Lukiossa on tarjolla soveltava kurssi

LI6 Vanhojen tanssit

LIIKUNTAPAINOTUS (LIPA)

OPS –KARSTULAN LUKION LIIKUNTAPAINOTTEISUUS

PERUSKUNTOHARJOITTELU JA LAJITREENIT

1. Peruskuntoharjoittelu 1 ja 2 (kaksi kurssia)
2. Lajiharjoittelu 1-8, neljä kurssia lukuvuodessa (8 kurssia)
3. Kuntoharjoittelun jatko 3 ja 4, yksilölliset suunnitelmat ja ohjaus (kaksi kurssia)

Lajiharjoittelu muodostuu kolmesti viikossa aamuisin tapahtuvasta lajitreenistä, mikä joukkuelajeissa on ryhmäliikuntaa esim. jäälajeissa. Muissa lajeissa treeni perustuu yksilölliseen ohjaukseen. Ohjelmaan käytetään kolme aamua/viikko ja samaan aikaan muilla lukiolaisilla on paljolti muita valinnaisia opintoja, jolloin treeneihin osallistuvilla on mahdollisuus pysyä toisten tahdissa muussa lukio-opiskelussa.

Kaikille liikuntalinjan opiskelijoille tarjotaan myös peruskuntoharjoittelua vähintään kahden kurssin verran.

MUUT VALINNAISET OPINNOT

1. Kuntosalin abc (yksi kurssi)
2. Lajiohjaaja- /välitunti- /kerhonohjaajakoulutus (yksi kurssi)
3. Mahdolliset tuomarikortit (yksi kurssi)
4. Karstulan Evankelisen opiston kurssitarjonta oppilaitosyhteistyössä

Ravinto

Liikunnan ohjaaminen

Fysiologia ja Anatomia

Ensiapukurssi 1 ja 2

Hieronta ja lihashuolto

Vaellus ja luontoliikunta

Lukion tarjoamat teemaopinnot mahdollistavat lajiohjaajana, kerhonvetäjänä tai muussa sidosryhmäyhteistyössä tehdyn koulutuksen/työn hyväksyttäväksi Teemaopinnot TO3:een

Teemaopintoihin voidaan sijoittaa myös aktiivinen toiminta urheiluseurassa (esim. jääkiekkoilijoiden harrastus KIVA:n edustusjoukkueessa)

”Liikuntaa ohjaamaan ja opettamaan”

Kurssikuvaus

Kurssin tavoitteena on edistää opiskelijan valmiuksia ohjata lasten ja nuorten liikuntaa. Kurssi koostuu teoriaosuudesta, jossa käydään läpi lapsen motorinen kehitys, sekä käytännön harjoitteista, joilla keskitytään liikunnan ohjaamiseen ja opettamiseen. Opiskelijat laativat kurssin aikana valitsemiinsa lajeihin tuntisuunnitelmat ohjaamisen tueksi. Lisäksi kurssilaiset suunnittelevat pienimuotoisen tapahtuman tai pitävät ohjattua välituntiliikuntaa alakoulun oppilaille.

Tavoitteet

Kurssin tavoitteena on saada lisää osaavia ohjaajia Karstulan lasten ja nuorten liikuntaan. Lasten ja nuorten liikunnan tulisi olla monipuolista ja hauskaa. Lajikohtaiset asiat kulkevat mukana, mutta lasten ja nuorten liikunnanohjaamisessa erilaisten motoristentaitojen tulee olla keskiössä. Kurssilla keskitytään ohjeistamiseen (mm. selkeys, eri aistikanavien käyttö) ja ryhmien liikuttamiseen pelein ja leikein. Tutuista leikeistä ja peleistä sovelletaan kuhunkin lajiin sopia harjoitteita sekä kehitetään uusia pelejä.