Hyvinvointi ja turvallinen arki
Hyvinvointi ja turvallinen arki toimintakulttuuria ohjaavana periaatteena
Hyvinvoinnin ja turvallisen arjen toimintakulttuurin kehittämistä ohjaa moniammatillinen asiantuntijaryhmä.
Jyväskylässä on opettajien muodostama hyvinvointiverkosto, mikä toimii yhteistyössä mm. Jyväskylän yliopiston OKL:n kanssa. Hyvinvointiverkosto on kehittänyt hyvinvointioppimisen vuosikellon LINKKI (itsestä huolehtiminen ja arjen taidot), jota hyödynnetään koulun vuosisuunnittelussa.
Yhteisöllinen oppilashuoltoryhmä, oppilaskunta ja huoltajat osallistetaan vuosikellon sisältöihin sopivissa kohdissa ja vanhempainiltoja kehitetään osallistaviksi, dialogisiksi kohtaamisiksi.
Koulun toimintakulttuurin arviointimenetelmiä ja hyvinvointiprofiilia kehitetään. Itsestä huolehtimisen ja arjen taitojen opetuksessa käytetään lapsilähtöisiä ja osallistavia opetusmenetelmiä.
Hyvinvointikyselyt ja -keskustelut toteutetaan osana arviointikeskustelua sovituilla vuosiluokilla.
Jyväskylässä on opettajien muodostama hyvinvointiverkosto, mikä toimii yhteistyössä mm. Jyväskylän yliopiston OKL:n kanssa. Hyvinvointiverkosto on kehittänyt hyvinvointioppimisen vuosikellon LINKKI (itsestä huolehtiminen ja arjen taidot), jota hyödynnetään koulun vuosisuunnittelussa.
Yhteisöllinen oppilashuoltoryhmä, oppilaskunta ja huoltajat osallistetaan vuosikellon sisältöihin sopivissa kohdissa ja vanhempainiltoja kehitetään osallistaviksi, dialogisiksi kohtaamisiksi.
Koulun toimintakulttuurin arviointimenetelmiä ja hyvinvointiprofiilia kehitetään. Itsestä huolehtimisen ja arjen taitojen opetuksessa käytetään lapsilähtöisiä ja osallistavia opetusmenetelmiä.
Hyvinvointikyselyt ja -keskustelut toteutetaan osana arviointikeskustelua sovituilla vuosiluokilla.
Mitä hyvinvointioppiminen on?
Hyvinvointia opitaan samoin kuin lukemista ja laskemista. Hyvinvointioppiminen alkaa syntymästä ja jatkuu koko elämän. Myös erilaiset yhteisöt (perheet, koulut, kunnat, ym.) oppivat hyvinvointia ja myös pahoinvointia (”oppivat organisaatiot”). Aktiivisilla, ennakoivilla toimilla pyritään lisäämään lasten ja nuorten hyvinvointia.
Pedagogisessa hyvinvoinnissa oppiminen ja hyvinvointi voidaan hahmottaa yksilön kasvu- ja kehitysprosessin eri ulottuvuuksina. Riittävä hyvinvointi on tavoitteen suuntaisen oppimisen edellytys ja toisaalta oppiminen mahdollistaa sellaisen toiminnan muutoksen, joka edesauttaa hyvinvointia.
Pedagogisessa hyvinvoinnissa oppiminen ja hyvinvointi voidaan hahmottaa yksilön kasvu- ja kehitysprosessin eri ulottuvuuksina. Riittävä hyvinvointi on tavoitteen suuntaisen oppimisen edellytys ja toisaalta oppiminen mahdollistaa sellaisen toiminnan muutoksen, joka edesauttaa hyvinvointia.
Pedagoginen hyvinvointi tarkoittaa positiivisia tunnekokemuksia, jotka tukevat oppimisen prosesseja ja edistävät yksilön kokonaisvaltaista kehitystä.
Pedagogisella hyvinvoinnilla on kaksi ulottuvuutta, tunnetuki ja opetuksellinen tuki.
Itsestä huolehtiminen ja arjen taidot vuosiluokilla 1-2
ARJEN TAIDOT-vuosikello
MINÄ ITSE JA MINÄ RYHMÄSSÄ
elokuu
Tavoitteet
- harjoittelee ryhmässä toimimista
- itsetuntemuksen alkeet
Sisällöt
- ryhmään kuuluminen; luokkaan kuuluminen, ilmapiiri
- itsetuntemus; Kuka minä olen? Mistä pidän? Mitä osaan?
Materiaali
MINÄ KOULULAISENA
syyskuu
Tavoitteet
- tunnistaa koulupäivän rytmin
- tunnistaa kouluajan ja vapaa-ajan eron
- osaa liikkua turvallisesti koulun alueella ja liikenteessä
Sisällöt
- päivän rytmi; lukujärjestys
- koulun tilat
- säännöt (koulu, iltapäivätoiminta, koti, harrastukset)
- turvallinen koulumatka
Materiaali
TURVASSA YKSIN JA YHDESSÄ
lokakuu
Tavoitteet
- osaa nimetä oman turvaverkon jäseniä
- tietää, millainen on hyvä kaveri
Sisällöt
- turvaverkko; ketkä kuuluvat turvaverkkoon
- kaveri-tunnetaidot; Miten saan kavereita?
