Tänää ohjelmassa KEHONHALLINTAA

1. Ulkoile valitsemallasi tavalla n. 30 min ajan. Kerro mitä teit ulkona -> kuvat + sportstracer tms päälle! Tää tämä siis ns. lämmittelynä kehonhallitaharjoituksiin.
2. Valitse linkeistä/videoista tehtäviä, joita harjoittelet n. 30 min ajan. Laita mielestäsi parhaiten onnistuneesta VIDEO opelle Temasiin TAI Whatsappiin

Käsinseisonta - vaihe 1

käsilläseisonta - kaikki vaiheet

päälläseisomisen ABC

Aaltoliike ja vauhtiheitot

Täysistunta -harjoiteita

Valakyykky - testi

Ylävartalon liikkuvuus

Helppoja parkourliikkeitä