertti täyttää salin, kun äänimaljojen aallot väreilevät kahdesta suunnasta kahden soittajan kuljetellessa sinut syvärentoutuneeseen tilaan
• 15.30-16.00 Retriitin päätös
Investointisi: 85€ sisältäen kaiken- joogaharjoituksen, joogavälineet, brunssin, voimapuukollaasin tekemisen, kaikki materiaalit taideteostasi varten, äänimaljakylpykonsertin ja tietysti kaiken kokemasi ja tuntemasi.
Voit maksaa käteisellä, MobilePayllä tai liikuntaeduilla: Smartum, Epassi tai Edenred.
Paikan tähän sinulle suunniteltuun kevätpäivään saat varattua viestittämällä jaana@yogaloviisa.fi
Huomaathan, että ilmoittautuminen on sitova. Toivomme, että perut osallistumisesi viestittämällä Reetalle 044 3626 763 tai Jaanalle 044 3050 283 13.3. mennessä.
Peruuttamattomasta tai myöhäisestä ilmoittautumisesta perimme 85€:n maksun
Sinut tervetulleeksi toivottavat:
🌼Reetta Eurasto - joogaopettaja & joogavalmentaja & äänimaljahoitaja
🌸 Jaana Laaksonen - joogaopettaja & muotoilija & äänimaljahoitaja
Ranka rennoksi, selkä sopusointuun- faskiayinjoogakurssi
Faskioita ja selkää hellivä ja hoivaava yinjoogakurssi syvärentoutuksella
▪️maaliskuun maanantai-iltaisin 3.3.-24.3. (4x2h)
▪️Klo 17.30-19.30
▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa salissa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde
▪️Hinta 90€
Tällä selkää hoitavalla kurssilla tunnustellaan selkärangan kuulumisia ja perehdytään pehmentämään kokonaisvaltaisesti kehon kireyksiä aina lihaskalvoista hermostoon saakka. Selkää ja rankaa hellitään lempein yinjoogan liikkein. Samalla, kun ranka pääsee sulautumaan kiertoihin, eteentaivutuksiin, taaksetaivutuksiin sekä sivutaivutuksiin, saa myös mielesi ja kehosi pysähtymistä ja rentoutumista. Tällä kurssilla sulatellaan jumeja ja kiristyksiä selän lisäksi koko kehomielestä. Jokainen tunti on oma suunniteltu kokonaisuutensa perustuen lihaskalvoja (faskioita) pehmentävän yinjoogan ja joogaterapian restoratiiviseen maailmaan.
Kaikki liikkeet tehdään pehmeästi lattiatasossa tyynyjen, vilttien, joogatiilien ja pallojen avustuksella.
Puukoulun sali on aina sinulle valmiiksi katettuna, kurssille ihanan itsesi lisäksi tarvitset joustavat, lämpimät vaatteet sekä villasukat ja viltin. Rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa joskus huomattavastikin.
llmoittautumiset: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
Huomaathan että ilmoittautumiset ovat sitovia. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 viikkoa ennen kurssin alkua. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin tapahtuman hintaisen maksun
Kaiken tarjoamani voit maksaa käteisen ja mobilepayn lisäksi myös liikuntaeduilla: edenred / smartum / epassi
Sinut tervetulleeksi toivottaa joogaopettaja, äänimaljahoitaja, palauttavan joogan valmentaja, meditaatio,- rentoutusohjaaja, lasten joogaohjaaja ja erkkajoogaohjaaja
Reetta Eurasto / reettajarauha.fi
▪️maaliskuun maanantai-iltaisin 3.3.-24.3. (4x2h)
▪️Klo 17.30-19.30
▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa salissa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde
▪️Hinta 90€
Tällä selkää hoitavalla kurssilla tunnustellaan selkärangan kuulumisia ja perehdytään pehmentämään kokonaisvaltaisesti kehon kireyksiä aina lihaskalvoista hermostoon saakka. Selkää ja rankaa hellitään lempein yinjoogan liikkein. Samalla, kun ranka pääsee sulautumaan kiertoihin, eteentaivutuksiin, taaksetaivutuksiin sekä sivutaivutuksiin, saa myös mielesi ja kehosi pysähtymistä ja rentoutumista. Tällä kurssilla sulatellaan jumeja ja kiristyksiä selän lisäksi koko kehomielestä. Jokainen tunti on oma suunniteltu kokonaisuutensa perustuen lihaskalvoja (faskioita) pehmentävän yinjoogan ja joogaterapian restoratiiviseen maailmaan.