- välittämisen taito
Materiaali
MINÄ JA TUNTEET
marraskuu
Tavoitteet
- oppia tunnistamaan, ilmaisemaan ja nimeämään tunteita itsessä ja toisessa
Sisällöt
- perustunteet; niiden tunnistaminen, nimeäminen ja ilmaiseminen
- omassa kehossa tuntuvat perustunteet; Miltä minusta tuntuu?
Materiaali
MINÄ LIIKKUJANA
joulukuu
Tavoitteet
- yhdessä liikkumisen ilo
- monipuolisten liikuntakokemusten lisääminen
Sisällöt
- välituntiliikkuminen
- oman luokan yhteiset pelit ja leikit
- omaehtoinen ulkoilu ja leikkiminen
Materiaali
MINÄ JA MEDIA
tammikuu
Tavoitteet
- tunnistaa, mitä on media
- oppia omien laitteiden turvallista käyttöä
- tunnistaa sopiva, turvallinen ja iänmukainen median käyttö
Sisällöt
- ruutuaika
- ikätasolle sopivat pelit ja televisio-ohjelmat
- mobiililaitteiden järkevä käyttö
Materiaali
MINÄ JA RAVINTO
helmikuu
Tavoitteet
- tutustua terveellisiin ja hyviin ruokailutapoihin
Sisällöt:
- ruoka-ajat
- aistien kautta ruokailemaan
- ruokailu sosiaalisena yhdessäolon muotona
- kouluruokailu
Materiaali
MINÄ KASVAN JA KEHITYN
maaliskuu
Tavoitteet
- oppia ymmärtämään kasvua ja kehitystä
- yksilöiden välisten erojen ymmärtäminen
Sisällöt
- elämänkaari; lapsesta koululaiseksi
Materiaali
MINÄ JA TERVEYS
huhtikuu
Tavoitteet
- oppia huolehtimaan omasta puhtaudesta; kädet, hampaat, koko keho
- tietää, miksi peseytyminen on tärkeää
Sisällöt
- kehon puhtaus
Materiaali
MINÄ JA TURVALLINEN ARKI
toukokuu
Tavoitteet
- arvioida omaa hyvinvointia
- kerrata turvallisen ja terveellisen arjen tekijöitä
Sisällöt
- hyvinvoinnin itsearviointi; Onko hyvinvoinnissani tapahtunut muutosta? Olenko oppinut uutta hyvinvoinnista?
Materiaali
Suomen Mielenterveysseuran materiaalit
Wellou-oppimisympäristö: ruoka, ravitsemus, liikunta, lepo ja uni
Liikkuva koulu
Edu.fi: Tunteesta tunteeseen
Lajunen ym. Turvataitoja lapsille
Mediametka-opetusmateriaalit
Edu.fi: Turvanetti
MINÄ ITSE JA MINÄ RYHMÄSSÄ
elokuu
Tavoitteet
- harjoittelee ryhmässä toimimista
- itsetuntemuksen alkeet
Sisällöt
- ryhmään kuuluminen; luokkaan kuuluminen, ilmapiiri
- itsetuntemus; Kuka minä olen? Mistä pidän? Mitä osaan?
Materiaali
| Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 17-24, 85-94 |
| Kaveritaidot kaikille. Opas luokanopettajalle. MLL |
| Lajunen Turvataitoja lapsille. |
| www.kivakoulu.fi |
MINÄ KOULULAISENA
syyskuu
Tavoitteet
- tunnistaa koulupäivän rytmin
- tunnistaa kouluajan ja vapaa-ajan eron
- osaa liikkua turvallisesti koulun alueella ja liikenteessä
Sisällöt
- päivän rytmi; lukujärjestys
- koulun tilat
- säännöt (koulu, iltapäivätoiminta, koti, harrastukset)
- turvallinen koulumatka
Materiaali
| Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 49-56 |
| www.edu.fi. ihmisterveysoppi |
| Lajunen Turvataitoja lapsille. |
| Uusitalo-Malmivaara Huomaa hyvä! |
TURVASSA YKSIN JA YHDESSÄ
lokakuu
Tavoitteet
- osaa nimetä oman turvaverkon jäseniä
- tietää, millainen on hyvä kaveri
Sisällöt
- turvaverkko; ketkä kuuluvat turvaverkkoon
- kaveri-tunnetaidot; Miten saan kavereita?
- välittämisen taito
Materiaali
| Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 33-40 |
| www.liikenneturva.fi |
MINÄ JA TUNTEET
marraskuu
Tavoitteet
- oppia tunnistamaan, ilmaisemaan ja nimeämään tunteita itsessä ja toisessa
Sisällöt
- perustunteet; niiden tunnistaminen, nimeäminen ja ilmaiseminen
- omassa kehossa tuntuvat perustunteet; Miltä minusta tuntuu?
