vko 33 tavoitteet, arviointi, Move mittausten aloitus Heinäpään viherkenttä: juoksu, vauhditon 5-loikka ja liikkuvuus

vko 34 klo 12-13.15 Heinäpään jalkapallohalli; aiheina vauhditon 5-loikka, juoksu ja liikkuvuus

vko 35 Move mittaus vatsat, punnerrukset, ja pallon heitto salissa

vko 36 Tuuli pitää tunnin, ei Move mittausta tällä viikolla

vko 37 pesäpallo viherkenttä/Move pallon heitto salissa

vko 38 pesäpallo viherkentää/ Move rästit valmiiksi

vko 39 yleisurheilu

vko 40 suunnistus

vko 41-42 yleisurheilu, viitepelit, ulkona

vko 43 SYYSLOMA

vko 44- 46 pallopelit ja sirkus harjoituksia, salissa

vko 47 akrobatia, Taidekoulun salissa

vko 48 Oulun taidekoulun tanssitaiteen linjan koululaisnäytöstä katsomaan

vko 49 joulujuhla esityksen tekoa, salissa

vko 50 joulujuhla esityksen tekoa, salissa

 

Kevät

 

Vkot 2 -5 luistelu

vkot 6-8 hiihto

vko 9 lumikenkäily ja liukulumikenkäily

Vko 10 TALVILOMA

vkot 11-13 pallopelit, salissa

Vkot 14-16 kuntoliikunta ja telinevoimistelu,salissa

Vko 17 pallopelit, salissa

vko 18-19 yleisurheilu, nelimaali, ulkona

Viikot 20-22 Pihapelit, uuteen lajiin tutustuminen, yleisurheilu, ulkona

 

 

HUOM! SUUNNITELMA ON OHJEELLINEN JA SIINÄ VOI TAPAHTUA MUUTOKSIA ESIM. SÄÄOLOISTA JOHTUEN!

 

Yleisiä ohjeita liikkatunnille:

Jokaisella liikuntatunnilla pitää olla sään- ja lajinmukainen varustus.

 

- lenkkarit

-juomapullo

- verkkarit, trikoot tms. urheiluasuste

- isommat korut, pinnit ja kaikki kaulassa roikkuvat pois liikuntatunnin ajaksi

- pitkät hiukset on hyvä laittaa kiinni

- sisäliikunnassa pyyhe

 

Omat välineet (sukset, monot, luistimet, pallot, mailat, pulkat yms.) tulee olla nimikoituna.

 

Oppilaan tulee esittää huoltajan tai terveydenhoitajan selvitys, mikäli oppilas ei voi osallistua liikuntatunnille. Jos oppilas on koulussa pienessä flunssassa tai muutoin estynyt liikkumaa, hän tekee kirjallisia tehtäviä liikuntatunnin aikana.

 

LIIKUNNAN ILOA KAIKILLE :)