Kaikki liikkeet tehdään pehmeästi lattiatasossa tyynyjen, vilttien, joogatiilien ja pallojen avustuksella.
Puukoulun sali on aina sinulle valmiiksi katettuna, kurssille ihanan itsesi lisäksi tarvitset joustavat, lämpimät vaatteet sekä villasukat ja viltin. Rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa joskus huomattavastikin.
llmoittautumiset: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
Huomaathan että ilmoittautumiset ovat sitovia. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 viikkoa ennen kurssin alkua. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin tapahtuman hintaisen maksun
Kaiken tarjoamani voit maksaa käteisen ja mobilepayn lisäksi myös liikuntaeduilla: edenred / smartum / epassi
Sinut tervetulleeksi toivottaa joogaopettaja, äänimaljahoitaja, palauttavan joogan valmentaja, meditaatio,- rentoutusohjaaja, lasten joogaohjaaja ja erkkajoogaohjaaja
Reetta Eurasto / reettajarauha.fi
Vilttijooga & jooganidra
Vilttijoogassa saat totaalisen hermoston, mielen ja kehon palautuksen arjen pyörteistä ja pään sisäisestä liikenneruuhkasta.
Restoratiivisen joogan tuetut pysähtyneet asennot hellivät hermostoasi ja kosketus maadoittaa tähän hetkeen. (Kierrän tunnin aikana maadoittamassa ja rentouttamassa sinua kyseiseen asentoon koskettamalla)
Jooganidra- syvärentoutus kuljettaa sinut illan päätteeksi unen ja valveen välisiin rauhaisiin maisemiin
Vilttijooga
▪️perjantaina 21.3.
▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7
▪️klo 18.00-20.00
▪️hinta 25€
maksuvälineenä joko mobilepay, käteinen, Epassi, edenred tai smartum
Ihanan itsesi lisäksi mukaasi tarvitset oman viltin ja villasukat. Pukeuduthan lämpimästi sillä rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa huomattavasti.
llmoittautumiset: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 ennen klo 10.00 samaisena päivänä. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin 25€:n maksun
Olet lämpimästi lempeästi tervetullut ❤️
Restoratiivisen joogan tuetut pysähtyneet asennot hellivät hermostoasi ja kosketus maadoittaa tähän hetkeen. (Kierrän tunnin aikana maadoittamassa ja rentouttamassa sinua kyseiseen asentoon koskettamalla)
Jooganidra- syvärentoutus kuljettaa sinut illan päätteeksi unen ja valveen välisiin rauhaisiin maisemiin
Vilttijooga
▪️perjantaina 21.3.
▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7
▪️klo 18.00-20.00
▪️hinta 25€
maksuvälineenä joko mobilepay, käteinen, Epassi, edenred tai smartum
Ihanan itsesi lisäksi mukaasi tarvitset oman viltin ja villasukat. Pukeuduthan lämpimästi sillä rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa huomattavasti.
llmoittautumiset: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 ennen klo 10.00 samaisena päivänä. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin 25€:n maksun
Olet lämpimästi lempeästi tervetullut ❤️
Ranka rennoksi, selkä sopusointuun- faskiayinjoogakurssi
Faskioita ja selkää hellivä ja hoivaava yinjoogakurssi syvärentoutuksella
▪️maaliskuun maanantai-iltaisin 3.3.-24.3. (4x2h)
▪️Klo 17.30-19.30
▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa salissa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde
▪️Hinta 90€
Tällä selkää hoitavalla kurssilla tunnustellaan selkärangan kuulumisia ja perehdytään pehmentämään kokonaisvaltaisesti kehon kireyksiä aina lihaskalvoista hermostoon saakka. Selkää ja rankaa hellitään lempein yinjoogan liikkein. Samalla, kun ranka pääsee sulautumaan kiertoihin, eteentaivutuksiin, taaksetaivutuksiin sekä sivutaivutuksiin, saa myös mielesi ja kehosi pysähtymistä ja rentoutumista. Tällä kurssilla sulatellaan jumeja ja kiristyksiä selän lisäksi koko kehomielestä. Jokainen tunti on oma suunniteltu kokonaisuutensa perustuen lihaskalvoja (faskioita) pehmentävän yinjoogan ja joogaterapian restoratiiviseen maailmaan.