Materiaali
| Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 63-74 |
| Värit ja tunteet. Lastenkulttuurikeskus, JKL |
| www.edu.fi. ihmisterveysoppi |
| Cacciatore, R. Agressiokasvtus, agressioportaat |
| www.edu.fi. Tunteesta tunteseen. |
MINÄ LIIKKUJANA
joulukuu
Tavoitteet
- yhdessä liikkumisen ilo
- monipuolisten liikuntakokemusten lisääminen
Sisällöt
- välituntiliikkuminen
- oman luokan yhteiset pelit ja leikit
- omaehtoinen ulkoilu ja leikkiminen
Materiaali
| Kouluikäisen terveyden polku (materiaali) |
| wellou.fi |
| www.liikkuvakoulu.fi |
| www.tervekoululainen.fi |
MINÄ JA MEDIA
tammikuu
Tavoitteet
- tunnistaa, mitä on media
- oppia omien laitteiden turvallista käyttöä
- tunnistaa sopiva, turvallinen ja iänmukainen median käyttö
Sisällöt
- ruutuaika
- ikätasolle sopivat pelit ja televisio-ohjelmat
- mobiililaitteiden järkevä käyttö
Materiaali
| www.edu.fi. ihmisterveysoppi |
| Mediametka-opetusmateriaalit |
MINÄ JA RAVINTO
helmikuu
Tavoitteet
- tutustua terveellisiin ja hyviin ruokailutapoihin
Sisällöt:
- ruoka-ajat
- aistien kautta ruokailemaan
- ruokailu sosiaalisena yhdessäolon muotona
- kouluruokailu
Materiaali
| Kouluikäisen terveyden polku (materiaali) |
| Aistien avulla ruokailemaan. Sapere menetelmä. 2009 |
| wellou.fi |
| www.tervekoululainen.fi |
MINÄ KASVAN JA KEHITYN
maaliskuu
Tavoitteet
- oppia ymmärtämään kasvua ja kehitystä
- yksilöiden välisten erojen ymmärtäminen
Sisällöt
- elämänkaari; lapsesta koululaiseksi
Materiaali
| Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 103-138 |
| www.edu.fi. ihmisterveysoppi |
| Mitä ihmettä? Seksuaalikasvatusta 3.-9.-vuotiaille. |
| Opas ammattilaisille. |
MINÄ JA TERVEYS
huhtikuu
Tavoitteet
- oppia huolehtimaan omasta puhtaudesta; kädet, hampaat, koko keho
- tietää, miksi peseytyminen on tärkeää
Sisällöt
- kehon puhtaus
Materiaali
| www.edu.fi. ihmisterveysoppi |
MINÄ JA TURVALLINEN ARKI
toukokuu
Tavoitteet
- arvioida omaa hyvinvointia
- kerrata turvallisen ja terveellisen arjen tekijöitä
Sisällöt
- hyvinvoinnin itsearviointi; Onko hyvinvoinnissani tapahtunut muutosta? Olenko oppinut uutta hyvinvoinnista?
Materiaali
| itsearviointi materiaalit (mielenterveyskäsi) |
Suomen Mielenterveysseuran materiaalit
Wellou-oppimisympäristö: ruoka, ravitsemus, liikunta, lepo ja uni
Liikkuva koulu
Edu.fi: Tunteesta tunteeseen
Lajunen ym. Turvataitoja lapsille
Mediametka-opetusmateriaalit
Edu.fi: Turvanetti
Itsestä huolehtiminen ja arjen taidot vuosiluokilla 3-4
ARJEN TAIDOT-vuosikello
MINÄ AJANKÄYTTÄJÄNÄ JA MINÄ RYHMÄSSÄ
elokuu
Tavoitteet
- tunnistaa arjen hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä
- tekee suunnitelmia oman hyvinvoinnin edistämiseksi
- suunnittelee omaa ajankäyttöä ja arjen valintoja
Sisällöt
- päivän rytmi - voin itse vaikuttaa hyvään oloon ja hyvään mieleen
- ajankäyttö esim. oman ajankäytön tarkkailua erilaisten kyselyiden ja matematiikassa taulukoiden avulla
- ryhmäytyminen, läsnäolo: erilaisia leikkejä, pelejä ja harjoituksia ryhmäytymiseen ja läsnäoloon liittyen mm. draaman, liikunnan, musiikin ja taidekasvatuksen avulla
Materiaali
MINÄ ITSE
syyskuu
Tavoitteet
- lisätä itsetuntemusta
- löytää ja nimeää omia vahvuuksia
- harjoittelee antamaan ja vastaanottamaan myönteistä palautetta
Sisällöt
- itsetuntemus – vahvuudet/heikkoudet, temperamentti
- itsetunto – olen tärkeä ja arvokas
- itseluottamus – osaaminen, arvostus, vastuu, osallistuminen
Materiaali
TURVASSA YKSIN JA YHDESSÄ
lokakuu
Tavoitteet
- osaa määritellä, mitä tarkoittaa turvaverkko
- oppii, mistä ja miten saadaan apua
- tunnistaa ja osaa kertoa, millainen on hyvä kaveri
- harjoittelee toisen huomioimista, kuuntelemista ja tukemista
Sisällöt
- minä osana yhteisöä – jokaisella on paikkansa
- turvaverkko – ketkä kuuluvat turvaverkkoon, turvaverkon merkitys
- kaveri-tunnetaidot – miten saan kavereita, ylläpidän kaverisuhteita ja uskallan olla oma itseni
