Übungen

4.01 Bilderrätsel
4.02 Im Text suchen
4.03 Mündliche Übung
Arbeitet in einer Dreiergruppe und lest die Abschnitte laut vor. Übersetzt beim Lesen die finnischen Wörter ins Deutsche.
TYP energisch
Das Leben ist zum Leben da, es ist keine To-do-Liste. Du solltest bewusst ottaa irtiotto und den Kalender nicht zu tunkea täyteen Versuch mal etwas anderes zu tun als normalerweise. Probiere käveleminen statt Fitnessstudio, maisemamaalaus statt Selfies, ein gutes Buch statt Schularbeiten oder noch besser: Tu einfach mal nichts!
Älä unohda, dass das Einzige was lasketaan, on merkitystä, hier und jetzt passiert. Wenn du on taipumusta dir Sorgen über die Zukunft zu machen oder aber Vergangenem surra, sage ich dir: Es bringt nichts und ist eine totale ajanhukkaa. Konzentriere dich stattdessen darauf, was du im Jetzt mit deinen Taten vaikuttaa kannst.
TYP normal
Du vaikutat im tasapaino mit dir selbst zu sein, aber vergiss nicht auch in Zukunft den Fokus von stressauslösenden Faktoren wegzulenken. Keskity auf das, was du gerade tust, denn Multitasking ist der Zeitkiller Nummer eins. Höre anderen richtig zu und sei bei der Sache. Wenn du dich einer Sache omistaudut und sie ohne häiriö durchziehst, kannst du ein richtiges Flow-Gefühl kokea.
Vergiss nicht, dich genügend zu liikkua. Sport ist ein altbewährtes keino gegen Stress. Der Kopf wird frei und Du kannst wieder neue Ideen kehittää. Gute alternative Sportarten sind Joggen, Walken, Schwimmen und Yoga, die keho ja sielu gleichzeitig trainieren und beim rentoutuminen helfen.
TYP kraftlos
Ein ehdotus für dich: GEH RAUS und hengitä das Leben sisään. Nirgendwo sonst kann der Alltag besser entschleunigt werden, als ulkona. Mach das, was du kannst und gehe mit einem positiven tunne an die Sachen ran.
Um mehr merkitys in dein Leben zu bekommen, könntest du mit vapaaehtoistyö anfangen. Suche ein Altersheim, einen Kindergarten oder ein Tierheim in deiner Nähe und tarjoa deine Hilfe. Du wirst sicher mit offenen Armen otetaan vastaan. Könntest du dir vielleicht ein Haustier anschaffen? Sie können dein stressitaso und somit den Blutdruck laskea.
Was das Essen angeht, solltest du darauf kiinnittää huomiota dich langsamer und gesünder zu ravita, denn Fast Food landet schnell auf der Hüfte und macht dich löysä. Lade deine Freunde ein und koche mit ihnen zusammen aus frischen regionalen ainekset – das ist Entschleunigung pur.
TYP energischDas Leben ist zum Leben da, es ist keine To-do-Liste. Du solltest bewusst ottaa irtiotto und den Kalender nicht zu tunkea täyteen Versuch mal etwas anderes zu tun als normalerweise. Probiere käveleminen statt Fitnessstudio, maisemamaalaus statt Selfies, ein gutes Buch statt Schularbeiten oder noch besser: Tu einfach mal nichts!
Älä unohda, dass das Einzige was lasketaan, on merkitystä, hier und jetzt passiert. Wenn du on taipumusta dir Sorgen über die Zukunft zu machen oder aber Vergangenem surra, sage ich dir: Es bringt nichts und ist eine totale ajanhukkaa. Konzentriere dich stattdessen darauf, was du im Jetzt mit deinen Taten vaikuttaa kannst.
TYP normalDu vaikutat im tasapaino mit dir selbst zu sein, aber vergiss nicht auch in Zukunft den Fokus von stressauslösenden Faktoren wegzulenken. Keskity auf das, was du gerade tust, denn Multitasking ist der Zeitkiller Nummer eins. Höre anderen richtig zu und sei bei der Sache. Wenn du dich einer Sache omistaudut und sie ohne häiriö durchziehst, kannst du ein richtiges Flow-Gefühl kokea.
Vergiss nicht, dich genügend zu liikkua. Sport ist ein altbewährtes keino gegen Stress. Der Kopf wird frei und Du kannst wieder neue Ideen kehittää. Gute alternative Sportarten sind Joggen, Walken, Schwimmen und Yoga, die keho ja sielu gleichzeitig trainieren und beim rentoutuminen helfen.
TYP kraftlosEin ehdotus für dich: GEH RAUS und hengitä das Leben sisään. Nirgendwo sonst kann der Alltag besser entschleunigt werden, als ulkona. Mach das, was du kannst und gehe mit einem positiven tunne an die Sachen ran.
Um mehr merkitys in dein Leben zu bekommen, könntest du mit vapaaehtoistyö anfangen. Suche ein Altersheim, einen Kindergarten oder ein Tierheim in deiner Nähe und tarjoa deine Hilfe. Du wirst sicher mit offenen Armen otetaan vastaan. Könntest du dir vielleicht ein Haustier anschaffen? Sie können dein stressitaso und somit den Blutdruck laskea.
Was das Essen angeht, solltest du darauf kiinnittää huomiota dich langsamer und gesünder zu ravita, denn Fast Food landet schnell auf der Hüfte und macht dich löysä. Lade deine Freunde ein und koche mit ihnen zusammen aus frischen regionalen ainekset – das ist Entschleunigung pur.
4.04 Wortschatz erweitern
4.05 Was passt in die Lücke?
4.06 Lückentext
4.07 Partnerübung

4.08 Mündliche Übung
Beantwortet folgende Fragen mündlich. Begründet eure Anwort.
1. Wie fühlst du dich heute?
2. Schläfst du genug?
3. Kannst du dich in der Schule gut konzentrieren?
4. Wie viel Zeit verbringst du täglich online?
5. Wie entspannst du dich?
6. Wie bewegst du dich am liebsten?
7. Ernährst du dich vielseitig?
8. Hast du ein klares Ziel im Leben?
9. Wie voll ist dein Kalender?
10. Wie oft bist du draußen?
1. Wie fühlst du dich heute?
2. Schläfst du genug?
3. Kannst du dich in der Schule gut konzentrieren?
4. Wie viel Zeit verbringst du täglich online?
5. Wie entspannst du dich?
6. Wie bewegst du dich am liebsten?
7. Ernährst du dich vielseitig?
8. Hast du ein klares Ziel im Leben?
9. Wie voll ist dein Kalender?
10. Wie oft bist du draußen?
4.09 Reflexive Verben
4.10 Reflexive Verben
4.11 Geographische Namen
4.12 Geographische Namen
4.13 Hörverständnis: Entschleunigung
4.14 Jetzt bist du dran!
Schreibe einen Blogeintrag über einen entschleunigten Tag mit Hilfe der folgenden Bilder. Wähle mindestens 2 Bilder für deinen Blogtext aus. Schreibe 700–1100 Zeichen.
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