LIV 1 MONIPUOLISEN LIIKUNNAN KURSSI
Kurssi pidetään joko alkusyksystä tai loppukeväästä. Ulkolajeina mm. pesäpalloa, tennistä, ultimatea ja beach-volleyta. Sisälajeina mm. sulkapalloa, käsipalloa, ultimatea, indiacaa ja golfia. Sekä sisällä että ulkona pelataan perinteisiä pallopelejä, joissa kehitetään pakollisilla kursseilla opittuja taitoja ja pelitaktiikkaa.

LIV 2 TALVILIIKUNTAA

Monipuolista liikuntaa talvisin lajein sään ja toiveiden mukaan. Kurssi pidetään kolmannessa ja/tai neljännessä jaksossa, jolloin pelataan mm. ringetteä ja kaukalopalloa sekä tehdään lasketteluretki. Sisällä pelataan erilaisia pallopelejä mm. golfia, käsipalloa ja ultimatea sekä vanhoja tuttuja lajeja.

LIV 3 LISÄÄ LIIKUNTAA

Kurssi pidetään sulan maan aikana joko alkusyksystä tai loppukeväästä. Sään ja toiveiden mukaan pelataan ulkona erilaisia pakollisesta liikunnasta tuttuja pallopelejä sekä myös harvemmin pelattuja pelejä (mm. beach-volley, ultimate, tennis).

Sisällä kehitetään pelitaitoja tutuissa lajeissa ja kokeillaan myös uusia mm. indiacaa, (sisä)-golfia, käsipalloa, ultimatea sekä norsujalkapalloa.

LIV 4 LISÄÄ TALVILIIKUNTAA

Kurssi pidetään joko kolmannessa ja/tai neljännessä jaksossa, jolloin voidaan pelata sään ja toiveiden mukaan ringetteä, kaukalopalloa tai muita jääpelejä. Kurssiin kuuluu myös lasketteluretki. Sisällä pelataan erilaisia pallopelejä mm. golfia, käsipalloa ja ultimatea sekä vanhoja tuttuja lajeja.

LIV 5 MUSIIKKI JA LIIKE

Musiikkiliikunnan ja tanssin erikoiskurssi. Harrastetaan elämyksellistä liikuntaa monenlaisen musiikin parissa hikijumpasta (aerobic ja step-aerobic) rentoutumiseen. Opetellaan valmiita tanssiohjelmia ja opetellaan erilaisia tanssityylejä mm. lavatansseja, lattareita, hip hoppia, street dancea ja rivitansseja.