Autan odottavia äitejä liikkumaan turvallisesti raskausaikana. Koko raskauden ajan itsestään huolehtiva äiti jaksaa raskauden kevyemmin loppuun saakka.

Tarjoan tietoa, käytännönvinkkejä sekä ravinto- ja äitiysliikuntavalmennusta.

Voit osallistua kanssani:
- Yksilövalmennukseen
- Ryhmävalmennukseen
- Ottaa käyttöösi materiaalipankin

Mikä olisi sinulle sopivin valmennus?

Yksilövalmennus

Kärsitkö liitoskivuista tai selkäkivuista? Turvottaako ja haluaisit helpotusta odotukseen? Ota yhteyttä pienellä kynnyksellä, hyvinvoiva äiti on vauvan etu. Tarjoan yksilöityä valmennusta, kotikäyntejä Hämeenlinnan kantakaupungin alueella ja voit tulla myös kotiini vastaanotolle. Yksilöity valmennus palvelee juuri sinua ja tarpeitasi.

Huolehditaan itsestämme jo raskausaikana, jolloin raskausaika, synnyttäminen ja arki lapsen syntymän jälkeen helpottuvat hyvinvoivan äidin myötä. 

Ryhmävalmennus/parivalmennus

Onko ystäväpiirissäsi useampi raskaana oleva tai raskautumista suunnitteleva? Voin valmentaa teitä myös tarpeidenne mukaisesti ryhmässä, jolloin hinta muodustuu ryhmäkoon mukaan. 

Tarjoan myös ryhmille kaikkea samaa, mitä yksilövalmennuksissa; tietoa ja turvallisen liikepankin.

Kysy lisää ja ajanvaraus
Noona Salo
p. 050 4365 997
noona.salo@outlook.com

Kuva: Anna-Katri Hänninen