- yksinäisyys, yksin olo, yhdessä oleminen
- turvataidot – itsemääräämisoikeus, koskemattomuus
Materiaali
MINÄ JA TUNTEET
marraskuu
Tavoitteet
- oppia tunnistamaan, ilmaisemaan ja nimeämään tunteita
- löytää keinoja omien tunteiden säätelyyn
- oppii tunnistamaan toisen ihmisen tunteita
Sisällöt
- tunnetaidot: erilaiset tunteet, niiden tunnistaminen ja ilmaiseminen
- tunnehallinta, empatia ja kohtaaminen, oma keho tunteiden ilmentäjänä
- kaikkien tunteiden tarpeellisuus
Materiaali
MINÄ LIIKUN JA LEPÄÄN
joulukuu
Tavoitteet
- ymmärtää ja tietää liikunnan ja levon merkityksen hyvinvoinnille
- myönteisten liikuntakokemusten lisääminen
Sisällöt
- jaksaminen ja uni
- aktiivisuuden, liikunnan ja levon välinen tasapaino
- koulutyön ja vapaa-ajan sopiva suhde
Materiaali
MINÄ JA MEDIA
tammikuu
Tavoitteet
- harjoittelee turvallista median käyttöä ja käyttäytymistä
- tunnistaa ja osaa antaa esimerkkejä peleihin liittyvistä riskeistä ja mahdollisuuksista
Sisällöt
- medialukutaito
- ruutuaika
- ikätasolle sopivat pelit
- nettikiusaaminen ja turvataidot
Materiaali
MINÄ JA RAVINTO
helmikuu
Tavoitteet
- osaa määritellä, millaiset ovat terveelliset ja hyvät ruokailutottumukset
- tunnistaa ja osaa antaa esimerkkejä hyvästä ruokailutilanteesta
Sisällöt:
- säännöllinen ruokailu
- ruoka-aineiden luokittelua
- ruokailu sosiaalisena yhdessäolon muotona
Materiaali
MINÄ JA TERVEYS
maaliskuu
Tavoitteet
- harjoittelee itsestä huolehtimista
- löytää omia keinoja itsestä huolehtimiseen
- ymmärtää kehityksen erilaisia vaiheita
Sisällöt
- huolenpito omasta hygieniasta
- kasvaminen, yksilölliset erot kasvamisessa ja kehittymisessä
- tutustuminen ikäkauden mukaiseen sukupuoliseen kehitykseen
Materiaali
MINÄ KASVAN JA KEHITYN
huhtikuu
Tavoitteet
- oppii määrittelemään ja ymmärtämään oman ikätason kasvua ja kehitysvaiheita
Sisällöt
- muuttuva minä – kasvu ja kehitys: mitä on olla tyttö ja poika
- elämänkaari
- kiinnostuminen ja tykkääminen
- fyysiset ja psyykkiset muutokset, esimurrosikä
Materiaali
MINÄ JA TURVALLINEN ARKI
toukokuu
Tavoitteet
- tekee yhteenvetoa ja osaa perustella omaan hyvinvointiin liittyviä tekijöitä
- kertaa turvallisen ja terveellisen arjen tekijöitä
Sisällöt
- hyvinvoinnin itsearviointi; Onko hyvinvoinnissani tapahtunut muutosta? Olenko oppinut uutta hyvinvoinnista?
- ensiavun alkeita ja käytännön turvallisuusohjeita
Materiaali
Suomen Mielenterveysseuran materiaalit
Wellou-oppimisympäristö: ruoka, ravitsemus, liikunta, lepo ja uni
Liikkuva koulu
Edu.fi: Tunteesta tunteeseen
Lajunen ym. Turvataitoja lapsille
Mediametka-opetusmateriaalit
Edu.fi: Turvanetti
MINÄ AJANKÄYTTÄJÄNÄ JA MINÄ RYHMÄSSÄ
elokuu
Tavoitteet
- tunnistaa arjen hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä
- tekee suunnitelmia oman hyvinvoinnin edistämiseksi
- suunnittelee omaa ajankäyttöä ja arjen valintoja
Sisällöt
- päivän rytmi - voin itse vaikuttaa hyvään oloon ja hyvään mieleen
- ajankäyttö esim. oman ajankäytön tarkkailua erilaisten kyselyiden ja matematiikassa taulukoiden avulla
- ryhmäytyminen, läsnäolo: erilaisia leikkejä, pelejä ja harjoituksia ryhmäytymiseen ja läsnäoloon liittyen mm. draaman, liikunnan, musiikin ja taidekasvatuksen avulla
Materiaali
| Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 17-24, 85-94 |
| Kaikille kaveri - Opas nuorten yksinäisyyden ehkäisemiseen, MLL |
| Kaveritaidot kaikille. Opas luokanopettajalle. MLL |
| Lajunen Turvataitoja lapsille. |
| www.kivakoulu.fi |
MINÄ ITSE
syyskuu
Tavoitteet
- lisätä itsetuntemusta
- löytää ja nimeää omia vahvuuksia
- harjoittelee antamaan ja vastaanottamaan myönteistä palautetta
Sisällöt
- itsetuntemus – vahvuudet/heikkoudet, temperamentti
- itsetunto – olen tärkeä ja arvokas
- itseluottamus – osaaminen, arvostus, vastuu, osallistuminen
Materiaali
| Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 49-56 |