Kaikki liikkeet tehdään pehmeästi lattiatasossa tyynyjen, vilttien, joogatiilien ja pallojen avustuksella.
Puukoulun sali on aina sinulle valmiiksi katettuna, kurssille ihanan itsesi lisäksi tarvitset joustavat, lämpimät vaatteet sekä villasukat ja viltin. Rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa joskus huomattavastikin.
llmoittautumiset: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
Huomaathan että ilmoittautumiset ovat sitovia. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 viikkoa ennen kurssin alkua. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin tapahtuman hintaisen maksun
Kaiken tarjoamani voit maksaa käteisen ja mobilepayn lisäksi myös liikuntaeduilla: edenred / smartum / epassi
Sinut tervetulleeksi toivottaa joogaopettaja, äänimaljahoitaja, palauttavan joogan valmentaja, meditaatio,- rentoutusohjaaja, lasten joogaohjaaja ja erkkajoogaohjaaja
Reetta Eurasto / reettajarauha.fi
▪️maaliskuun maanantai-iltaisin 3.3.-24.3. (4x2h)
▪️Klo 17.30-19.30
▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa salissa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde
▪️Hinta 90€
Tällä selkää hoitavalla kurssilla tunnustellaan selkärangan kuulumisia ja perehdytään pehmentämään kokonaisvaltaisesti kehon kireyksiä aina lihaskalvoista hermostoon saakka. Selkää ja rankaa hellitään lempein yinjoogan liikkein. Samalla, kun ranka pääsee sulautumaan kiertoihin, eteentaivutuksiin, taaksetaivutuksiin sekä sivutaivutuksiin, saa myös mielesi ja kehosi pysähtymistä ja rentoutumista. Tällä kurssilla sulatellaan jumeja ja kiristyksiä selän lisäksi koko kehomielestä. Jokainen tunti on oma suunniteltu kokonaisuutensa perustuen lihaskalvoja (faskioita) pehmentävän yinjoogan ja joogaterapian restoratiiviseen maailmaan.
Kaikki liikkeet tehdään pehmeästi lattiatasossa tyynyjen, vilttien, joogatiilien ja pallojen avustuksella.
Puukoulun sali on aina sinulle valmiiksi katettuna, kurssille ihanan itsesi lisäksi tarvitset joustavat, lämpimät vaatteet sekä villasukat ja viltin. Rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa joskus huomattavastikin.
llmoittautumiset: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
Huomaathan että ilmoittautumiset ovat sitovia. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 viikkoa ennen kurssin alkua. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin tapahtuman hintaisen maksun
Kaiken tarjoamani voit maksaa käteisen ja mobilepayn lisäksi myös liikuntaeduilla: edenred / smartum / epassi
Sinut tervetulleeksi toivottaa joogaopettaja, äänimaljahoitaja, palauttavan joogan valmentaja, meditaatio,- rentoutusohjaaja, lasten joogaohjaaja ja erkkajoogaohjaaja
Reetta Eurasto / reettajarauha.fi
Joikuyin & syvärentoutus
Joikuyin ja syvärentoutus
Koska uusintaa toivottiin ja tästä tuli tykätty tunti niin tämä tunturituliainen on sinulle tarjolla perjantaina 28.3. klo 18.00-20.00
Tämä yinjooga on vähän erilainen kokemus, koska se tuo tullessaan sulle tuliaisia tuntureilta ja puhdistavia viimoja jäämereltä.
Yinjoogan aikana saat maadoittua myös jäämeren sileillä kivillä asettaen sen asentoa maadoittavaan kehon kohtaan. Mielikuvissasi pääset vapauttavien viimojen puhdistettavaksi ja mielenmaisemien rauhoitettavaksi. Saamelaisten joikujen saattelemana koko kehosi ja mielesi uppoaa rentouden tilaan ja hoivaaviin luontomaisemiin.
