Kehonhuolto

Kehonhuolto

Kehonhuolto on tärkeä osa hyvinvointia. Kehonhuoltotunnilla harjoitetaan liikkuvuusharjoittelua, venyttelyä ja rentoutumista sekä hengitystä. Apuvälineinä käytetään mm. keppejä, palloja, kuminauhoja. Harjoitteet edistävät lihasten palautumista, liikkuvuutta ja elastisuutta, ennaltaehkäisevät ja korjaavat kiputiloja sekä parantavat elimistön suorituskykyä. Venytellen vetreäksi! 

IMG_1397.JPG