| www.edu.fi. ihmisterveysoppi |
| Lajunen Turvataitoja lapsille. |
| Uusitalo-Malmivaara Huomaa hyvä! |
TURVASSA YKSIN JA YHDESSÄ
lokakuu
Tavoitteet
- osaa määritellä, mitä tarkoittaa turvaverkko
- oppii, mistä ja miten saadaan apua
- tunnistaa ja osaa kertoa, millainen on hyvä kaveri
- harjoittelee toisen huomioimista, kuuntelemista ja tukemista
Sisällöt
- minä osana yhteisöä – jokaisella on paikkansa
- turvaverkko – ketkä kuuluvat turvaverkkoon, turvaverkon merkitys
- kaveri-tunnetaidot – miten saan kavereita, ylläpidän kaverisuhteita ja uskallan olla oma itseni
- yksinäisyys, yksin olo, yhdessä oleminen
- turvataidot – itsemääräämisoikeus, koskemattomuus
Materiaali
| Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 33-40 |
| www.liikenneturva.fi |
| Selvitymistaidot materiaalipaketti opettajalle. |
| Lajunen Turvataitoja lapsille. |
MINÄ JA TUNTEET
marraskuu
Tavoitteet
- oppia tunnistamaan, ilmaisemaan ja nimeämään tunteita
- löytää keinoja omien tunteiden säätelyyn
- oppii tunnistamaan toisen ihmisen tunteita
Sisällöt
- tunnetaidot: erilaiset tunteet, niiden tunnistaminen ja ilmaiseminen
- tunnehallinta, empatia ja kohtaaminen, oma keho tunteiden ilmentäjänä
- kaikkien tunteiden tarpeellisuus
Materiaali
| Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 63-74 |
| Värit ja tunteet. Lastenkulttuurikeskus, JKL |
| www.edu.fi. ihmisterveysoppi |
| Cacciatore, R. Agressiokasvtus, agressioportaat |
| www.edu.fi. Tunteesta tunteseen. |
MINÄ LIIKUN JA LEPÄÄN
joulukuu
Tavoitteet
- ymmärtää ja tietää liikunnan ja levon merkityksen hyvinvoinnille
- myönteisten liikuntakokemusten lisääminen
Sisällöt
- jaksaminen ja uni
- aktiivisuuden, liikunnan ja levon välinen tasapaino
- koulutyön ja vapaa-ajan sopiva suhde
Materiaali
| Kouluikäisen terveyden polku (materiaali) |
| wellou.fi |
| www.liikkuvakoulu.fi |
| www.tervekoululainen.fi |
MINÄ JA MEDIA
tammikuu
Tavoitteet
- harjoittelee turvallista median käyttöä ja käyttäytymistä
- tunnistaa ja osaa antaa esimerkkejä peleihin liittyvistä riskeistä ja mahdollisuuksista
Sisällöt
- medialukutaito
- ruutuaika
- ikätasolle sopivat pelit
- nettikiusaaminen ja turvataidot
Materiaali
| www.edu.fi. ihmisterveysoppi |
| Ei nettikiusaamiselle! Opetusmateriaali 4.-6.luokille. MLL |
| Mediametka-opetusmateriaalit |
MINÄ JA RAVINTO
helmikuu
Tavoitteet
- osaa määritellä, millaiset ovat terveelliset ja hyvät ruokailutottumukset
- tunnistaa ja osaa antaa esimerkkejä hyvästä ruokailutilanteesta
Sisällöt:
- säännöllinen ruokailu
- ruoka-aineiden luokittelua
- ruokailu sosiaalisena yhdessäolon muotona
Materiaali
| Kouluikäisen terveyden polku (materiaali) |
| wellou.fi |
| www.tervekoululainen.fi |
MINÄ JA TERVEYS
maaliskuu
Tavoitteet
- harjoittelee itsestä huolehtimista
- löytää omia keinoja itsestä huolehtimiseen
- ymmärtää kehityksen erilaisia vaiheita
Sisällöt
- huolenpito omasta hygieniasta
- kasvaminen, yksilölliset erot kasvamisessa ja kehittymisessä
- tutustuminen ikäkauden mukaiseen sukupuoliseen kehitykseen
Materiaali
| www.edu.fi. ihmisterveysoppi |
MINÄ KASVAN JA KEHITYN
huhtikuu
Tavoitteet
- oppii määrittelemään ja ymmärtämään oman ikätason kasvua ja kehitysvaiheita
Sisällöt
- muuttuva minä – kasvu ja kehitys: mitä on olla tyttö ja poika
- elämänkaari
- kiinnostuminen ja tykkääminen
- fyysiset ja psyykkiset muutokset, esimurrosikä
Materiaali
| Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 103-138 |
| www.edu.fi. ihmisterveysoppi |
| Cacciatore, R. Seksuaaliportaat |
| Lajunen Turvataitoja lapsille. |
MINÄ JA TURVALLINEN ARKI
toukokuu
Tavoitteet
- tekee yhteenvetoa ja osaa perustella omaan hyvinvointiin liittyviä tekijöitä
- kertaa turvallisen ja terveellisen arjen tekijöitä
Sisällöt
- hyvinvoinnin itsearviointi; Onko hyvinvoinnissani tapahtunut muutosta? Olenko oppinut uutta hyvinvoinnista?
