Päivän harjoitukset tehtiin kauniissa luonnonmaisemassa merenrannalla. Ensimmäisenä rauhoituttiin joogaan. Hengitysharjoitusten, mielikuvaharjoitusten, musiikin ja tunneharjoitusten avulla tutustuimme itseemme ja mielen rauhoittamiseen keinoihin.