Kiinnitä viikon aikana huomiota, mihin käytät aikaasi. Taulukoi tulokset.
Taulukossa voi olla esim. aamutoimet, koulussa olo, läksyjen teko, harrastukset, muuta, .... Mitä teetkään päivän mittaan.
Laita taulukkoosi viikon päivät ma, ... ,su.
Laske viikon kuluttua, paljonko olet käyttänyt yhteensä aikaa erilaisiin asioihin ja pohdi, voisitko lisätä esim. liikuntaa, voisitko vähentää mahdollista tietokonepelaamista jne. Esitä tuloksesi opettajalle tai palauta palautekansioon.