4. päivä
- Aloitimme päivä tuolijoogalla. Tätä voi hyvin käyttää lasten kanssa luokassa, koska se ei tarvitse paljoa tilaa.
- Harjoitteissa on mukana hengitys ja keskittymisharjoituksia.
- Kuvassa esimerkkejä liikkeistä.
- Toisena osiona päivässä oli taiteeseen tutustuminen mindfulnessin avulla.
- Menimme Katalonian kansallistaidemuseoon.
- Siellä meille oli valittuna taideteos, jonka kanssa teimme ohjeenmukaisen tehtävän.
Kommentit
Kirjaudu sisään lisätäksesi tähän kommentin