Aktiivinen elämä, 2 op (LI2)

Opintojakson moduulit

Aktiivinen elämä, 2 op (LI2), Pakollinen

Tavoitteet

Aktiivinen elämä
Moduulin tavoitteena on, että opiskelija

arvioi fyysisiä ominaisuuksiaan (voima, kestävyys, liikkuvuus ja nopeus) sekä asettaa kehittämistavoitteita saadun tiedon pohjalta
osaa tehdä oman toimintakyvyn ja ympäristön kannalta perusteltuja valintoja fyysisen toimintakyvyn kehittämiseksi ja fyysisen aktiivisuuden lisäämiseksi
toimii vuorovaikutustilanteissa toisia kunnioittavasti, auttaa ja kannustaa muita liikuntatunneilla sekä antaa rakentavaa palautetta ja vertaisarviointia

Oppiaineet

yrittää parhaansa suorittaen tehtävänsä tunnollisesti ja vastuullisesti, työskennellen aktiivisesti ja asiallisesti sekä kehittäen itseään pitkäjänteisesti.

Paikallinen lisäys

Opintojakson aikana tehdään talviliikuntaan liittyvä retki johonkin lähiympäristön liikuntapaikkaan.

Keskeiset sisällöt

Aktiivinen elämä

fyysisten ominaisuuksien(voima,nopeus,kestävyys ja liikkuvuus)itsearviointi,ylläpito ja kehittäminen monipuolisesti liikkuen
liikkuvuus ja kehonhuolto
ergonomia liike- ja suoritustekniikoissa
yhteistyötaitoja sekä yhteishenkeä kehittävät liikunnalliset pari- ja ryhmätehtävät

Opintojakson arviointi
Opintojakso arvioidaan numeroilla 4-10.

Paikallinen lisäys

Opintojakso painottuu talviliikuntalajeihin.