- ensiavun alkeita ja käytännön turvallisuusohjeita
Materiaali
| itsearviointi materiaalit (mielenterveyskäsi) |
Suomen Mielenterveysseuran materiaalit
Wellou-oppimisympäristö: ruoka, ravitsemus, liikunta, lepo ja uni
Liikkuva koulu
Edu.fi: Tunteesta tunteeseen
Lajunen ym. Turvataitoja lapsille
Mediametka-opetusmateriaalit
Edu.fi: Turvanetti
Itsestä huolehtiminen ja arjen taidot vuosiluokilla 5-6
ARJEN TAIDOT-vuosikello
MINÄ AJANKÄYTTÄJÄNÄ JA MINÄ RYHMÄSSÄ
elokuu
Tavoitteet
- arvioi omaa ajankäyttöä ja arjen valintoja
- tekee suunnitelmia oman hyvinvoinnin edistämiseksi
- harjoittelee, soveltaa ja analysoi omia vuorovaikutustaitojaan eri tilanteissa
Sisällöt
- päivän rytmi - voin itse vaikuttaa hyvään oloon ja hyvään mieleen
- toisten huomioiminen; omien valintojen vaikutukset ryhmään
- erilaiset vuorovaikutustilanteet; minä, sinä ja me
Materiaali
MINÄ ITSE
syyskuu
Tavoitteet
- vahvistaa minäkuvaa
- oppii tunnistamaan ja käyttämään omia vahvuuksia
- oppii löytämään ja nimeämään kehittymisen kohteitaan
- harjoittelee antamaan ja vastaanottamaan myönteistä ja kielteistä palautetta
Sisällöt
- itsetuntemus - olen tärkeä ja arvokas, vahvuudet/heikkoudet, temperamentti
- itsetunto - turvallisuus, itseys, yhteenkuuluvuus, tehtävä- ja tavoitetietoisuus
- itseluottamus – osaaminen, arvostus, vastuu
- kehollinen minäkuva
- minä oppijana
- vertaisarviointi
Materiaali
MINÄ JA MUUT
lokakuu
Tavoitteet
- tietää, mikä on turvaverkon merkitys
- oppii mistä ja miten saadaan apua
- ymmärtää erilaisten ihmissuhteiden merkitys
- harjoittelee toisen huomioimista, kuuntelemista ja tukemista
- harjoittelee turvataitoja
Sisällöt
- turvaverkko – ketkä kuuluvat turvaverkkoon, turvaverkon merkitys, ystävyyssuhteet
- kaveri-tunnetaidot – Miten saan kavereita? Miten ylläpidän kaverisuhteita? Miten uskallan olla oma itseni?
- yksinäisyys - yksin oleminen, yhdessä oleminen
- omien rajojen tunnistaminen
Materiaali
MINÄ JA TUNTEET
marraskuu
Tavoitteet
- oppii tunnistamaan, ilmaisemaan ja nimeämään tunteita itsessä ja muissa
- löytää keinoja omien tunteiden säätelyyn ja hallintaan eri tilanteissa
Sisällöt
- kaveri-tunnetaidot: erilaiset tunteet
- tunteiden hallinta ja sietäminen
- myötätunto
- tunteiden vaikutus omaan kehoon
Hyvinvointiarviointi (5.lk) LINKKI:”SDQ”
Materiaali
MINÄ LIIKUN JA LEPÄÄN
joulukuu
Tavoitteet
- ymmärtää ja tietää liikunnan merkityksen hyvinvoinnille, näkökulmana fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen toimintakyky
- ymmärtää ja osaa perustella unen ja liikunnan merkityksen omalle hyvinvoinnille ja oppimiselle
- ymmärtää levon tärkeyden arjessa
Sisältö
- unen tarve, unen puutteen vaikutukset, unen eri vaiheet
- rentoutumiskeinot
- liikunnan vaikutukset, liikuntasuositukset, liikuntataidot
Materiaali
MINÄ JA MEDIA
tammikuu
Tavoitteet
- käyttää vastuullisesti mediaa
- oppia arvioimaan mediaa ja sen luotettavuutta
- ymmärtää ruutuajan vaikutukset hyvinvointiin
- keskustella yhteisistä sopimuksista median käytössä
Sisältö
- arjen ajankäytön hallinta (ruutuaika, some-aika, peliaika…)
- internetin turvallinen käyttö
- vanhempien osallistaminen
Materiaali
MINÄ JA RAVINTO
helmikuu
Tavoitteet
- pohtii ja tietää, millä ravintoon liittyvillä tekijöillä on merkitystä kasvulle, kehitykselle ja terveydelle
- hallitsee hyvät ruokailutavat
Sisältö
