Jumppia
Rope skipping
Voimisteluliiton ohjevideoita rope skipping -harjoittelun aloittamiseen alkeista alkaen.
Smart Moves: Treeniohjelmat
Malliohjelmia lihasvoima- ja liikkuvuustreeniin.
Lohjan Liikuntakeskuksen liikuntavideot
Ideoita kotona sekä Lohjan lähiliikuntapaikoilla liikkumiseen.
Elixia livetreenit
Pitkin päivää lukuisia erilaisia livetreenejä, jotka onnistuvat kotoa ilman välineitä. Tarjontaa joogasta crosstrainingiin. Ohjaus suomeksi.
FressiTV
FressiTV on aloittanut veloituksettomat, suomenkieliset lähetykset LIVE-ryhmäliikuntatunneilla, joiden avulla voit treenata Fressin ammattilaisten ohjauksessa missä vain. Tarvitset vain hiukan tilaa itsellesi ja verkkoyhteyden. Tarjolla rauhallisempia ja hikisempiä tunteja monta kertaa päivässä.
StepUp Online
StepUp Online -verkkotanssitunnit tarjoavat tanssin iloa ilmaiseksi missä ikinä oletkin! Koko ajan kasvava videokirjasto eri tanssilajeista ja eri tasoista näppärästi tietokoneella tai mobiilissa. Nyt tanssimaan! Vaatii sisäänkirjautumisen, mutta ei maksa mitään eikä sido mihinkään.
Les Mills at home workouts
Kuntokeskuksista tuttuja Les Millsin ryhmäliikuntatuntien ohjelmia pystyy nyt tehdä myös kotona! Les Mills on toistaiseksi avannut sivuston, josta näkee reilut 100 treenivideota ilmaiseksi. Valinnanvaraa on rauhallisesta BODYBALANCESTA vauhdikkaampiin BODYCOMBATIIN ja BODYATTACKIIN sekä tanssilliseen SH'BAMIIN. Videon kuvauksessa on kerrottu mitä välineitä tarvitset. Liikkeitä voi myös soveltaa kehonpainolla tehtäviksi tai hyödyntää esim. täytettyjä vesipulloja lisäpainoina. Videot ovat englanniksi, mutta ohjaajat jumppaavat koko ajan mukana joten seuraaminen on helppoa, vaikka puheesta ei kaikkea ymmärtäisikään.
Liikuntakeskus FUN
Noin puolen tunnin kestoisia suomenkielisiä jumppavideoita YouTubessa.
Jumppakamu
Jumppakamu-sivustolla kuka tahansa pystyy harrastamaan liikuntaa ajasta ja paikasta riippumatta. Tarjolla helppoja jumppaliikkeitä, taukojumppia ja kotitreenejä.
Videoiden suunnittelusta ja toteutuksesta vastaavat Vesiliikuntakeskus Kaukavesi, KAMKin opiskelijat sekä Älyllä Aktiiviseksi -hanke.
Videoiden suunnittelusta ja toteutuksesta vastaavat Vesiliikuntakeskus Kaukavesi, KAMKin opiskelijat sekä Älyllä Aktiiviseksi -hanke.
uMove Jyväskylän korkeakoululiikunta
uMove goes YouTube - Jyväskylän yliopiston korkeakoululiikunnan ohjaajien vetämiä kotijumppavideoita. Suurin osa suomeksi ohjattuna ja toteutettavissa kotona ilman välineitä.