Core haltuun: 28 päivän treenihaasteen materiaalipankki

Seuraava startti 9.6.

Kaikki materiaalit käytössäsi 35 päivän ajan


Sisältö:

  • Jokaiselle viikonpäivälle oman kehon vetristyksen
  • Jokaiselle päivälle oman keskenään erilaiset 9minuutin treenit
  • Jokaiselle viikonpäivälle oman kehon venyttelyn
  • Lantionpohjan lihakset; tunnistus ja harjoittelu -ohjeet



Olen kiinnostunut materiaalipankista!



Nimi


Sähköpostiosoite
Roskapostituksen esto
Valitse mikä tahansa numero, joka on suurempi kuin 2.