- terveellinen ruoka (energiansaanti, ateriarytmi, ravintoaineet, juominen, arjen valinnat)
- säännöllinen ruokailu
- syömishäiriöt
- sosiaalinen yhdessäolo ja ruokailu
Materiaali
MINÄ JA PÄIHTEET
maaliskuu
Tavoitteet
- ymmärtää päihde- ja vaikuteaineiden haitallisuutta
- haluaa välttää terveyden kannalta haitallisten aineiden käyttöä
- tunnistaa ryhmäpaineen vaikutuksia erilaisissa sosiaalisissa tilanteissa ja tietää joitakin keinoja vastustaa niitä
- terveen itsetunnon vahvistaminen
Sisältö
- päihde- ja vaikuteaineiden riskit ja vaikutukset elimistöön
- ryhmäpaineen vastustaminen
- omien arvojen löytäminen
- tulevaisuuden unelmat
MINÄ KASVAN JA KEHITYN
huhtikuu
Tavoitteet
- oppii arvostamaan murrosikää ja sen tuomia muutoksia
- tiedostaa itsemäärämisoikeuden omaan kehoon
- hyväksyy erilaisuutta
Sisältö
- mitä on olla tyttö ja poika
- elämänkaari
- murrosikä: fyysiset ja psyykkiset muutokset (yksilöllinen tahti)
- kiinnostuminen ja tykkääminen
- vastuu päivittäisestä puhtaudesta erilaisissa tilanteissa
Materiaali
MINÄ JA TURVALLINEN ARKI
toukokuu
Tavoitteet
- oppii hoidon ja itsehoidon perusasiat
- harjoittelee auttamista ja ensiapua
- kertaa turvallisen ja terveellisen arjen tekijöitä
Sisältö
- kuumeen, flunssan, päänsäryn, väsymyksen, vatsa- ja hartiakivun lääkkeetön hoito
- tarkoituksenmukainen lääkkeiden käyttö
- ensiavun perustaidot (ensiavun alkeita, haavojen hoito, palovamma)
- hyvinvoinnin itsearviointi; Onko hyvinvoinnissani tapahtunut muutosta? Olenko oppinut uutta hyvinvoinnista?
Materiaali
MINÄ AJANKÄYTTÄJÄNÄ JA MINÄ RYHMÄSSÄ
elokuu
Tavoitteet
- arvioi omaa ajankäyttöä ja arjen valintoja
- tekee suunnitelmia oman hyvinvoinnin edistämiseksi
- harjoittelee, soveltaa ja analysoi omia vuorovaikutustaitojaan eri tilanteissa
Sisällöt
- päivän rytmi - voin itse vaikuttaa hyvään oloon ja hyvään mieleen
- toisten huomioiminen; omien valintojen vaikutukset ryhmään
- erilaiset vuorovaikutustilanteet; minä, sinä ja me
Materiaali
| Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 17-24, 85-94 |
| Kaikille kaveri - Opas nuorten yksinäisyyden ehkäisemiseen, MLL |
| Kaveritaidot kaikille. Opas luokanopettajalle. MLL |
| Lajunen Turvataitoja lapsille. |
| www.kivakoulu.fi |
MINÄ ITSE
syyskuu
Tavoitteet
- vahvistaa minäkuvaa
- oppii tunnistamaan ja käyttämään omia vahvuuksia
- oppii löytämään ja nimeämään kehittymisen kohteitaan
- harjoittelee antamaan ja vastaanottamaan myönteistä ja kielteistä palautetta
Sisällöt
- itsetuntemus - olen tärkeä ja arvokas, vahvuudet/heikkoudet, temperamentti
- itsetunto - turvallisuus, itseys, yhteenkuuluvuus, tehtävä- ja tavoitetietoisuus
- itseluottamus – osaaminen, arvostus, vastuu
- kehollinen minäkuva
- minä oppijana
- vertaisarviointi
Materiaali
| Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 49-56 |
| Lajunen Turvataitoja lapsille. |
| Uusitalo-Malmivaara Huomaa hyvä! |
MINÄ JA MUUT
lokakuu
Tavoitteet
- tietää, mikä on turvaverkon merkitys
- oppii mistä ja miten saadaan apua
- ymmärtää erilaisten ihmissuhteiden merkitys
- harjoittelee toisen huomioimista, kuuntelemista ja tukemista
- harjoittelee turvataitoja
Sisällöt
- turvaverkko – ketkä kuuluvat turvaverkkoon, turvaverkon merkitys, ystävyyssuhteet
- kaveri-tunnetaidot – Miten saan kavereita? Miten ylläpidän kaverisuhteita? Miten uskallan olla oma itseni?
