Paikalliset valinnaiset opinnot

Uudet mahdollisuudet kevät, 2 op (LI6)

Tavoitteet

Opintojakson tavoitteena on tavoitteena tutustua paikallisiin kuntoliikuntapaikkoihin/ tapahtumiin
Tehdään mahdollisuuksien mukaan yhteistyötä paikallisten palloilu-/urheiluseurojen kanssa.
opintojakson tavoitteena tutustua paikallisiin palloilutapahtumiin

Keskeiset sisällöt

tutustutaan monipuolisesti eri kuntoliikuntamuotoihin
tutustutaan monipuolisesti eri palloilulajeihin

Opintojakson arviointi
opintojakso arvioidaan hyväksytty/hylätty

Opintojakson vapaa kuvaus
käydään läpi monipuolisesti kuntoilu-ja palloilulajeja

Mäntän lukion Personal Training, 2 op (LI7)

Tavoitteet:

Mäntän lukion Personal Training -moduuli tukee terveen, liikunnallisen elämäntavan vakiinnuttamista sekä liikunnan monipuolista ja omatoimista harrastamista. Opiskelijoilla on mahdollisuus hyödyntää myös omia vapaatunteja liikkumiseen. Opintojaksolla opiskelija pääsee perhtymään hyvinvointiosaamiseen laaja-alaisena kokonaisuutena. Hyvinvointiosaamisen kehittymistä on esimerkiksi terveyttä ja hyvinvointia edistävä toimintakulttuuri.

Opintojakson arviointi

Arvioinnin osalta hyvinvointiosaamisen laaja-alaisessa osa-alueesta huomioidaan osallistuminen ja harjoituspäiväkirjan pitäminen, sekä mahdollinen reflektio esimerkiksi omasta kehittymisestä tai liikunnan hyödyistä. Opintojakso arvioidaan suoritusmerkinnällä hyväksytty/hylätty, sekä arviointikeskustelulla.