7. luokat

Liikuntaohjelma

2. jakso Aihe Paikka Huomiot
vko 43 Polttopelit Halli Kokoontuminen tunnin alussa biljardiaulan lasiovilla.

Sisäliikuntaan sopiva vaihtovaatetus mukaan. Voit liikkua hallissa paljain jaloin tai sisäpelikengillä. 
vko 44 7A: Ei tuntia, opettajien tyhy
7EF: Kuntoa ja korista
Halli  
vko 45 Koulutanssit Halli Ryhmät yhdessä.
Et tarvitse mukaasi vaihtovaatetusta. 
vko 46 Koulutanssit Halli Ryhmät yhdessä.
Et tarvitse mukaasi vaihtovaatetusta. 
vko 47 Salibandy Halli Kaukalo kahteen lohkoon. 
vko 48 Lentopallo Halli  
vko 49 Voimistelu Halli  
vko 50 7EF: Maanantain tunnilla seiskaluokkien sählyturnaus klo 8-12 välillä. 
7A: Polttopelit
Halli Osallistu sählyturnaukseen joko pelaajana tai katsojana. 
vko 51 Lenkki Ulkona Varaa mukaan sellainen liikuntavarustus, että voit liikkua säässä kuin säässä ulkona liikuntatuntien ajan. 
Joululoma      
3. jakso      
vko 2 7EF: 7 min workout, lentopalloa ja polttopelejä   Kokoontuminen lasiovilla. 
vko 3 Luistelu   Kokoontuminen lasiovilla. Voit vaihtaa vaatteet hallin pukutiloissa ja siirtyä sen jälkeen kaukalon kopeille. 
vko 4 Luistelu    
vko 5 Luistelu    
vko 6 Hiihto
Koripallo pakkaspäivän varalajina.
   
vko 7 Hiihto    
vko 8 Hiihto    
Talviloma      
vko 10 7A: koripallo (1)
7EF: Polttopeliä lämpäksi, koripallo (1)
   
vko 11 7A: Lämppäpelit hallissa ja kuntopiiri kuntosalilla
7EF: Heittopelit
   
4. jakso      
vko 12 7A: Salibandy (2)
7EF: Koripallo (1)
   
vko 13 Move!-mittausten harjoittelua
  • Vatsalihas, punnerrus, liikkuvuus, 5-loikka, heitto-kiinniotto
   
vko 14 Move!-mittausten harjoittelua
  • 20 metrin viivajuoksu
   
vko 15 7A: Voimistelu
7EF: Ei tuntia
   
vko 16 7A: Amazing Race 
7EF: Amazing Race
  Amazing Racen aloitustunti. Tehdään kaksi ensimmäistä tehtävää. Mukaan ulkoiluun sopiva varustus. 
vko 17 7A: Sulkapallo
7EF: Sulkapallo
   
vko 18 7A: Lenkki
7EF: Kuntosali 
   
vko 19 Jalkapallo   Kevään ulkotunneille kannattaa varustautua vaihteleviin sääoloihin! Juomapullo, lippis/aurinkolasit ovat usein tarpeen, mutta myös sateenkestävää vaatetusta voidaan tarvita. 
vko 20 Pesäpallo    
vko 21 Pesäpallo   7A:n tunnilla pelataan 7. luokkien jalisturnauksen otteluita. Liikuntatunnilla siis pelejä pelaajana tai katsojana. 
vko 22 Pesäpallo    
Kesäloma     Mukavaa lomaa!