▪️perjantaina 28.3.
▪️klo 18.00-20.00
▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 15540 Villähde / Lahti
▪️hinta 25€
Puukoulun sali odottaa sinua valmiiksi katettuna. Mukaasi tarvitset vain viltin ja villasukat
Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 ennen klo 10.00 samaisena päivänä. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin 25€:n maksun
Tervetuloa 🧡
Koska uusintaa toivottiin ja tästä tuli tykätty tunti niin tämä tunturituliainen on sinulle tarjolla perjantaina 28.3. klo 18.00-20.00
Tämä yinjooga on vähän erilainen kokemus, koska se tuo tullessaan sulle tuliaisia tuntureilta ja puhdistavia viimoja jäämereltä.
Yinjoogan aikana saat maadoittua myös jäämeren sileillä kivillä asettaen sen asentoa maadoittavaan kehon kohtaan. Mielikuvissasi pääset vapauttavien viimojen puhdistettavaksi ja mielenmaisemien rauhoitettavaksi. Saamelaisten joikujen saattelemana koko kehosi ja mielesi uppoaa rentouden tilaan ja hoivaaviin luontomaisemiin.
▪️perjantaina 28.3.
▪️klo 18.00-20.00
▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 15540 Villähde / Lahti
▪️hinta 25€
Puukoulun sali odottaa sinua valmiiksi katettuna. Mukaasi tarvitset vain viltin ja villasukat
Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 ennen klo 10.00 samaisena päivänä. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin 25€:n maksun
Tervetuloa 🧡
Huokaisen huhtikuussa- restoratiivisen joogan kurssi & jooganidra klo 17.30-19.30
Huokaisen huhtikuussa
Restoratiivista joogaa & jooganidrasyvärentoutumista
31.3.-14.4.
Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde
maanantaisin klo 17.30-19.30
Tällä kolmen maanantain kurssilla saat kokea olemisen ihanan autuuden. Perehdymme myös hermoston toimintaan ja saat käytännön vinkkejä omien kaasu,- ja jarrupoljinten hallintaan. Jokainen kurssikerta pitää sisällään restoratiivisen joogan harjoituksen sekä syvärentouttavan jooganidrameditaation.
Kurssin hinta 75€| 3x 2h
Mobilepay / epassi / edenred / smartum
Ilmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
tai viestittämällä 0443626763
Mukaasi tarvitset lämpimät joustavat vaatteet ja villasukat. Kaikki muu tarvittava löytyy paikan päältä ❤️
Ohessa kurssin tarkempi sisältö:
▪️31.3. maanantai ASETTUMINEN
Ensimmäisellä kurssikerralla opetellaan tukemaan ja maadoittamaan keho vilteillä, tyynyillä ja bolstereilla. Jooganidra kuljettaa sinut tuettuun ja turvalliseen rentouden tilaan kehosi osien kautta
▪️7.4. maanantai
OLEMINEN
Toisella kerralla siirrymme olemisen autuuden tilaan. Pääset löytämään kehosi hiljaisempia väyliä, jotta jatkossa jarruttaminen olisi helpompaa.
Jooganidra antaa sinulle luvan olla.
▪️14.4. maanantai
HUMPSAHTAMINEN
Kolmannnella kerralla parkkeerataan turvalliseen pysähtymisen pehmeyteen.
Jooganidra humpsauttaa sinut lepoon ja tasapainoisiin maisemiin
(Jos tiedät etukäteen olevasi estynyt osallistumaan jollekin kurssikerralle, saat valita korvaavan kerran tuntikalenteristani)
Kurssin ohjaa joogaopettaja, palauttavan joogan valmentaja, rentoutus,- ja meditaatio-ohjaaja Reetta Eurasto
Restoratiivista joogaa & jooganidrasyvärentoutumista
31.3.-14.4.
Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde
maanantaisin klo 17.30-19.30
Tällä kolmen maanantain kurssilla saat kokea olemisen ihanan autuuden. Perehdymme myös hermoston toimintaan ja saat käytännön vinkkejä omien kaasu,- ja jarrupoljinten hallintaan. Jokainen kurssikerta pitää sisällään restoratiivisen joogan harjoituksen sekä syvärentouttavan jooganidrameditaation.
