1) Terapian tuloksellisuus 

a) Listatkaa, mitkä tekijät mielestänne vaikuttavat psykoterapian tuloksellisuuteen.
b) Lukekaa artikkeli Persoonallisuus vaikuttaa psykoterapian hyötyihin (Potilaan lääkärilehti).  
c) Lisätkää listaan, mitä uutta opitte psykoterapian tuloksellisuuteen vaikuttavista tekijöistä. 

2) Itsehoito-ohjeisiin tutustuminen ja niiden arviointi 

Mistä saan apua? (Mielenterveystalo)
Tutustustukaa oheisen sivuston avulla 2–3 valitsemaanne mielenterveyden häiriöön ja niihin annettuihin omahoito-ohjeisiin. Arvioikaa ohjeita (ohjeiden hyviä puolia sekä puutteita).

3) Psykodynaaminen psykoterapia 

a) Piirtäkää kuva, jossa on psykoterapeutti ja terapiassa oleva asiakas.
b) Tutustukaa kirjan perusteella psykodynaamisen psykoterapian keskeisiin piirteisiin.
c) Piirtäkää tietojenne pohjalta kuvaan viisi puhekuplaa sekä psykoterapeutille että asiakkaalle. Millaiset asiat nousevat keskeisiksi kyseisessä terapiasuuntauksessa? 

4) Kognitiivinen psykoterapia 

a) Piirtäkää kuva (sähköisesti tai paperille), jossa on psykoterapeutti ja terapiassa oleva asiakas.
b) Tutustukaa kirjan perusteella kognitiivisen psykoterapian keskeisiin piirteisiin.
c) Piirtäkää tietojenne pohjalta kuvaan viisi puhekuplaa sekä psykoterapeutille että asiakkaalle. Millaiset asiat nousevat keskeisiksi kyseisessä terapiasuuntauksessa? 

5) Kognitiivinen harjoite ja sen arviointi 

a) Miettikää ryhmässä jokin tilanne ja keksikää sille kolme erilaista tulkintaa (ks. esimerkkitilanne).
b) Miettikää, mitä seuraamuksia kullakin tulkinnalla on yksilölle.
c) Mitä tulkintatyyliä ihmisen kannattaisi suosia ja miksi?
d) Kognitiivisessa terapiassa tehdään paljon tämäntyylisiä harjoitteita vastaanotolla ja usein myös kotitehtävinä. Mihin harjoitusten teho mielestänne perustuu? 

Esimerkkitilanne: 

Istun kotona ja odotan seurustelukumppaniani. Hän on jo lähes tunnin myöhässä sovitusta ajasta, enkä saa häntä kiinni. 

Tulkinta 1 
”Hänelle on tullut jokin yllättävä tilanne ja puhelimen sattunut jotain kamalaa.”
Tulkinta 2
”Hänelle on varmasti akku on loppunut ja hän soittaa heti kun pystyy”
Tulkinta 3
"Hän on varmaan löytänyt jonkun toisen. Varmaan on jossain hänen kanssaan.”

Miten eri tulkinnat vaikuttavat toimintaan, ja minkäläisia seuraamuksia niillä on pitkällä ja lyhyellä aikavälillä?