Tee suunnitelma taukoliikunnasta sekä muutamasta pidemmästä liikuntakerrasta viikolle 13. Koko etäopetusjakson ajan toimitaan näin viikottain. Tarkoituksenasi on pitää päivittäin 2-4 lyhyttä n. 15-30 minuuttia kestävää liikuntahetkeä joko sisällä tai ulkona. Tämän lisäksi suunnittele 1-2 pidempää (yhteensä vähintään 90 min) pituista liikuntahetkeä joka AINAKIN osittain on ulkona tapahtuvaa liikuntaa!

Suunnittele HETI tarkemmin viikon 13 liikunnat.

Sivun reunaan rakennetaan linkkilistaa ja muita vinkkejä, mitä kaikkea voi kotona tehdä.

Tee suunnitelma paperille, ota siitä kuva ja liitä kuva tänne! Muista laittaa suunitelmaan nimesi.

Kirjaa suunnitelmaasi suorituksen jälkeen mitä teit, kuinka pitkään ja mikä oli fiilis. Uusi kuva suunnitelmasta lähetetään perjantaina pedanettiin.