Voimaa Vanhuuteen - ryhmä

Nimetön #f31b

Kaikille kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneille ikäihmisille rauhalliseen tahtiin ohjattu ryhmä, jossa koulutetut Vertaisohjaajat apuohjaajina. Kuntosaliharjoittelua ohjatusti ja sovellettuna. Ryhmässä käytetään myös muita välineitä kuntosalilaitteiden lisäksi ja tarpeen mukaan. Päätavoitteena ryhmässä hyvän mielen lisäksi on alaraajalihasvoiman ja tasapainon lisääminen tai ylläpitäminen. Tee viikoittaisesta kuntosalikäynnistä voimavaroja lisäävä tunti!