- yksinäisyys - yksin oleminen, yhdessä oleminen
- omien rajojen tunnistaminen
Materiaali
| Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 33-40 |
| www.liikenneturva.fi |
| Selvitymistaidot materiaalipaketti opettajalle. |
| Lajunen Turvataitoja lapsille. |
MINÄ JA TUNTEET
marraskuu
Tavoitteet
- oppii tunnistamaan, ilmaisemaan ja nimeämään tunteita itsessä ja muissa
- löytää keinoja omien tunteiden säätelyyn ja hallintaan eri tilanteissa
Sisällöt
- kaveri-tunnetaidot: erilaiset tunteet
- tunteiden hallinta ja sietäminen
- myötätunto
- tunteiden vaikutus omaan kehoon
Hyvinvointiarviointi (5.lk) LINKKI:”SDQ”
Materiaali
| Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 63-74 |
| Värit ja tunteet. Lastenkulttuurikeskus, JKL |
| Cacciatore, R. Agressiokasvtus, agressioportaat |
| Furman Ratkaisukeskeinen itsensä kehittäminen |
| www.edu.fi. Tunteesta tunteseen. |
MINÄ LIIKUN JA LEPÄÄN
joulukuu
Tavoitteet
- ymmärtää ja tietää liikunnan merkityksen hyvinvoinnille, näkökulmana fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen toimintakyky
- ymmärtää ja osaa perustella unen ja liikunnan merkityksen omalle hyvinvoinnille ja oppimiselle
- ymmärtää levon tärkeyden arjessa
Sisältö
- unen tarve, unen puutteen vaikutukset, unen eri vaiheet
- rentoutumiskeinot
- liikunnan vaikutukset, liikuntasuositukset, liikuntataidot
Materiaali
| Kouluikäisen terveyden polku (materiaali) |
| wellou.fi |
| www.liikkuvakoulu.fi |
| www.tervekoululainen.fi |
MINÄ JA MEDIA
tammikuu
Tavoitteet
- käyttää vastuullisesti mediaa
- oppia arvioimaan mediaa ja sen luotettavuutta
- ymmärtää ruutuajan vaikutukset hyvinvointiin
- keskustella yhteisistä sopimuksista median käytössä
Sisältö
- arjen ajankäytön hallinta (ruutuaika, some-aika, peliaika…)
- internetin turvallinen käyttö
- vanhempien osallistaminen
Materiaali
| Ei nettikiusaamiselle! Opetusmateriaali 4.-6.luokille. MLL |
| Mediametka-opetusmateriaalit |
| www.edu.fi. Turvanetti |
MINÄ JA RAVINTO
helmikuu
Tavoitteet
- pohtii ja tietää, millä ravintoon liittyvillä tekijöillä on merkitystä kasvulle, kehitykselle ja terveydelle
- hallitsee hyvät ruokailutavat
Sisältö
- terveellinen ruoka (energiansaanti, ateriarytmi, ravintoaineet, juominen, arjen valinnat)
- säännöllinen ruokailu
- syömishäiriöt
- sosiaalinen yhdessäolo ja ruokailu
Materiaali
| Kouluikäisen terveyden polku (materiaali) |
| wellou.fi |
| www.tervekoululainen.fi |
MINÄ JA PÄIHTEET
maaliskuu
Tavoitteet
- ymmärtää päihde- ja vaikuteaineiden haitallisuutta
- haluaa välttää terveyden kannalta haitallisten aineiden käyttöä
- tunnistaa ryhmäpaineen vaikutuksia erilaisissa sosiaalisissa tilanteissa ja tietää joitakin keinoja vastustaa niitä
- terveen itsetunnon vahvistaminen
Sisältö
- päihde- ja vaikuteaineiden riskit ja vaikutukset elimistöön
- ryhmäpaineen vastustaminen
- omien arvojen löytäminen
- tulevaisuuden unelmat
MINÄ KASVAN JA KEHITYN
huhtikuu
Tavoitteet
- oppii arvostamaan murrosikää ja sen tuomia muutoksia
- tiedostaa itsemäärämisoikeuden omaan kehoon
- hyväksyy erilaisuutta
Sisältö
- mitä on olla tyttö ja poika
- elämänkaari
- murrosikä: fyysiset ja psyykkiset muutokset (yksilöllinen tahti)
- kiinnostuminen ja tykkääminen
- vastuu päivittäisestä puhtaudesta erilaisissa tilanteissa
Materiaali
| Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 103-138 |
| Cacciatore, R. Seksuaaliportaat |
| Lajunen Turvataitoja lapsille. |
MINÄ JA TURVALLINEN ARKI
toukokuu
Tavoitteet
- oppii hoidon ja itsehoidon perusasiat
- harjoittelee auttamista ja ensiapua
- kertaa turvallisen ja terveellisen arjen tekijöitä
Sisältö
- kuumeen, flunssan, päänsäryn, väsymyksen, vatsa- ja hartiakivun lääkkeetön hoito
- tarkoituksenmukainen lääkkeiden käyttö
- ensiavun perustaidot (ensiavun alkeita, haavojen hoito, palovamma)
- hyvinvoinnin itsearviointi; Onko hyvinvoinnissani tapahtunut muutosta? Olenko oppinut uutta hyvinvoinnista?
Materiaali
| itsearviointi materiaalit (mielenterveyskäsi) |