Kurssin hinta 75€| 3x 2h
Mobilepay / epassi / edenred / smartum
Ilmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
tai viestittämällä 0443626763
Mukaasi tarvitset lämpimät joustavat vaatteet ja villasukat. Kaikki muu tarvittava löytyy paikan päältä ❤️
Ohessa kurssin tarkempi sisältö:
▪️31.3. maanantai ASETTUMINEN
Ensimmäisellä kurssikerralla opetellaan tukemaan ja maadoittamaan keho vilteillä, tyynyillä ja bolstereilla. Jooganidra kuljettaa sinut tuettuun ja turvalliseen rentouden tilaan kehosi osien kautta
▪️7.4. maanantai
OLEMINEN
Toisella kerralla siirrymme olemisen autuuden tilaan. Pääset löytämään kehosi hiljaisempia väyliä, jotta jatkossa jarruttaminen olisi helpompaa.
Jooganidra antaa sinulle luvan olla.
▪️14.4. maanantai
HUMPSAHTAMINEN
Kolmannnella kerralla parkkeerataan turvalliseen pysähtymisen pehmeyteen.
Jooganidra humpsauttaa sinut lepoon ja tasapainoisiin maisemiin
(Jos tiedät etukäteen olevasi estynyt osallistumaan jollekin kurssikerralle, saat valita korvaavan kerran tuntikalenteristani)
Kurssin ohjaa joogaopettaja, palauttavan joogan valmentaja, rentoutus,- ja meditaatio-ohjaaja Reetta Eurasto
Faskiayin & syvärentoutus
Faskioita vapauttava yinjoogahetki syvärentoutuksella
▪️perjantaina 4.4.
▪️Klo 18.00-20.00
▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa salissa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde
▪️Hinta 25€
Lihaskalvojärjestelmää (myofaskiaalinen) vapauttava yinjoogaharjoitus, jossa perehdytään pehmentämään kokonaisvaltaisesti kehon kireyksiä aina lihaskalvoista hermostoon saakka. Kurssilla opitaan helposti lähestyttäviä itsehoitomenetelmiä kalvojen vapautteluun mm. käyttämällä palloja apuvälineinä. Yinjoogan asanat pehmentävät ja täydentävät kehon ja hermoston rentoutumista ja palautumista. Ilta päättyy syvärentoutukseen
lmoittautumiset: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
Huomaathan että ilmoittautumiset ovat sitovia. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 klo 10.00 mennessä samana päivänä. Peruuttamattomasta tai myöhäisestä ilmoittautumisesta perin tapahtuman hintaisen maksun
Kaiken tarjoamani voit maksaa käteisen ja mobilepayn lisäksi myös liikuntaeduilla: edenred / smartum / epassi
Puukoulun sali on aina sinulle valmiiksi katettuna, tarvitset mukaasi vain villasukat ja viltin. Tervetuloa 💛💜💚
▪️perjantaina 4.4.
▪️Klo 18.00-20.00
▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa salissa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde
▪️Hinta 25€
Lihaskalvojärjestelmää (myofaskiaalinen) vapauttava yinjoogaharjoitus, jossa perehdytään pehmentämään kokonaisvaltaisesti kehon kireyksiä aina lihaskalvoista hermostoon saakka. Kurssilla opitaan helposti lähestyttäviä itsehoitomenetelmiä kalvojen vapautteluun mm. käyttämällä palloja apuvälineinä. Yinjoogan asanat pehmentävät ja täydentävät kehon ja hermoston rentoutumista ja palautumista. Ilta päättyy syvärentoutukseen
lmoittautumiset: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
Huomaathan että ilmoittautumiset ovat sitovia. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 klo 10.00 mennessä samana päivänä. Peruuttamattomasta tai myöhäisestä ilmoittautumisesta perin tapahtuman hintaisen maksun
Kaiken tarjoamani voit maksaa käteisen ja mobilepayn lisäksi myös liikuntaeduilla: edenred / smartum / epassi
Puukoulun sali on aina sinulle valmiiksi katettuna, tarvitset mukaasi vain villasukat ja viltin. Tervetuloa 💛💜💚
Huokaisen huhtikuussa- restoratiivisen joogan kurssi & jooganidra klo 17.30-19.30
Huokaisen huhtikuussa
Restoratiivista joogaa & jooganidrasyvärentoutumista
31.3.-14.4.
Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde
maanantaisin klo 17.30-19.30
Tällä kolmen maanantain kurssilla saat kokea olemisen ihanan autuuden. Perehdymme myös hermoston toimintaan ja saat käytännön vinkkejä omien kaasu,- ja jarrupoljinten hallintaan. Jokainen kurssikerta pitää sisällään restoratiivisen joogan harjoituksen sekä syvärentouttavan jooganidrameditaation.
Kurssin hinta 75€| 3x 2h
Mobilepay / epassi / edenred / smartum
Ilmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
tai viestittämällä 0443626763
Mukaasi tarvitset lämpimät joustavat vaatteet ja villasukat. Kaikki muu tarvittava löytyy paikan päältä ❤️
Ohessa kurssin tarkempi sisältö:
▪️31.3. maanantai ASETTUMINEN
Ensimmäisellä kurssikerralla opetellaan tukemaan ja maadoittamaan keho vilteillä, tyynyillä ja bolstereilla. Jooganidra kuljettaa sinut tuettuun ja turvalliseen rentouden tilaan kehosi osien kautta
▪️7.4. maanantai
OLEMINEN
Toisella kerralla siirrymme olemisen autuuden tilaan. Pääset löytämään kehosi hiljaisempia väyliä, jotta jatkossa jarruttaminen olisi helpompaa.
Jooganidra antaa sinulle luvan olla.
▪️14.4. maanantai
HUMPSAHTAMINEN
Kolmannnella kerralla parkkeerataan turvalliseen pysähtymisen pehmeyteen.
Jooganidra humpsauttaa sinut lepoon ja tasapainoisiin maisemiin
(Jos tiedät etukäteen olevasi estynyt osallistumaan jollekin kurssikerralle, saat valita korvaavan kerran tuntikalenteristani)
Kurssin ohjaa joogaopettaja, palauttavan joogan valmentaja, rentoutus,- ja meditaatio-ohjaaja Reetta Eurasto
Restoratiivista joogaa & jooganidrasyvärentoutumista
31.3.-14.4.
Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde
maanantaisin klo 17.30-19.30
Tällä kolmen maanantain kurssilla saat kokea olemisen ihanan autuuden. Perehdymme myös hermoston toimintaan ja saat käytännön vinkkejä omien kaasu,- ja jarrupoljinten hallintaan. Jokainen kurssikerta pitää sisällään restoratiivisen joogan harjoituksen sekä syvärentouttavan jooganidrameditaation.
Kurssin hinta 75€| 3x 2h
Mobilepay / epassi / edenred / smartum
Ilmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
tai viestittämällä 0443626763
Mukaasi tarvitset lämpimät joustavat vaatteet ja villasukat. Kaikki muu tarvittava löytyy paikan päältä ❤️
Ohessa kurssin tarkempi sisältö:
▪️31.3. maanantai ASETTUMINEN
Ensimmäisellä kurssikerralla opetellaan tukemaan ja maadoittamaan keho vilteillä, tyynyillä ja bolstereilla. Jooganidra kuljettaa sinut tuettuun ja turvalliseen rentouden tilaan kehosi osien kautta
▪️7.4. maanantai
OLEMINEN
Toisella kerralla siirrymme olemisen autuuden tilaan. Pääset löytämään kehosi hiljaisempia väyliä, jotta jatkossa jarruttaminen olisi helpompaa.
Jooganidra antaa sinulle luvan olla.
▪️14.4. maanantai
HUMPSAHTAMINEN
Kolmannnella kerralla parkkeerataan turvalliseen pysähtymisen pehmeyteen.
Jooganidra humpsauttaa sinut lepoon ja tasapainoisiin maisemiin
(Jos tiedät etukäteen olevasi estynyt osallistumaan jollekin kurssikerralle, saat valita korvaavan kerran tuntikalenteristani)
Kurssin ohjaa joogaopettaja, palauttavan joogan valmentaja, rentoutus,- ja meditaatio-ohjaaja Reetta Eurasto